1、第 3 章 价值澄清这节课上课之前，我们共同来思考下面的几个问题（问题是一个一个出的）我要的是什么？什么东西对我最重要？我真正要的到底是什么？为什么努力了却还会痛苦？我拿什么来爱你，我的最爱？这些问题是我们每个人需要深入思考、感悟的。你知道二八定律么？幻灯片（冰山图）二八定律又名 80/20 定律、帕累托法则(定律 )也叫巴莱特定律、最省力的法则、不平衡原则等，被广泛应用于社会学及企业管理学等。是 19 世纪末 20 世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约 20%，其余 80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。幻灯片（销售 80%、20
2、% ，一个一个出）商品销售 80%的销售额是源自 20%的顾客； 所以培养固定客源多么重要。随着通信事业的发展，每个人都有 1 部及以上的手机，每个人都把自己绑在了别人的电话上，80%的电话是来自 20%的朋友；所以我经常能收到清理僵尸朋友的信息； 商品经济时代，各种商品琳琅满目，但 80%的总产量来自 20%的产品，所以经济生活强调，企业要在竞争中立于不败之地需要生产适销对路商品。幻灯片（财富部分）20%的人是富人，80%的人是穷人。 20% 的人掌握世上 80%的财富，80%的人掌握世上 20%的财富。你的二八定律？幻灯片80%的时间精力花在无聊至极的课堂上发呆，寂静无声的图书馆恋爱，美其
3、名曰无手机课堂上回复一个又一个收到，因为时间冲突不得不奔跑在一个有一个学生组织之间设问+幻灯片20%重要的事？在大学里最重要的事情是什么？同学们是如何认为的。毕业时单位看中的学习成绩，勉强过得去 ；从业需要的各种证书还没时间考；说好的相爱一辈子变成了，对不起，你是个好人。无论你选择什么都需要精力去完成，我上大学的时候是一个官迷，一门心思就想当学生干部，当了团支书还想当班长，办公软件的使用、敢于承担工作的勇气，犯了错之后接受领导批评时强大的心理承受力都是当时锻炼出来的，但同时因为投入学习的精力相对较少，所以补考。然后丧失了打败学生会主席所获得的“优秀学生干部”荣誉，错失了第一批入党资格所以衡量出
4、在你心里：什么是最重要的事？你到底要的是什么分外重要。而一切的决定都根植于清楚的价值观。今天我们要搞懂的第一个问题就是价值观。幻灯片马克思主义政治经济学中定义价值：凝结在商品中无差别的人类劳动。马克思主义哲学中定义价值：一事物对主体的积极意义，即一事物具有的能够满足主题需要的积极功能和属性。人的价值就在于创造价值，在于对社会的责任和贡献。在思想政治教育中，价值指的是人的思想政治品德符合社会的道德规范。咱么职业生涯规划重定义价值观：价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。这些都是对价值观的抽象定义，那价值观具象如何呢？为什么大家都很重视价值观？其实平时的
5、言语、行为中，我们都可以看到价值观的影子，它无处不在。价值观从我们接触这个世界就开始逐渐形成，在家庭和学校的影响下，随着知识积累和生活经验的增加，我们的价值观会逐渐的变化。价值观是因人而异的。每个人由于生存条件和后天环境不同，人生经历也不尽相同，每个人的价值观的形成都会受到不同程度的影响，因此每个人都有独一无二的价值观和价值体系。“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰，儿童相见不相识，笑问客从何处来”价值观是稳定的、相对持久的。在特定情况下可以改变，这就是价值观的三个特点。因人而异，相对稳定，可以改变。咱么扩展一个概念。幻灯片（企业价值观）企业价值观。如果把企业当成一个人的话，它就是灵魂；如果把企业
6、比作一艘船的话，它就是罗盘。在这个无形价值观的指导下，可以产生有形的成果，也就是老子所说的：“为无为则无不治”，即有形的东西生于无形的东西。我们在选择职业的时候，除了要看重企业的待遇还需要关注企业背后的企业价值观，也就是企业文化。因为这更关系着企业是否能够长远发展。1985 年，青岛电冰箱总厂生产的瑞雪牌电冰箱(海尔的前身)，在一次质量检查时，库存不多的电冰箱中有 76 台不合格，按照当时的销售行情，这些电冰箱稍加维修便可出售。但是，厂长张瑞敏当即决定，在全厂职工面前，将 76 台电冰箱全部砸毁。当时一台冰箱800 多元钱，而职工每月平均工资只有 40 元，一台冰箱几乎等于一个工人两年的工资。
7、当时职工们纷纷建议：便宜处理给工人。 张瑞敏对员工说：“如果便宜处理给你们，就等于告诉大家可以生产这种带缺陷的冰箱。今天是 76 台，明天就可能是 760 台、7600台因此，必须解决这个问题。” 于是，张瑞敏决定砸毁这 76台冰箱，而且是由责任者自己砸毁。很多职工在砸毁冰箱时都流下了眼泪，平时浪费了多少产品，没有人去心痛；但亲手砸毁冰箱时，感受到这是一笔很大的损失，痛心疾首。通过这种非常有震撼力的场面，改变了职工对质量标准的看法。OEC 管理，其中“O”代表 Overall(全方位) ，“E”代表 Everyone(每人)、 Everything(每件事)、Everyday(每天)，“C”代
8、表 Control(控制) 、Clear(清理 )。OEC 管理法也可以表示为：日事日毕，日清日高。也就是说，当天的工作要当天完成，天天清理并且天天都有所提高。通过日事日毕、日清日高的管理原则，有效的激励了员工的工作热情，提高了工作效率。根据世界权威市场调查机构欧睿国际(Euromonitor)发布 2016年全球大型家用电器品牌零售量数据显示：海尔大型家用电器 2016年品牌零售量居全球第一，这是自 2009 年以来海尔第 8 次蝉联全球第一。同时，冰箱、洗衣机、酒柜、冷柜也分别以大幅度领先第二名的品牌零售量继续蝉联全球第一。海尔在全球有 5 大研发中心、24 个生产制造基地、 66 个贸易
9、公司、143330 个销售网点，用户遍布全球 100 多个国家和地区。幻灯片（价值观长啥样）价值观到底长啥样？幻灯片（工具价值）从工具价值的角度，也就是外在价值方面，价值观涵盖了金钱、名誉、地位、家庭、配偶、孩子、健康、享乐、工作、自然、对手、朋友、自我。幻灯片（内在价值）从实质价值的角度，也就是内在价值的方面包含道德、诚信、感恩、节俭、谦虚、奋斗、自制、快乐、创新、勤奋、服务、亲情幻灯片追求名利的背后我们要的到底是什么？21 岁左右的女孩马诺参加了江苏卫视的非诚勿扰 节目，马诺是 24 个女孩当中的一个，但是因为其语言尖锐刻薄和奇特，令许多观众愤慨。不过也有人喜欢。其中最出名的语句有“我想拿
10、鞭子抽他”，导播赶紧放一首解脱，然后让他（上来表白的男生）下去，有一个男孩问她愿意坐在他的单车后面过一辈子么，马诺回答“我想我还是坐在宝马里哭吧”. 这期节目自此播出之后，马诺可以说另辟蹊径用犀利的无与伦比的言语、张扬欠抽的的个性，年轻性感充满活力的外表，一举成名。马诺说：我宁愿坐在宝马车里哭，也不坐在自行车上笑。事实上，这句话源自于 Maurizio Gucci（毛利奇奥古奇） gucci 家族第三代传人的前妻 Patrizia（帕特里奇亚）之口。原话是这样的：我宁可在劳斯莱斯里哭，也不在自行车上笑。这句话刚说完，一转身的功夫，年轻貌美的 Patrizia（帕特里奇亚）便实现了自己的愿望，嫁
11、给了能买很多辆劳斯莱斯的 Maurizio Gucci（毛利奇奥古奇）。除了初嫁时期的甜蜜，Patrizia（帕特里奇亚）的那句话像一道咒语似的伴随了她一生，她的下半辈子的确一直坐在劳斯莱斯里面哭泣。离婚官司打了十年，耗费了大量的财力物力被她的前夫Maurizio Gucci（毛利奇奥古奇）彻底抛弃后，Patrizia（帕特里奇亚）绝望的雇佣杀手杀死了自己的前夫。每个人的行为都受其行为主体价值观的引导，同样的该行为产生的结果也需要行为主体承担。就是传说中的：自己选择的路跪着也要走完。我们对价值观的评价，还需要学会全面的看问题。坐在自行车上笑，就一定是经济上卑微么？未必视频（天价自行车）从这个视
12、频我们可以了解，因为生活圈子、经济条件的局限，我们对客观事物的见识还不全面，所以导致我们对某些问题的看法会有所偏颇。我们需要用发展的眼光去看待事物的变化发展，自觉树立正确价值观，对于别人的价值观我们可以不赞同，但我们要尊重。价值观是人们各项行为的内部驱动力，他支配和调节人们的各项行为。无论是你支持的还是反对的，希望在表达观点的时候，我们措辞要委婉,良言一句暖人心，恶语伤人六月寒。现实生活中，我们有一些损友，每天用语言互相伤害，但关系却亲密无间。这也是一种相处模式。但是习惯很难因为对象变化而改变，有些时候，我们习惯了伤害，就会不自觉地把这一行为，带入和其他人的相处过程中，可能就在不经意的伤害了他
13、人。幻灯片美国心理学家米尔顿.洛克奇，于 1973 年在人类价值观的本质中提出：人的价值观可以分为工具型价值观和终极型价值观，终极型价值观是一种期望存在的终极状况，富足舒适的生活、和平美丽的世界、自由、幸福，安乐，终极型价值观则是指“感觉”P72工具型价值观指的是偏爱行为方式或实现终极价值观的手段，偏重个人对生活手段及行为方法的信念，雄心勃勃的奋斗是为了创造平安和乐的世界的手段，工具型价值观是指“事物”；更具体化，如：欢乐、勇敢、清洁、礼貌 任何人一生中所追求或逃避的都是一种感觉。幻灯片感觉是一种终极的心境，而工具只是阶段性的事物。就像共产主义一直是我们努力的终极目标一样，我们通过各种工具型价
14、值观具体的指导行为，实现一个个阶段性目标。人生最重要的价值是心灵的幸福与快乐，而不是任何身外之物。人生征途中，不要舍本逐末，忘记了你真正想要的。第 2 节 价值澄清理论与价值观澄清1、价值澄清理论的形成与发展20 世纪 50 年代，对于美国来说似乎是一个“不需要道德教育”的年代。战争使人们认识到，像日本、德国这样的法西斯国家可凭借强大的军事力量称霸全人类，在强权和技术面前，道德显得苍白无力。在这种情况下，道德教育逐渐让位于学术和技术的训练。到了 20 世纪60 年代后期，美国出现了各种各样的社会运动.“美越之战”“水门事件”“黄赌毒”泛滥，政治环境混乱，在此环境形成的价值观也就极端混乱，传统的
15、道德观念已经无法适应时代发展的需要。科技与经济发展不能解决所有的问题，所以人们把目光转向了学校的道德教育，这是道德教育出现了前所未有的繁荣景象。美越战争即越南战争(1959 年 -1975 年)，简称越战，又称第二次印度支那战争，为南越(越南共和国)及美国对抗共产主义的北越(越南民主共和国) 及“越南南方民族解放阵线“(又称越共)的一场战争。越战是二战以后美国参战人数最多、影响最重大的战争。越战是冷战中的“一次热战“ 。最先开始援助南越的美国总统是艾森豪威尔; 约翰菲茨杰拉德肯尼迪开始支持在越南作战; 林登 约翰逊将战争扩大。在尼克松执政时期，美国因国内的反战浪潮，逐步将军队撤出越南。北越军和
16、南越共军最终打败了南越政府军队，攻占了全越南。（水门事件(Water gate scandal)或者水门丑闻，是美国历史上最不光彩的政治丑闻事件之一，其对美国本国历史以及整个国际新闻界都有着长远的影响。在 1972 年的总统大选中，为了取得民主党内部竞选策略的情报，1972 年 6 月 17 日，以美国共和党尼克松竞选班子的首席安全问题顾问詹姆斯麦科德(James W. McCord, Jr.)为首的 5 人闯入位于华盛顿水门大厦的民主党全国委员会办公室，在安装窃听器并偷拍有关文件时，当场被捕。由于此事，尼克松于 1974 年 8 月 8 日宣布将于次日辞职，从而成为美国历史上首位因丑闻而辞职
17、的总统。）1966 年路易斯拉思斯、梅里尔哈明、悉尼西蒙 他们三人合著了一本价值与教学，标志价值澄清理论作为一个流派正式出现。价值澄清理论学派认为：价值澄清理论的主要任务不是单纯地灌输既定的所谓的正确价值观，而是在于帮助学生澄清自身的价值观，并珍视它。价值观澄清的实质就是利用各种可行的策略，传授者不以任何暗示或强加的方式，帮助学生澄清他们的价值观，并引导他们深入思考，使之成为他们所珍视的东西。2、价值澄清理论的基本要素价值澄清包含四个要素：以生活为中心；对现实的认可；鼓励进一步思考；培养个人能力在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张 20 美元的钞票。 面对会议室里的
18、 200 个人，他问：“谁要这 20 美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这 20 美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要。”仍有人举起手来。 他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值。它依旧值 20 美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么
19、，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！你们是独特的 永远不要忘记这一点！”价值澄清不同于传统学校价值教育方法的地方在于他不是向学生传递某种本身就模糊不清的所谓正确价值观，而是强调通过一系列价值澄清策略教给学生一些澄清自己价值的技巧和自我评价、自我指导的能力，并使他们把这种能力转化为行为。（幻灯片）当官好不好？这是个问题，同样代表着一种价值取向。1948-1960 李承晚，流放海外。1960-1962 尹普善，被监禁。1963-1979 朴正熙，
20、被暗杀。1979-1980 崔圭夏，被监禁。1980-1988 全斗焕，判无期。1988-1993 卢泰愚，被监禁。1993-1998 金泳三，被驱逐。1998-2003 金大中，被监禁。2003-2008 卢武铉，自杀。2008-2013 李明博，被逮捕。2013-2017 朴槿惠，判 30 年。我就不说话，你心里没数么？世界上最高危的职业就是韩国总统，你们谁要是不听话，就送你到韩国去当总统。三、价值澄清理论的目的。价值观澄清学派的目的不是关注具体的价值观内容，而是获得价值观的过程，要澄清的是个体或集体的价值观，因此价值澄清的中的重点在于关注评价的过程。该学派对评价过程做出了具体的规定，同时
21、，适于评价过程的内容也受到他们的关注。四、价值观澄清的步骤。进行价值观澄清可分为三个阶段，即选择、赞赏和行动，具体有七个步骤(一)选择阶段。完全自由的选择，不存在任何人强迫你这样做；在尽可能的范围里自由选择；对各种途径产生的后果三思后进行选择。(二)赞赏阶段。重视和喜爱做出的选择并感到满足；乐于向公众公布自己的选择。(3) 行动阶段。按做出的选择行事；重复一贯的行动和确定的模式。这三个阶段，选择是前提，赞赏是必经阶段，行动是实现途径。所以最基本作为一个具有独立行使民事行为能力的正常人，我们一定要能够正确剖析自己，做出正确的选择。第三节 职业价值观从某种意义上说，一个人的人生价值是在职业生涯中体
22、现的，一个人的职业生活浓缩其人生精华，职业价值观是人生价值观的具体体现。大学生正处于价值观形成和成熟的关键时期，因此大学生明确职业价值观具有十分重要的意义。1、职业价值观的定义职业价值观，国外学者的定义：个人追求的与工作有关的目标。及人的内在需求及从事活动时所追求的工作特质和属性。国内学者的定义：关于职业选择、职业生活的意义、职业等级等问题的价值评判，职业价值观时个体评价和选择职业的标准。2、职业价值观的结构。国外学者把价值观划分为 15 个维度，即利他主义、美感、创造性、智力激发、成就感、独立性、声望、管理权力、经济报酬、安全感、工作环境、与上司关系、同事关系、生活方式、变异性。国内学者则把
23、价值观分成四类：兴趣爱好型、社会利益型、声望舒适型和经济型。国内学者对价值观的划分也分很多种，无论哪种职业，都只能实现价值观中的某一种或几种价值，比如教师这个职业，有良好的社会威望，同时具有较大的稳定性，但不会有很高的收入，会很辛苦。不同的个体可能对其中某些价值特别关注，有部分人选择当高校老师的原因是因为有较为固定的寒暑假和日常休息。社会在飞速发展，作为时代骄子的大学生的职业价值观也一直在变化大学生在职业选择中所表现出来的倾向态度和职业价值观特点，主要表现在以下方面。3、大学生职业价值观的特点职业需求的多层次化，并向高层次化发展。美国心理学家马斯洛将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分
24、别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。曾经的大学生，国家负责安置一项稳定的工作，吃上供应粮，那就特别了不起了，1996 年大陆开始取消毕业分配工作，开始尝试大学毕业生和用人单位双向选择的先河，随着经济发展水平的提高，居民收入亦增加，同时，大学生们在职业价值观指导下的职业选择也由最初满足生存需要和安全需要，到现在发展为自我实现。职业价值取向多元化、但以自我价值取向为主。职业取向就是新生代大学生在对待自我价值和社会价值关系时所持有的基本态度，具体而言，包括职业目标、工作地域、工作环境等因素的选择。我们从小到大接受的教育都是“一颗红心两手准备”，坚持集体主义价值取向。然而随着近
25、年张扬个性、彰显自我趋势的加强，在职业选择时，大家更注重自我价值的实现，适度的选择有利于个人价值的实现，但一旦过度追求自我与个性易沉入个人主义深渊。职业标准倾向舒适和保障。我国经济发展的不均衡，导致了我国人才分布的不平衡，就业制度的改革，在解放了人才桎梏、为大学生打造更广阔发展平台的同时，也增加了就业的不稳定性，大学生就业时过分注重工作环境和保障，不利于大学生顺利实现就业，造成教育成果的贬值，不利于人力资源的利用和发展。大学毕业生最大的优势是什么？年轻。有从头再来的魄力、勇气。过早的追求舒适，不利于长远的发展和能力的提高。幻灯片钉子的故事富翁妻子断了一根股骨，请医生为他妻子手术。医生用一根镙丝
26、钉将病人骨头接好了收 5000 美元。富翁很不高兴并写了一封信给医生，要求列出收费明细。医生在账单写到:1 根镙丝钉：1 美元 怎样放进去：4999 美元 富翁看了沉默了，没有再说什么。在学校里，再优秀的学生也只是理论更优秀，而真正的落实到实践之中，都需要有一个训练强化的过程。作为职场新鲜人，如果你选择安逸，又怎会学会在人体内安装螺丝钉的方法，越是在一线，越是艰苦的地方，会有更多的锻炼磨练机会。4、职业选择行为的矛盾化和复杂化矛盾具有两面性，任何的职业选择都有他明晰的利弊关系，传统的、现代的、中国的、西方的各种因素交织碰撞，使我们的职业选择一直处于复杂的矛盾交织状态，这是转型期的经济文化形态，
27、在大学生观念中的反映，因此，我们在求职中正确处理各种矛盾关系，塑造符合社会需要和自我发展的科学合理的价值观。第四个问题，职业中注重的价值观澄清，同学们可以自行了解一下 P80-85.幻灯片（价值调整）幻灯片（当代大学生的价值困惑）第 4 节，价值观调整为什么要调整，因为有问题才调整，当代大学生的价值观有什么问题呢？生活价值观方面：一方面强调自立自强，要走出有自己特色的生活道路，另一方面又屈从于环境，把人际关系和家庭看得比什么都重要。职业价值方面：重视职业与专业是否对口，希望个人兴趣爱好得到满足实现个人价值；另一方面，择业方向高度集中，政府、国企、外企是大多数人正常的选择。道德价值观方面：大学生
28、有强烈的爱国热诚和高度的集体荣誉感；另一方面他们对这些高大上的思想缺乏深刻的生活感悟和认识，有崇洋媚外、个人主义、拜金主义的倾向。所以黑格尔说：一个民族只有有那些关注天空的人，这个民族才有希望，如果一个民族只关心脚下的事情，这个民族是没有未来的。幻灯片我们如何能调整价值观，走出价值困惑？1、分清终极型价值观和工具性价值观曾经网络上有首歌曲红极一时，形象的刻画了有钱任性的土豪形象。我赚钱啦 赚钱啦! 我都不知道怎么去花. 我左手买个诺基亚右手买个摩托罗拉, 我移动联通小灵通一天换一个电话号码呀, 我坐完奔驰开宝马没事洗桑拿吃龙虾. 我赚钱啦 赚钱啦! 光保姆就请了仨, 一个扫地一个做饭一个去当奶
29、妈, 我厕所墙上挂国画,倍儿象艺术家呀. 我贷款按揭名牌西服手表和电脑, 我能贷多少就贷多少一直还到老啊, 还款的滋味是实在难熬, 谁还谁知道啊, 所以我们的口号是先发财再传宗接代, 我们的口号是先发财再传宗接代! 我以前淋了场大雨就当是自己是洗了回澡啊, 现在分期负款买了个“别野“, 为什么?咱用卡咧! 我再也不用怕夜叉那个居委会大妈咧, 我再也不用怕夜叉那个居委会大妈! 我算是扯完了-蛋了! 加点儿韭菜花幻灯片（音频赚钱了歌曲）我要开奔驰，住别墅，吃山珍海味，其实我们更在意的不是住什么吃什么，我们更享受这种有钱任性自豪美好的感觉。而豪车别墅山珍海味只是我们实现这个感觉的工具而已。2、分清追
30、求型价值观和逃避型价值观幻灯片这两种价值观是弗洛伊德定义的，他认为：人类行为的动机都在于追求快乐、逃离痛苦。追求型价值观：爱、快乐、幸福、幽默、成就感、影响力、健康、安全感、自由、关怀、信任、冒险逃避型价值观：孤独、无聊、沮丧、压力、忧虑、愤怒、挫折、恐惧、无能、绝望、失败、无知无论是哪种价值观，我们都要去探索该价值观是否是我真正追求的，是否符合社会发展趋势。我们今天就先来探索一个共性问题 吸烟。2014 年 11 月 24 日国务院法制办公布了卫生计生委起草的公共场所控制吸烟条例( 送审稿)，并公开征求意见。这是我国首次拟制定行政法规在全国范围全面控烟。所有室内公共场所一律禁止吸烟。同时，以
31、未成年人为主要活动人群的公共场所的室外区域，高等学校的室外教学区域，妇幼保健机构、儿童医院、妇产医院的室外区域，体育、健身场馆的室外观众坐席、赛场区域，公共交通工具的室外等候区域等也全面禁止吸烟。个人在禁止吸烟场所(区域)吸烟的，可处以 50 元以上 500 元以下的罚款。禁烟令颁布了，但我发现吸烟的人不减反增，而且特别多的女性也加入了这个队伍。幻灯片（美女+赌神）从吸烟这一行为上，我们追求的价值观是酷、帅、性感、成熟、有格调；我们希望以此逃避的是俗、脏、恶心、没教养、不健康，一部分人希望通过吸烟来排解孤独和压力，平息恐惧和不安。从这个意义上，吸烟没什么不好。这时候价值规则的作用就显现出来了，
32、一堆堆的负面情绪需要释放，我们一定要通过吸烟这种形式么，可以去唱歌、运动，通过其他的健康的方式，达到排解压力释放不良情绪的作用。幻灯片（为什么痛苦）3、调整价值规则。人为什么会痛苦，这些痛苦来自于我们对价值观的不合理定义。价值规则是我们对价值观的定义。如果一个人追求的价值观是成功，那么他对成功的定义就是价值观规则。在 2 年前，我觉得我只有攒够了 50 万才能算成功，为了能早日实现这个目标，我整天精打细算，不放过任何一个赚钱的机会。可每年去掉花销，最多攒了 3 万块钱，想达到目标，没有个十几年根本达不到。2014 年我总觉得头晕沉沉的，在一次常规体检中，发现我患上了高血压症。陆续的两个朋友在
33、2015 年和 2018 年分别突发脑出血，不到四十岁，留下了或多或少的后遗症。我对成功的衡量标准变了，人如果一旦生病，再多的钱又能怎么样，所以我对我的加之规则进行了调整，我心中的成功变为了有一个健康的身体。体育中心有健康运动的口号：每天锻炼一小时，健康工作 50 年，幸福生活一辈子。希望每一名在座的同学都能够贯彻实施这个行为，让自己拥有强健的体魄，做社会主义事业的合格接班人。本课的最后一个问题：树立多元的成功观。幻灯片蒂姆的故事 P91大学和初高中最大的不同就是不再单纯以学习成绩论英雄，评价机制多元化，力争让每一位同学都能找到自己感兴趣的那个点。如果有一天我们真的要离开这个世界，那些东西会是我们珍视的。非诚勿扰 2 李香山人生告别会视频（ 5 分钟）思考：如果你马上要离开这个世界，什么是你最重视的？
