1、*市科学职业技术学校控烟知识培训记录培训内容：吸烟与健康 培训对象：全体教职工、学生培训地点：教学楼*室 培训时间：2016 年 9 月*日主 讲 人： 记录整理： 内容：1.控烟的重要性及劝阻技巧。2.劝阻吸烟是职工的责任和义务，对职进行履职培训。3.十个最好的戒烟方法。一、吸烟的危害。1、致癌作用。2、对心血管的影响3、对呼吸道的影响4、对消化道的影响5、其他二、二手烟的危害1、二手烟对妇女的危害 2、二手烟对儿童的危害三、创建无烟社会的好处1、改善健康2、保持清洁3、更加安全4、提升形象四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐1.意识戒严法 2.减量戒烟法 3.药物戒烟法 4.医生劝告戒严法
2、 5.饮食戒烟法六、如果您想戒烟，还可以试一试以下方法1 每次只买一包烟；2、不要随身携带打火机或火柴；3、用完一包烟后，不要立刻就买；4、不要接受别人递给你的卷烟；5、不要在孩子面前吸烟；6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；7、不要在公共场所吸烟；8、逐渐减去早晚的一支烟；9、不要带卷烟去上班；10、不在家中吸烟；11、告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你的意志力；12、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想。七、劝阻技巧1、掌握技巧，礼貌劝阻2、礼貌劝诫的用语3、告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟4 戒烟小方法八、应避免使用命令、威胁的语气，以免
3、造成来访者的不快，甚至发生冲突。九、劝阻吸烟是职工的责任和义务，对职进行履职培训做为医务人员，劝助吸烟、创建无烟环境是我们应尽的责任，也是应尽的义务，各单位要要求职工把控烟工作、劝阻吸烟的责任义务与医务人员救死扶伤的岗位职责结合起来，同重视，同对待，同落实。最后，向全体人员倡议：用我们的爱心，用我们的双手，用我们对美好家园的企盼，从自己做起，从身边的你做起，拒绝烟草，远离吸烟，倡导绿色、健康生活。*市 科 学 职 业 技 术 学 校关于开展控烟相关知识培训的通知为推进无烟单位活动，落实医疗卫生系统实施全面禁烟的要求，根据无烟单位管理的相关规定，控烟办公室将开展控烟知识与戒烟方法（技巧）的培训。题目：吸烟与健康主讲人：参加人员：学校全体师生 地点：学校*室时间：2016 年 9 月*日，下午：2:30*市科学职业技术学校2016 年 9 月*日
