1、心理健康教育,授课教师：奚萍,本课程教学目标：,帮助学生了解一般的心理现象及其基本规律，掌握心理健康基本原理，能将心理学原理用于解决自己成长中的心理问题，学会自我调节，人生规划，养成积极向上的人生态度，最终促进人生健全人格的发展。,教学计划,第一单元 心理健康第二单元 如何理解心理咨询第三单元 学会适应第四单元 学会学习第五单元 认识自我第六单元 人际交往,第七单元 直面挫折第八单元 情绪管理第九单元 恋爱与性第十单元 学会创造第十一单元 塑造健全人格第十二单元 生涯规划,日趋严重的大学生心理健康问题,1、马加爵因为与同学发生口角，杀死四名同窗 2、药家鑫杀人事件,一则报道：,随着社会的不断发
2、展，工作与生活节奏的增强，心理健康问题越来越成为人们关注的一个话题。北京晚报曾报道了一项针对北京16所高校学生心理健康状况的调查，结果显示有一成至三成的大学生存在心理健康问题，因精神疾病休学、退学的人数占休退学人数的39.7%和64.4%。江南时报2003，12.05,走向心理健康,思考： 1.什么是健康？2.什么是心理健康？3.去心理咨询=心理不健康吗？,什么是健康？,什么是心理健康？,第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”,心理健康的标志：,1、身体、智力、情绪十分调和； 2、适应环境
3、，人际关系中能彼此谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。,心理健康的特点：,1.心理健康的状态具有相对性。一位男青年在站台上焦急徘徊。列出进站了，一位女青年走下列车，尚未站稳，接她的男青年不顾一切地跑上前去，抱起她狂吻，这样的表现正常吗？有一个人正在玩扑克，忽然手中的牌被别人夺去，于是，他大哭大叫起来，他正常吗？有一位大学生，平时性格开朗，活泼大方，可近几周来，他变得抑郁不能集中精力，夜里哭醒，他精神正常吗？人的心理健康具有相对性，与人们所处的时代、环境、年龄、文化背景等有关。,2.心理健康的状态具有连续性；3.心理健康的状态具有可逆性；4.心理健康
4、的状态具有动态性。,我国大学生心理健康的标准,1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣； 2、具有独立生活的能力； 3、具有正确的自我意识，能悦纳自我； 4、具有完整统一的人格品质； 5、具有协调和控制情绪的能力，心境良好； 6、具有良好的适应和改造环境的能力； 7、具有良好的人际交往能力，人际关系和谐； 8、具有符合年龄特征的心理和行为。,大学生心理成长的特点,（1）大学生心理发展的过渡性；（2）大学生心理发展的可塑性；（3）大学生心理发展的矛盾性；（4）大学生心理发展的差异性。,大学生心理健康教育的内容,1、健康人格教育； 2、环境适应教育； 3、人际关系和谐教育； 4、智力发展教育； 5、非智力因素的培养； 6、生涯发展教育； 7、职业生涯发展教育； 8、心理障碍与疾病的预防。,大学生常见心理障碍,1 、适应不良综合症 2 、神经衰弱 3 、人格障碍 4 、性关系上的放纵与压抑 5 、大学生的不良生活方式,正确对待心理健康问题,作业：,1、应如何科学地理解“健康”的概念？ 2、如何才能保持心理健康？ 3、心理健康的标准有哪些？,
