1、慢阻肺健康知识十知道一、什么是慢阻肺？ 慢阻肺是慢性阻塞性肺病（COPD）为一种可防可治的常见病，以持续呼气气流受限为特点，且常常进行性进展，以气道和肺部对有毒颗粒或气体的慢性炎症反应有关，急性加重和合并症影响疾病的严重度。 二、引起慢阻肺的主要原因是什么？ 1、.吸烟。 2.、大气污染。 3.、感染。 4.、过敏因素。 5.、其它 尤其是冷空气能引起黏液分泌增加，减弱支气管纤毛运动。 三、如何发现慢阻肺？ 慢阻肺患者多有明显的危险因素接触史，表现为慢性咳嗽、咳痰起病，但也可不伴有临床症状，直到晚期才出现活动后气急、呼吸困难。部分患者从急性呼吸道感染开始，有可能在此之前患者已有不被注意的慢性咳
2、嗽、咳痰症状，直到呼吸道感染等使早已减退的肺功能进一步恶化表现出气急、呼吸困难后才来就诊。有些以肺气肿为主要病变者初次就诊时往往主诉软弱、无力、体重下降，不仔细询问有时不易想到是慢阻肺的临床表现。 为提高慢阻肺早期诊断率，对所有患咳嗽伴多痰、并有危险因素接触史者，均应进行肺功能检查。诊断和评估慢阻肺病情时，肺功能测定可作为一项“金“标准，能客观测定气流阻塞的程度。FEV1FVC15 小时）可确切地提高慢阻肺患者的生活质量及存活率；支气管扩张剂和皮质类固醇可以有效针对慢阻肺的主要发病环节进行治疗，改善患者的症状。 此外，对有手术指征的慢阻肺伴或不伴肺大泡患者，可行肺大泡切除或肺减 两臂交替平伸
3、48 次，伸举时吸气，复原时呼气；双腿屈膝，双臂上举外展并深吸气，复原时呼气 48 次；缩唇深呼吸 48 次或腹式呼吸 48次。 坐式呼吸操：坐于椅上或床边，双手握拳，肘关节屈伸 48 次，屈吸伸呼；平静深呼吸 48 次；展臂吸气，抱胸呼气 48 次；双膝交替屈伸 48 次，伸吸屈呼；双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替 48 次；双手分别搭同侧肩，上身左右旋转 48 次，旋吸复呼。 立式呼吸操：站立位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸 48 次；一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替 48 次，旋呼复吸；双手放于肋缘吸气，压胸时呼气 48 次；双手叉腰，交替单腿抬高 48 次，抬吸复呼；缩唇腹式呼吸 48 次；双手搭肩，旋转上身 48 次，旋呼复吸；展臂吸气，抱胸呼气48 次；双腿交替外展 48 次，展吸复呼；隆腹深吸气，弯腰缩腹呼气 48次。
