1、和讯朋友圈:瞬间见效指压法 瞬间见效指压法去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指压法治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。所谓临泣穴是脚小趾和第四趾根中间向上 4 厘米左右之处，只要一边吐气一边强压 6 秒钟，重复 20 次即可。还有一种是用两手拇指按压脚掌心不着地处，要领同前。不论你穿高跟鞋是否感到倦累，最好采用此法，如果不加按摩，倦累感由小积大，到时候就很难恢复了。这种去除穿高跟鞋的倦累感的办法，是使你能过愉快日子的重要常识。止痰的穴位及指压法“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎中间向左右 2 厘米处。咳痰时，一边吐气一边在此强压 6 秒钟，如此重复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消失净尽。小孩
2、指压不可太强，但应增加次数。 止屁的穴位及指压法首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸，由此直下之处是能止屁，且有助于提高肠机能的部位。先慢慢吐气，边按抚此处 6 秒钟，如此重复 3 次，既不痛苦，也能止屁。但是如果用力过猛，可能在那一刹那会放屁，这点应多加注意。这个部位在转换心绪上也具有相当功效，如果内心焦躁不安，无法集中意志时，对此处加以按摩也很有效。 止咳的穴位及指压法在第五胸椎上部左右 2 厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压 6 秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效
3、果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。止嗝的穴位及指压法指压“气舍”穴对止嗝非常有效。“气舍”穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强压 6 秒钟，在压时，张嘴边说“啊”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。如此重复 5 次就可止嗝。 治疗晕车晕船的穴位与指压法“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处 6 秒钟，如此重复 10 次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧 2 厘米处。只用拇指和食
4、指，一边吐气一边揉约 6 秒钟，如此重复 10 次，连续 20 天不间断，就可根治晕车晕船症。 快速止牙痛的穴位与指压法快速止牙痛时，上下齿的穴位是不同的。如果上齿牙痛，则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁 1 厘米左右两处，只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效，连鼻子不通也有效。如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。这些穴位指压时，都应一边吐气一边按压 10 秒钟之久。如此反复 20 次，上下齿的疼痛会立即减轻，治疗下齿牙痛的指压穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更换。治疗小腿痉挛的穴位及指压法首先俯卧并将小腿伸直，小腿
5、用力，使腓肠肌向下呈 V 字型，在倒 V 字型顶点配合缓慢吐气用力按 6 秒钟，如此重复 2 次，小腿痉挛就可治愈，而且也不疼痛。在指压穴道时，应该放松小腿再按摩，这点应该注意。当发生痉挛时，不可胡乱寻找穴位，应该事先记住穴位的位置，一旦有突发的情况时，即使在水中也能加以运用。治疗宿醉的穴位及指压法如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会”穴和后颈“天柱”穴都有明显的效果。或者是指压第九、十根胸椎之间左右 2 厘米处的“肝俞”穴，也能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。如果感到胃闷，情绪不佳时，可用力压肚脐上下左右 3 厘米左右之处 6 秒钟，如此重复 10
6、 次即可见效。 快速治疗摔伤疼痛的穴位及指压法摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。为了增强摩擦力，手必须剧烈使劲，在患部相对的位置，将手掌慢慢置于相对位置，慢慢的搓 5 毫米-1 厘米圆形。如此一边吐气一边进行 30 秒钟，休息 30 秒钟后，再如此重复 3 次。如果摔伤时间较久，则如此反复操作 3 次，疼痛几乎可以消失，然后立刻到医院治疗。 治疗手腕或脚脖子扭筋的穴位及指压法治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压 10 秒钟才放手，如此重复
7、3 次。如果是脚脖子话，指压“解溪”也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。 治疗烧心、嗳气的穴位及指压法治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压 6 秒钟，重复 5 次时，胸部的难受感就消失了。其次也可以压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复 3 次即可。治疗颈部扭筋（落枕）的穴位及指压法在颈窝旁 2 厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压 6 秒钟（压到稍微感疼痛程度），连续 3 次。其次在第四颈椎旁 2 厘米处采用同样要领连续压 10 次。再用手刀
8、劈颈窝 5 次。只要按照上述顺序，连续 1-3 次，就能使你的颈部转动自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀交界的“肩根”，指压方法和肩井指压法相同）。如果扭了筋而想勉强扭动，则会更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到 1-2 个星期才能治愈。 指压法治疗恶心首先谈及“六华灸穴”。它对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。首先设定它是连接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找处，再由向下二格寻找，再由向下二格寻找，在各点左右处约二指处便是“六华灸穴”。它的指压法是先深呼吸一口气，缓缓吐出时，用指头用力压约 6 秒钟之久。由上向下连
9、压 10 次，会使胃部有舒适感，连急性胃炎所产生的不适感也会一扫而光。指压“中脘”左右 2 厘米处穴位，对急性恶心、呕吐也具有莫大功效。指压时，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚脐之间的“中脘”，也会使胃感到舒服，方法同前，连续重复 10 次。 穴位指压法止鼻出血止鼻血的穴道在第五颈椎，因此只要在第五颈椎处用手刀轻劈即可。首先一面吐气一面轻劈，如此不断重复，就可立即止鼻出血。QUOTE引用 ho741852963 的大作：请教治白癜风压哪里 /QUOTE可辅助白癜风治疗的汤羹黄芪黑豆汤：黄芪 30g(布包)，黑豆 100g，加水适量，煮至豆烂，加食盐少许调味，食豆饮汤，用于气血不足证之白癜风。香蔻二豆汤：扁豆 50g，赤小豆 100g，加水煮汤，待豆熟后加鲜藿香叶 6g，白豆蔻 3g，煮两沸，去藿香，白豆蔻，加食盐调味食豆饮汤，用于湿热蕴阻证之白癜风。莲子六一汤：莲子(带心)60g，生甘草 10g 加水适量，小火煎煮至莲子软熟时，加冰糖少许，吃莲子饮汤，用于湿热下注证之白癜风。羊肉汤：当归、川芎、生地黄、白芍各 15g，生姜、桂心、甘草各 10g，水煎去渣留汁，入羊肉 1000g 切，酱油、食盐、糖、黄酒适量，煨至肉熟烂即成，用于肝血不足之白癜风。月季花汤：月季花 15g，红糖适量，煎汤，顿服，用于气滞血瘀证之白癜风。原文网址: http:/
