脂肪肝防治歌身体要想好，科学应知道啥是脂肪肝，患病有征兆血脂已增高，确诊做 B 超轻度无症状，重度可不妙情绪不稳定，失眠难睡着浑身感倦怠，乏力心烦恼腹胀肝区疼，转氨酶升高使肝纤维化，肝脏变粗糙导致肝硬化，病重心发毛生活越富裕，患病呈增高查究发病因，主要有几条营养不均衡，比例太失调饮食多糖油，习惯最不好嗜酒饮过量，乙醇把病招患有糖尿病，并发亦不少药物能致病，诱因细查找预防脂肪肝，饮食最重要营养勿过剩，热量不能超晚饭宜清淡，切忌不过饱吸烟害处多，必须戒除掉啤酒要少喝，且莫当饮料血脂降下来，肥胖要减膘每天要活动，步行或慢跑体操太极拳，游泳把绳跳生活有规律，遇事不急躁患病莫惊恐，治疗要趁早去除致病因，疾病能治好医治脂肪肝，尚无特效药针对发病因，对症搞治疗新药脂舒欣，试用观疗效服用降脂药，听从医指导酒使病加重，戒酒第一条不吃辛辣物，洋葱蒜辣椒多吃高蛋白，蔬菜不能少大便要通畅，睡眠必强调平时多锻炼，脂肪得消耗多听轻音乐，环境别吵闹养眼能保肝，多看树和草切忌久动神，读书又看报远离麻将桌，电视短时瞧精神要乐观，河边搞垂钓种花喂鱼鸟，养心不疲劳睡前水泡脚，做做按摩操疾病得防治，生活乐陶陶
