1、1春季幼儿卫生保健知识 初春时节，早晚温差大，要注意给幼儿添减衣服。有时“春捂秋冻”的原则，其实是没错的，但是也不能过于恪守，因为这个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗被风吹很容易受凉。所以据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服是很重要的。3 月早春，天气多变，容易引发呼吸道传染病。春季是风疹、水痘等呼吸道传染疾病多发季节，家长应注意预防，室内多通风，保持空气流通。 专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。其次，春季也是手足口病(发疹性口腔炎)好发的季节，感染对象主要为幼托儿童或小学生
2、。该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。学校和家长要注意预防，室内多通风保持空气新鲜，同时培养孩子良好的个人卫生习惯，防止病从口入。现在，正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。一定要注意室内是否通风。每天，家长还要注意看天气预报，当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。 饮食要有规律，不吃生冷食物，不吃煎烤食品。尤其是冷饮，会使咽喉道局部血
3、管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会2引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。最后，给孩的膳食要多变换花样才能让孩子爱吃、多吃。二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面。1、保证钙质的充足供应：春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海
4、带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。2、多补充维生素 C ：维生素 C 能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素 C 对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素 C 片，其二是尽量多吃些含维生素 C 的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3、粗粮、杂粮有好处：粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆
5、、黄豆等。4、多吃含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物3质。适宜的加餐时间为上午 10-11 时，下午 3-5 时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。5、富含植物性脂肪的食品要常吃：脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量
6、的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。早期家庭养育环境与儿童人格发展儿童早期是人生最重要的一个时期，其习惯、态度、言语、情绪、情感、人格等都在此期打下基础，儿童早期的经验不仅直接影响其当时的生长发育和健康，而且它决定着将来的发展。按照埃里克森人格发展论，人格形成过程从出生到成人需要经历多个阶段。每个阶段都有相应的冲突，只有前一个阶段的冲突必须得到恰当的解决，才能进入下一个阶段；如果得不到恰当地解决，就会产生消极的结果。01.5 岁儿童处在人格自我发展的信赖与不信赖时期，儿童基本的
7、需要是生理的满足和安全的保障，当生理需要得到及时满足则产生信赖感，否则产生不信任感和不安全感。6 个月-2 岁（610 个月）是母子依恋形成期，依恋的形成直接影响着人格的形成，良好的母子依恋有利于良好情绪、情感和人格的形成。感觉运动信息刺激、人际互动和情感温暖是儿童神经心理发展的重要源泉，过度的保护和限制、不良情绪和人际关系妨碍孩子情绪、情感和人格的发展。41.53 岁是人格发展的自主对羞怯和疑虑的时期（自主-疑惑阶段），通过饮食、大小便、有一定的自理能力，能听懂一些语言，开始具有独立意识，开始体验按照自己的意愿行事，如家长限制、批评过多，会产生羞耻感和自己无能的怀疑感。通过与环境的相互作用，
8、儿童自主对羞怯和疑虑的危机如果得到解决，儿童人格中就能够形成意志品质；如果这些危机得不到解决，儿童则会形成自我怀疑的人格。随着语言的发展，行走等自主活动能力的进步，1 岁后的儿童客体永久性概念开始完善，记忆和模仿能力迅速发展，开始自主的探索周围环境、尝试控制周围的事物。通过和他人、特别是同伴的交往，开始出现亲社会性行为。进食、穿衣、游戏活动等是孩子社会行为发展最基本的内容。在模仿成人的基础上，手工的操练和适当的家务活动都有利于孩子智力和社会适应能力的发展。23 岁，儿童的第一个反抗期开始出现，在不出现伤害和危险的前提下,家长应给孩子一个自主活动的空间。反复的恐惧体验会导致退缩、逃避、怯懦的个性
9、，家长的惩罚、忽视行为不利于孩子的自信、自我意识等人格发展。 36 岁是人格发展的自动发展对退缩羞愧的阶段（主动-愧疚阶段），儿童的主要任务是获得主动感和克服内疚感，通过自主性的各种活动，体验活动目的的实现感。要给孩子表达自我、表现自我的机会，发展自信。游戏是这个时期儿童主题性活动，通过游戏完成自我实现、矛盾的解决和自我教育的作用。这个时期儿童的主动性显著发展，开始寻求摆脱成人的保护，形成独立的自我意识，初步学习社会技能，掌握初级的社会规范，认同一定的社会角色。大约5 岁左右，儿童的的情绪逐渐系统化和稳定。惩罚、忽视行为不利于孩子的自5信、自我意识的发展；过多的干涉、限制、惩罚会造成孩子的退缩
10、与愧疚倾向，妨碍儿童积极品质的发展。6-12 岁为勤奋-自卑阶段，儿童通过学习和社交上的勤奋努力来获得成就感。青少年时期进入自我统合阶段，儿童处于生理迅速发育，在自我本质、信仰和生活方面逐渐形成前后一致的自我意识。在小儿人格形成过程中，外界环境特别是父母对小儿的态度和养育方式对小儿性格影响是显著的。父母是儿童健康的保护者、是儿童早期灵魂的工程师，美国心理学家鲍姆瑞德把父母养育方式分为四个基本类型，即理性型、专制型、娇惯型和冷漠型，并认为父母养育方式与儿童性格发展有密切的关系。不同养育方式下的儿童会有不同性格特点，具体对应关系见下面的表格。养育方式 父母特点 儿童性格特点理性型设定理性的要求并坚
11、持督促完成，但接纳儿童的需要和期望并作出及时回应认知能力高，自律、自信、协作、较强的社会责任感和竞争力专制型设立不作解释的、强制性的过多规矩和要求，不理会儿童的合理要求认知能力、专业成就、社会竞争力一般，顺从、缺乏独立性娇惯型对孩子很少有规矩要求，且无节制的满足儿童的需求自控力差，任性、缺乏独立性、情绪不稳定、依赖、缺乏社会竞争力冷漠型自身满怀压力和问题，对孩子不管不问，放任自流顽固、冷酷、攻击性、倔强、或缺乏自尊养育环境与儿童情绪和社会性发展：在儿童早期，儿童会与其主要抚养者产生一种特殊的种情感关系依恋情感。这种依恋的形成及其质量对儿童人格发展具有重大影响。依恋是婴儿和其照顾者（一般为母亲）
12、之间形成的一种特别深厚的情感联系。依恋的形成既是儿童社会性发展的开始，也是儿童社会化的一个重要体现。所谓社会化，就是儿童由自然人向一个社会人发展的过程。6在正常情况下，大部分的孩子（约 65%左右）都发展为安全型的依恋。约 10%的为抗拒型依恋，20%的为回避型依恋；少数（约 5%）左右发展为混乱型依恋。安全型依恋是最理想的依恋，在安全感的支持下探究周围环境能力较强，表现出自信、适应性强的积极的心理品质。回避型、抗拒型和混乱型均是不安全的依恋。不安全依恋的儿童由于强烈的不安全感和内心冲突所困扰，缺乏自信，难以有效的探索环境，在很大程度上阻碍了他们对外界事物的认知活动，限制了经验的获得和心理能力
13、的发展。和谐的家庭关系有利于子女的成长，家庭冲突则会成为孩子心理创伤的背景，还可以导致孩子在神经-心理上的某些病态。国内研究发现，不同类型的不良好亲子关系与不同的心理健康问题存在不同程度的相关，拒绝型亲子关系与敌对、抑郁存在高相关，支配态度的亲子关系与强迫感的产生呈高相关，保护态度的亲子关系与焦虑症的产生呈高相关，盲从态度的亲子关系与人际关系不良呈高相关，矛盾态度的亲子关系与神经症的产生呈高相关。因此，我们早期养育的一个重要的任务就是尽可能的培养安全型依恋，避免不安全型的依恋的发生。抚育方式：多互动 ；接纳；回应/情感温暖、忽视/限制。注意亲子互动质量和管理方式，多回应、肯定；既不能溺爱，也要
14、避免忽视和过分限制。回应、肯定、避免忽视和过分限制。教育孩子的几条法则罗森塔尔效应：对孩子进行积极期望每一个孩子都可能成为非凡的天才，一个孩子能不能成为天才，取决于家7长和老师能不能像对待天才一样爱他、期待他、教育他。孩子的成长方向来自父母和老师的期望，你期望孩子成为一个什么样的人，他就可能成为一个什么样的人。南风效应：宽容比惩罚更有力量“如果你想要人们相信你是对的，并按照你的意见行事，那首先就要人们喜欢你，否则，你的尝试就会失败。 ”教育孩子也是这样，如果你想要孩子认同你的意见，就要站在孩子的角度去考虑他们遇到的问题，体谅孩子并给他们改正错误的机会。延迟满足：从小培养孩子的耐心控制冲动、节制
15、欲望是一个人取得成功的重要因素，它比智商更有预测性，而且可以通过后天学习获得。童年教育是培养节制品格的开始，所以父母在孩子的早期教育中，应将孩子的自控力的培养置于重要地位。超限效应：不要过多地批评孩子当孩子做错事时，父母经常会一次、两次、三次、甚至四次、五次对孩子做同样的批评，使孩子从内疚、不安到不耐烦，最后反感、讨厌。家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次。这样，孩子才不会觉得自己被“揪住不放，厌烦心理、逆反心理也会随之降低。甘地夫人法则：让孩子勇敢面对挫折孩子在成长过程中，既会有愉快的成功，也不可避免地会遇到各种挫折。挫折是不会以人的意志为转移的，也不是父母时刻呵护就能避免的。要让孩子知道，拒绝挫折，就等于拒绝成功。如果孩子在童年时期没有面对挫折的经验，长大以后就无法更好地战胜困难。 2012.4.1.
