1、肺主皮毛中文名称：肺主皮毛 英文名称： lung governing skin and hair 定义：皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。 应用学科：中医药学（一级学科）；中医基础理论（二级学科）；脏象（三级学科）目 录1 基本信息2 宜食食品1基本信息中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺阴虚者多因津液耗损，肺失润养所致，凡是呈现为形瘦孱羸;干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝;潮热盗汗，午后 颧红，少寐失眠; 口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。 肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复;或因久咳伤气，乃至肺气亏虚，
2、呈现为咳而气短，咳喘无力，久咳不愈，痰液清稀; 倦怠懒言，声音低怯; 面色发白，畏风形寒，易患感冒 ;或有自汗，舌淡苔薄白等。肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺芥蒂、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。一般而言，肺气虚者，宜食具有补益肺气用途的食品 ;肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食品。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应共同吃些具有补脾益气和补肾纳气用途的食品。这可参阅脾虚和肾虚体质的饮食宜忌内容，也可参考气虚和阴虚体质的饮食宜忌章节。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。2宜食食品白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的用途，无论肺气虚或肺阴虚
3、者咸宜，实为补肺佳品。如本草再新就有银耳润肺滋阴的记录。饮片新参亦云：白木耳清补肺阴，滋液，治劳咳。增订伪药条辨中还说：白木耳治肺热肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中带血。于是，对肺阴虚者更为适宜。燕窝性平，味甘，为清补肺虚之上品，有养阴润肺、益气补虚的功能。本草从新说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调度虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。百合有补肺润肺的功用。医学入门说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。花生性平，味
4、甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。滇南本草图说以为：花生补中益气，盐水煮食养肺。本草备要说它补脾润肺。药性考还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。于是，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不成炒后食用。白果又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋补、固肾、补肺之功。明李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩如厕。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。山药性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四时咸宜常食山药。药品化义中指出：山药，温补而
5、不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。西谷米性温，味甘，除有健脾用途外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉传授就说它温中健脾，补肺化痰。对肺气虚弱咳嗽者，叶氏多用西谷米同山药、欠实等一同煮食，更为适宜。胡桃仁性温，味甘，既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最为适宜。本草纲目中记录：胡桃性热，能入肾、肺，惟虚寒者宜之。上通于肺而虚寒喘嗽者宜之。凡肺虚久咳久喘者，宜常食之。海松子俗称松子仁。性温，味甘，是一种抱负的润肺补肺食品，历代医家多赞其功。如本草纲目说它润肺，治燥结咳嗽。本草通玄也以为松子仁能益肺止嗽，补气养血。玄感传尸方中有一凤髓汤，用于治疗肺燥咳嗽，就是用松子仁
6、50 克，胡桃仁 100 克，研膏，饭后每服 10 克。凡肺虚干咳少痰或无痰者，食之最宜。猪肺性平，味甘。本草图经说它补肺。明代李时珍以为：猪肺疗肺虚咳嗽、嗽血。故肺虚之人宜常食之。按照中医以脏补脏的理论，肺虚者还适宜往往吃些牛肺、羊肺等。阿胶性平，味甘，能补肺肾之虚。正如本草经疏中所说：阿胶入肺肾，补不足，故又能益气，以肺主气，肾纳气也。当代以之疗虚劳咳嗽、肺痿、肺痈脓血杂出等症。不少古代名方，如小儿药症直诀中治小儿肺虚，气粗喘促的补肺阿胶汤，圣济总录中治久咳嗽的阿胶饮等，都是以阿胶为主药，故凡肺虚者食之颇宜。龟肉力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。如便民食疗用以治虚劳咯血咳嗽之症
7、，补缺肘后方用之于治久咳嗽上气等，都是单用龟肉煮食。四川民间用以治疗肺痨吐血，也是以龟肉为主，共同沙参、冬虫夏草共炖服。于是，肺虚者吃些龟肉也颇适宜。豆腐浆性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。田鸡油又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。饮片新参以为：田鸡油养肺、肾阴，治虚劳咳嗽。名医曹炳章亦云：田鸡油泽润肺脏。四川民间对肺虚之人，常用田鸡油同白木耳，或者同土燕窝，或选用阿胶、黄芪等蒸服，成果颇佳。蛤蚧性平，味咸，能够补肺益肾、止咳定喘。
8、如本草衍义中说：蛤蚧补肺虚劳嗽有功。明李时珍亦以为蛤蚧补肺气，功同人参。凡肺虚之人久咳久喘者宜食之。冬虫夏草性温，味甘，除有补肾用途外，更有补肺气、止咳喘、疗虚损的功能。对肺病日久，囊括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌患者，阴虚肺弱，动则喘嗽之人，最宜食用。若能与紫河车、山药等一同服食，更为有益。黄芪性微温，味甘，最善补气，尤其能补肺虚之气。中医以为，肺主外相，肺气虚则自汗出，又易患感冒。本经逢原以为黄芪入肺而固表虚自汗。得配本草亦云：肌表之气，补宜黄芪。对肺虚之人体表不固者，共同红枣，煎水代茶，颇为适宜。水獭肝性平，味甘咸，能养阴止咳止血，
9、尤其是对肺结核所致肺气不足或肺肾阴虚者，食之尤宜。早在别录中就说它止久嗽。药性论亦云治上气咳嗽，劳损疾。补缺肘后方以为獭肝治痨病。故凡肺气不足和肺阴虚者，咸宜食之。人参性温，味甘，为强有力的补气强壮药，尤以补肺气和补脾胃之气为最。滇南本草说它治肺气虚弱。元代医家李杲也以为：人参能补肺中之气，肺气旺则四脏之气皆旺。医学启源还说：治肺气促，短气，少气。由此可见，凡肺气虚弱之人，食之咸宜。此外，肺虚之人还宜往往服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、团鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙参，以及禽蛋、食用菌等。肺虚之
10、人忌吃下列食品。石榴性温，味酸甜。按照前人经验，石榴有损耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。如别录中记录：损人肺，不成多食。日用本草亦云：其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。这可囊括慢性气管炎、肺气肿、矽肺、支气管哮喘等虚喘者，皆应忌食之。荸荠性寒，能消积破气。本经逢原中就已指出：荸荠，虚劳咳嗽切禁，以其峻削肺气。是以，凡肺气虚弱之人，无论咳嗽或是虚喘，皆不宜多食。胡椒性大热，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代医家多以为多食动气燥液，耗气伤阴。海药本草还说：不宜多服，损肺。元代名医朱丹溪也以为：胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。由此可见，凡肺气虚弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。薄荷性凉，味甘辛，辛能发散，耗伤肺气。清吴仪洛以为：薄荷辛香伐气，多服损肺哀痛，虚者远之。本草经疏亦云：咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。是以，凡属肺虚所致的咳嗽哮喘，皆当忌之。此外，肺虚者还应忌吃或少吃生萝卜、萝卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骷髅、金橘、金橘饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、卷烟等。
