1、 一、皮肤晦涩，缺乏光泽 应对策略 1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度） ，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感*皮肤慎用。应对策略 2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次 5 分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。应对策略 3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮
2、也随着蛋白一起被除去。应对策略 4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。应对策略 5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1 周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。二、皮肤粗糙，毛孔粗大 应对策略 1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。应对策略 2：茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用
3、酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。应对策略 3：将醋与甘油以 5:1 的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。应对策略 4：使用柠檬面膜敷面。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。1520 分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，1520 分钟后取下，洗净脸部。收紧毛孔的作用很明显。应对策略 5：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15 分钟后用清水洗净。应对策略 6：天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，
4、否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的“高原脸” 。应对策略 7：取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了三、皮肤暗黄多斑、色泽不均应对策略 1：将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 12 次。应对策略 2：菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮
5、细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。或百合美白液将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油*皮肤效果更佳。应对策略 3：用苦枥子树皮 1 块，配米汤 1 斤，加 1 个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。应对策略 4：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。 应对策略 5：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上 2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗
6、掉，但过一个晚上会自然消除。应对策略 6：将苹果切块捣泥，干*皮肤加些牛奶或植物油，油*皮肤加些蛋清，就可直接敷面；藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。非常适用于干*皮肤的橄榄油面膜，将橄榄油加热至微温，加入少量蜂蜜，将一块柔软的纱布浸入油中取出后即可敷面。应对策略 7：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁，在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20 分钟后洗净。四、皮肤干燥、缺水应对策略 1：维
7、 E 加入 2 汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好 15 分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。应对策略 2：吃西瓜时，用瓜汁擦擦脸，或用西瓜外皮切薄片贴敷 15 分钟，整个夏天都可以使皮肤保持水润。应对策略 3：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持 10 分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做 1 次，能使皮肤柔润。应对策略 4：可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，或者用捣烂的香蕉敷脸，也能柔
8、化干*皮肤。20 分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上一般的面霜，方便快捷。应对策略 5：选熟苦瓜一条。先将其冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面 15 分钟，以清水洗净即可。应对策略 6：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量。将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状；将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约 15 分钟后，用清水洗净便可。每周 2-3 次。五、皮肤衰老、皱纹增加应对策略 1：将脸洗净，取鸡蛋 14 的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15 分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20 至 30 岁每周 2 次，30 岁以上每周 3 次，蛋清适用于皮肤中*、
9、油*；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细小皱纹。应对策略 2：将四只猪蹄从中切开洗干净，用锅烧开水后放入猪蹄，开锅后将第一遍水倒掉，重新加水，炖 30 分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后，将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上，干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净，再用护肤品护肤，坚持两周，可以去皱纹，尤其适用有深度皱纹和皮肤干燥的人。应对策略 3：桃花护肤液桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老。应对策略 4：把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打
10、，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹*，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。应对策略 5：米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。应对策略 6：鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹*，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹*纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。六、皮肤生痘或者粉刺应
11、对策略 1：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。应对策略 2：玫瑰洁肤水清晨，摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。应对策略 3：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面。应对策略 4：茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉 1 匙加蛋黄 1 个，拌匀后加绿茶粉 1 匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20 分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡沫茶，将糖茶水 1 匙与面粉 1 匙调匀，做面膜 15-20 分钟
12、后洗去。应对策略 5：草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。 使用草莓 4 粒、面粉 1 小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。应对策略 6：准备 100 克咸白菜叶，洗脸后平卧，将威白菜叶贴在脸上约 20 分钟，再用冷水洗净，它可以吸收脂溢物，并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上1015 分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨
13、用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按 2：1 混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。3、除雀斑：杏仁*5 钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，1015 日显效，以后不发。4、黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日 23 次，搽后过 10 分钟洗去，连用半月即可除净。5、除面部色素斑：鲜
14、西红柿汁与蜂蜜按 2 比 1 混合，涂面部，过 10 分钟后洗净，连用 1015 日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过 10 分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。7、除黑痣：花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除（大痣需涂一月） 。8、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮*4 钱、水二斤，加陈醋 2 两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用 5 天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。9、鬼剃头（斑秃、秃顶）：按 54 条使用，并用老
15、姜片每日擦头皮 35 次，与 54 条同用半月，以后不出一月便重新长出一头浓发。10、头发增亮：啤酒与陈醋按 2 比 1 混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然变亮。11、头发早白：何首乌*3 两，核桃肉 7 两，黑芝麻 2 斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过 34 月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。12、减肥：每天用干荷叶*10 克，干冬瓜皮*20 克，泡热水喝（可泡两至三遍） ，连用12 月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。13、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。14、牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，34 天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。15、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次 3 分钟，一日三次，连用一周，可治愈。
