1、1中考考前指导中考考试成功= 实力+ 信心+良好的心理素质。为了使同学们在中考中能正常超水平发挥，强化考试意识，消除在生理、心理上的障碍,特做如下指导:一、要充满信心，通 过几个月的努力复习，大家都已达到了临考前的最佳状态，应充分相信，自己能考出最好水平。在临考前 20 分钟，不要再看书复习，也不应进行跑、跳等剧烈活动，应到室外散步，让大脑休息，稳定情绪。二、 进入考 场要放松，不要考虑考题的难易，能否考好及与之有关而容易引起精神紧张的问题。三、假如临考前几分钟仍不能平静，你可双目微闭，做几次深呼吸，若过度紧张、焦虑时，可轻按太阳穴或顺、逆时针转动手腕，交替进行，1-2 分 钟可使紧张的精神状
2、态很快得到消除。四、要用好五分 钟看卷时间，这段时间主要用于看题，了解卷面哪些题易，哪些题较难，以便正式开始考试后掌握先易后难的解题顺序。外语听力测试，事先要快速通看题目，看清各选项的意思,这样收听时才有心理上的准备,不至于慌乱。五、每 门 学科开始答卷时应先在规定处认真填写自己的姓名、准考证号码及学校全称，字迹要工整，在试卷反面答题时，特别要注意答案写在离装订线 1cm 以外，绝不要写过装订线，否则订超部分就无法批阅，将以错论处。六、 审题 要仔细，不 偷懒，要正确理解 题 意，1、一定要看清 题目要2求后再动笔，防止一字看误而造成极不应该的失分。例如：选择题中的“将正确答案 选出” 与 “
3、将不正确答案选出”要区别清；对类似“ 升高了”与“升高到”区别清等,是划或还是选字母 A 或 B 等。2、要按要求答到指定的位置上。3、答卷时不能疏忽而漏题。 （过去有落下一面题的现象）（举例：白晶杰和杨玉亭）语文考试中的作文要防止偏题。七、运算要正确，步 骤要正确全面，注意格式，求解题要写答案，会做的题要力争得全分，防止粗心大意使会做的题失分。对选择填充题一定要力求正确，这些题无步骤分，不要漏写单位，问答题的回答要全面，防止遗漏，做到宁多勿少，宁写而不要不写，但不要写错。有些大题目有几个小题，上面的小题往往为下面的小题作铺垫，特别是当上面的小题证不出时不要随便放弃该题，考虑能否利用上面小题的
4、结论来证下面的题。八、答 题 要先易后难，学会放弃，然后争取，不能因个 别的难题、活题而妨碍其它的答题，造成因小失大的不良后果。从未见过的类型题，一般难度不大， 应充满信心， 应用好提供的信息和条件，将知识迁移好。碰到难题不要惊慌失措，要有“卷难同 难，卷易同易”的心理准备。对有些难题能做几步，如写出添的辅助线，解应用题设未知数，在分步结分时也能得分。九、答卷字迹要端正，用词要正确，防止由于答案潦草引起评卷时的失分，特别是作文，字迹要工整，文章首尾要呼应，段落要清楚。十、答卷速度以快为上，比如数学科一般 26 个题，每题平均 4.6分钟，选择和填空题要在 2 分钟内解决，好给中档题留下充裕的时
5、间3思考。十一、确保运算准确，立足一次性成功。关 键的步骤宁慢勿快，稳抓稳打得好步骤分。十二、 检查 方法。 1. 一个题该否查做题时要判定，需查在草纸上写上题号。2.查解题时过程不顺，觉得没有把握的题。3.查较难做，一时理不清无从下手临时放下的题。4.若有时间最后查完全不会的题。十三、涂改方式。1.划掉重新写，忌原地涂改，看不清没分。2.认为答得不满意要先改后划，避免时间不够。3.新老答案不能并存，不得分。十四、 试 卷一般来讲正反两面都印有试题，如发现反面无题，可能漏印，可举手向监考老师询问。十五、 试 卷全部答完后必须从以下几个方面进行检查：题意要求 是否漏题 对每一道题是否有的问题漏掉
6、了，等等。对于个别无把握的题目，不管答案对与否，都应把答案写上，绝不要在试卷上开“天窗”或再划掉，也就是说，不能放弃任何得分的机会。十六、没有特殊情况，不应提前交卷，需反复检查核对，也许会在一个偶然的时间，发现错误纠正了就是意外的收获。十七、考试时所需的钢笔、圆珠笔、 铅笔、橡皮、小刀、圆规、三角板等文具，都要准备好，答题用蓝色或黑色圆珠笔书写为宜，应事先准备好几支新的笔芯，一张试卷上不可用二种颜色的笔书写。十八、答题时不可用铅笔、红色笔和绿色笔书写（作图可用铅笔）不可在卷面上作任何标记或乱涂乱划，违者会按作废卷论处。用铅笔4作图后，要及时换原来颜色的笔继续答题，否则该题至少扣得分的一半。十九
7、、在考 试期间不迟到，每次考试均凭准考证对号入座，准考证要细心管理，放到固定的位置，千万不要遗忘，如果遗忘准考证，要及时告诉班主任，班主任应及时向中考领导小组汇报，不要因徒劳往返而影响考生的情绪，甚至影响考试时间，中考结束后准考证要妥善保管，交给班主任。二十、考完一科就放下一科，不要对答案，防止因某一科个别失误而产生心理障碍，影响下一科考试的正常发挥。二十一、考 试期间要注意饮食卫生，不要乱吃、喝一些东西，防止身体不良而影响考试（举例）。另外考试期间要注意劳逸结合，调节和控制自己的情绪，保证有一定的睡眠时间。应早睡早起，中午也要注意适当的休息，以旺盛的体力和精力投入考试。不随意吃药，防止过量。
8、二十二、要正确使用答题卡.（1）涂得要规范（宽窄适度）.（2）要涂全（姓名、考号等）否则 0 分.（3）方向不要涂错. （4）涂改时一定要擦干净.二十三、纪律和要求：1.按学校统一安排进行乘车、住宿、吃饭和参加考试。2.考试期间吃住一中，禁止独自私自外出，有急事必须履行请假手续。3.统一穿校服，不准随意。严禁带手机。54.讲文明礼仪， 爱护一中的公物和草木，保护环境，不乱吃乱扔。撤离时要搞好卫生。5.吃饭时要守时，不让别人等；每桌人齐才能吃，吃多少盛多少，严禁浪费。6.严禁在一中校园内乱跑，特别是个别不正常交往的男女生要注意影响，不要丢人现眼。7.保管好自己的钱、物、考试证件和用品用具。准考证不要乱放，每年都有发慌找不到证的。 （乱加、放丢-）一旦丢失要及时上报带队老师和领导，大家都要记住带队老师和领导的电话号码。 （09 年一个同学丢了证，已经快 20 分钟了一中的一个老师才碰到我-）8.乘车、 过马路都要注意安全，遵守交通规则。上车不拥挤，坐车不外伸，下车不慌忙。
