1、心理课的学习收获经过一学期的心理学学习，我确实觉得自己收获了不少关于心理学的知识，或者说是常识，因为其实我们所接触的心理学并不复杂，而且很有趣。通过做一系列的心理小测试，还有亲身体验那些神奇的“错觉”感受，秦老师在课堂上带给我们全新的感觉。以前一直以为心理学很神秘，离自己很遥远。 “学 心 理 学 的 人 能 看 透 别 人 的心 理 ， 知 道 人 家 心 里 想 什 么 ， 好 厉 害 ！ ”是 我 一 直 以 来 的 想 法 ， 这 些 想 法 把心 理 学 神 化 了 。 现在发现，事实不是像我想的那样。其实心理学与我们的日常生活密切相关。用 我 自 己 的 话 说 ， 我 觉 得 心
2、 理 学 就 是 研 究 我 们 普 通 人 在 不 同环 境 下 的 心 理 状 况 ， 以 及 为 什 么 会 产 生 这 种 心 理 状 况 ， 还 有 产 生 这 种 心 理 状况 会 给 你 的 生 活 带 来 的 影 响 。首 先 ， 每 个 人 的 心 理 条 件 都 不 尽 相 同 ， 在 相 同 的 环 境 下 ， 每 个 人 也 会 有不 同 的 想 法 ， 然 后 就 造 成 了 不 同 的 行 为 取 向 ， 这 种 行 为 取 向 甚 至 能 对 我 们 的人 生 结 果 产 生 影 响 。 而 我 认 为 最 最 关 键 的 一 点 是 ： 在 这 样 的 一 种
3、过 程 中 ，“心 理 ”起 着 决 定 性 的 作 用 ， 而 我 们 知 道 ， 不 管 是 心 理 素 质 还 是 心 理 模 式 ，都 是 可 以 在 后 天 生 活 中 改 善 提 高 的 ， 这 对 我 们 是 不 是 有 什 么 启 示 呢 ？我们的心智模式，或者说思维模式，可能部分是先天遗传下来的，但后天的外因：家庭、学校、社会等等，都在不断地影响着我们的心智模式，以及我们看待一切的思维模式。既然心智模式是可以改变的，而它又能左右人们的思想和对周围世界的认识，影响人们的决策，也影响人们对工作、学习和生活的态度，影响人们处理人际关系遵循的准则，影响人们的行为方式和行为习惯，扮演着
4、如此重要的角色，我们为何不尝试着认真审视自己，改善自己的心智模式呢？又该如何去改善呢？这是我在上了心理课后，留给自己的一个问题。这是我的收获之一，也是最大的收获，因为这个收获是一个问题，一个留给我自己思考的问题，至于答案，可能随着我不断成长，答案也在不断变化。其 次 ， 心 理 课 上 ， 大 屏 幕 上 简 单 的 几 句 话 ， 有 时 就 能 让 我 联 想 到 很 多 很 多。 这 些 话 看 似 简 单 ， 但 仔 细 一 想 ， 就 会 发 现 生 活 的 奥 秘 与 真 谛 。 而 这 些 思考 ， 确 实 让 我 受 益 匪 浅 。 如果你使自己发笑，你就会觉得真的很好笑。可
5、能 在 平 时 紧 张 忙 碌 的 生 活 中 ， 我 们 会 忽 略 了 很 多 原 本 可 以 让 我 们 得 到快 乐 的 东 西 。 我 们 忘 记 了 生 活 中 最 重 要 的 是 “快 乐 ”两 个 字 。 以 至 于 我 们在 看 文 章 ， 或 者 与 朋 友 聊 天 时 看 到 或 听 到 原 本 可 以 令 我 们 发 笑 的 小 笑 话 时 并没 有 开 怀 大 笑 ， 应 该 说 ， 我 们 本 来 就 没 有 打 算 笑 。 其 实 ， 我 认 为 不 是 笑 话 本身 导 致 我 们 没 笑 ， 而 是 我 们 内 心 处 于 一 种 不 正 常 的 状 态 ：
6、我 们 努 力 克 制 自 己， 不 让 自 己 有 笑 的 冲 动 。 也 许 是 因 为 你 还 有 很 多 铺 天 盖 地 的 工 作 等 着 你 去 做， 也 许 是 因 为 你 最 近 感 情 上 出 现 危 机 ， 但 不 管 什 么 原 因 ， 你 已 经 忘 记 “是时 候 该 笑 笑 了 ”。我 想 ， 其 实 有 时 候 ， 只 要 你 放 松 自 己 的 心 态 ， 保 持 愉 悦 的 心 境 ， 就 算 是再 冷 的 笑 话 ， 你 也 会 捧 腹 大 笑 ！ 当你挺直腰背时，你就会觉得自己很优秀。相反，你若扮出一副哭瓜脸，看看会不会真的感到苦闷。这样说毫不夸张。过去和
7、妈妈在一起，妈妈总会时不时提醒我“不要驼背！你看你爸，都几十岁人了腰板还那么直！你年纪轻轻就这样！” 。当我真的改掉了驼背这个毛病时，你就会发现“当你挺直腰背时，你就会觉得自己很优秀。 ”这句话一点没错。不是因为你挺直腰背以后，比你矮的人更多了，也不是因为你停止腰背你就变得更帅气了，而是因为：当你挺直腰背以后，你就会对自己有不一样的感觉，先是由里到外的信心，然后是面对困难的从容不迫，从走路到应对学习，工作和生活，你有了一个很大的转变。即使其他人不这么想，但对于你自己来说，你会发现自己真的很优秀！无论遭遇到任何逆境，我们都不应该扰乱欢喜的心情；因为闷闷不乐不但于事无补，反而会使人退失许多有益的善
8、行。 如果还有补救的办法，何必对灾祸和逆境生气忧恼呢？倘若已经于事无补，生气忧恼又有什么益处呢？用老师的话说，就是无论好与不好，自己的命运自己塑造，你是你自己的雕刻师，所以请不要在负面的情绪中成瘾。带着感恩的心， 顺应着内心真正的善与乐，就是顺应着宇宙能量变化的潮流。 你，是你自己的上帝，你创造着你的世界中的一切！每个人都活在自己的世界里，每个人此时的遭遇是往昔思想的结果。 用积极、正面、乐观的心念去做观想吧，一切的美好会渐渐展现在你面前。 这就是大自然的法则。 总而言之，不管你做什么，记着：“心态决定一切！” 。最后，我想说，结束了一学期的心理学学习，我们要做的就是“学思结合、边学边用” 。一定要学会思考，改善自己的思维模式，从而更好地认识自我、开阔眼界、拓展心胸、和谐人际、挖掘潜力、提升人生价值！心理课学习收获外国语学院日语 92 班张艺莹21209217
