1、1家庭心理健康教育(一)心理健康的标准一、健康的含义“健康素质”这一概念，是在党的十六大报告中提出的。十六大报告在阐述“全面建设小康社会”目标时提出，要使“全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质的明显提高形成比较完善的现代国民教育体系，科技和文化创新体系、全民健身和医疗卫生体系”。在党的重要文件中正式写入提高全民族的“健康素质”，并将其列为全面建设小康社会的目标之一，这在我们党历史上是前所未有的。健康是人类最基本的需要，一个人可以拥有财富和权力，如果没有健康作基础那他将不会幸福。因此人类在拥有物质和精神需要的同时，更渴望有健康，人们常把健康和幸福联在一起。健康永远是人类的重要内容。在追求
2、生命质量的今天健康真正体现在文明、进步、和平与繁荣。为此，世界上有大量的科学工作者投入到如何保护健康、延年益寿的探索和研究之中。那么，什么是健康，怎样才能算是健康呢?1948 年世界卫生组织指出，健康应包括生理、心理和社会适应三个方面。1989 年世界卫生组织又将健康的范围定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”那么，我们应该如何理解上述健康思想，并合理地解释其基本含义呢?概括说来有以下几点：“(1)全面理解健康的含义，健康包括生理健康、心理健康、道德健康和良好社会适应四个方面。(2)健康是人的基本人权，它与人的生命、财产一样不容侵
3、犯。健康是每位公民的权利和义务。因此，要求个体具备主宰自己命运的能力。 (3)健康不仅仅是个体的一种需求，也是保证社会稳定的重要条件。社会由人构成并通过个体发挥作用，人是构成社会存在的先决条件。因此，社会必然要通过个人的健康来支持，以保证社会健康稳定地发展。这样，维护和保证社会的健康也就成为每个人的责任和义务。所以，我们不仅要提高健康的社会地位，而且在价值取向上需要培养人们共同的社会健康观。(4)在社会生活中有意识地培养自己的健康意识，提高活动效率和生活质量，促进个体身心和谐发展，形成健全的人格。”(摘自心理素质实用全书 )中国人民大学教授王易对健康四个方面作了具体的论述：健康四个方面内容，“
4、其中躯体健康指人体生理意义上的健康，包括眼睛、牙齿、头发、肌肉、抵抗力、睡眠、食欲及排泄、生理功能、运动素质、无任何疾病和缺陷等方面的内容。心理健康则要求智力正常、情绪稳定而愉快、意志健全、行为统一协调、人际关系相对和谐、行为反映适度、心理特点符合实际年龄等。社会适应性指人在社会关系和社会环境中的和谐一致状态，包括对现实环境适度的心理反应、人际关系能力、应变能力、控制及调适能力等。道德健康一般指社会规范下的心理活动和行为取向，包括辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等的是非观，自觉履行社会义务的道德能力，科学、文明、健康的生活方式，公正、诚信等。(摘自思想理论教育导刊2003 年第六期 26 页)可见，
5、健康是包含生理、心理、道德与社会适应在内的综合性指标。健康不仅是指没有疾病或不虚弱，而且是指生理、心理、道德的健康和社会适应的完好状态。体格健壮、心理健全、以及人与自然、人与社会环境的相互依存和谐发展，都是健康概念中的应有之义。而健康素质恰恰就是这些健康衡量指标的综合反映。健康素质作为一个国家或地区人群健康状况的综合反映，既是一个人智力、体力和心理发育能力的内在基础，也是促进经济发展和社会进步的重要保障，因为当前社会的发展不再是单纯的经济发展，也包含着人自身的发展。二、心理健康的含义随着时代的发展，人们对心理健康在人的健康中的重要作用，认识越来越清晰，心理健康已成为现代文明人的一个重要标志。现
6、代人不再仅仅满足于身体没病，而是更追求心理的健康。什么是心理健康呢?1946 年第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。1948 年世界卫生组织对心理健康的界定是“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态”。中国人民大学教授罗国杰主编的思想道德修养对心理健康的论述，“心理健康是指一种高效而满意的，2持续的心理状态，在这种状态下生活的人。心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，善于开发自己的身心潜能”。心理健康指种生活适应良好的状态。包括两方面的含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时
7、，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐：二是维持心理健康减少行为问题和精神疾病。心理健康教育有狭义和广义之分。狭义心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题：广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，即人们在环境中健康地生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好的适应社会生活，有效地为社会和人类做出贡献。显然，对青少年来说，心理健康应该是广义的心理健康。近年来，我国有不少学者对青少年心理状况进行了调查研究。认为我国青少年的心理发展健康的，心理状态是好的。但是，心理行为问题的出现率高也是不容忽视的事实。我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，青少年因心理行为问题而导致“
8、离家出走”、“ 拒绝上学”、“ 自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道。随着社会发展与进步，竞争的日益激烈，生活节奏的加快，人际关系的复杂化等，青少年面临的压力加重，心理承受压力也在加重，心理不健康的情况不能乐观。在令人担忧的同时，我们也高兴地看到，人们对青少年心理健康问题的关心程度在不断提高，对青少年进行心理健康教育也提到了议事日程上。心理健康的作用1、个人作用心理健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源，是至关重要的大事。因为从心理健康的根本意义上来说，就是主体在面临来自环境的挑战时，能充分利用其心理机制的调节潜能，作出适应性的行为和活动的抉择，才能事业有成。人生在世，面临境遇的挑战
9、，将是不断的。风雨人生路，难得平安程。弱者常悲戚，强者得生存。为人当自强、心理必健康。这乃是处世之道。只有心理上的强者，才能战胜一切困难。事业越大，困难越多，越要有较高的心理健康水平，才能凛然不惧，做出良好的适应性行为抉择。完成良好的适应性行为。从这一意义上来说，心理健康乃人生幸福之源。2、社会作用社会是人群的结合体。个人是社会生活的实体。心理健康的个人意义，同时意味着巨大的社会意义。从心理健康的社会作用来说，乃是强国之本。因为人民乃国之根本，只有全民心理健康素质的提高，一切财富的创造才能有充分保证。启迪民智，历来都是有远见卓识的政治家的强国之策。我中华民族之所以是优秀民族，在于具有勤劳、勇敢
10、、好学、创新等特质，在于全民具有良好的心理健康水平。全民心理健康，乃是国家兴旺发达之源，富强之本。三、心理健康的具体标准1、智力发展正常智力是人的感知力，记忆力、思维能力、及操作能力的综合属于一般能力。一般来说，智力强的人工作效率高，容易适应环境。智力正常是人们正常生活、学习、工作的最基本的心理条件，所以是心理健康的首要条件。人们常用智力测验中的智力商数(IQ)表示智力发展水平。智商在 70 以下为智力落后，在 130 以上为优异。心理健康的人应该智力发展正常，智商起码在 80 分以上。智商的级别智 商 占人口的百分比 类 别130 以上 22 非常优秀120-129 67 优秀110-119
11、 161 中上90-109 501 中等80-89 161 中下70-79 67 临界迟钝369 以下 22 智力缺陷除智力的基本正常以外，对心理健康的人还有进一步的要求,就是要具有正确的感知事物能力。较强的逻辑思维能力，旺盛的创造力，为正常认识自我、他人和社会，积极适应环境做好认知上的充分准备。2、情感反映适度人的心理健康不仅受其认知的支配，更受其情绪的直接影响。积极情绪能提高活动水平，有利于身心健康；消极情绪则会降低活动水平，有害于身心健康。所以，我们把积极的情绪状态作为心理健康的一个重要标志。处于积极情绪状态中的心理健康的人，有两个明显具体特征：从其态度上看应是乐观心境良好：从其神经机制
12、的表现上看应是情绪稳定、反映应适度。(1)情绪乐观、心境良好心理健康的人乐观开朗，热爱生活，积极向上，在一般情况下总能保持满意的良好心境(一种微弱、平静而持久的愉快的情绪状态)。这并不是说，心理健康的人不会产生消极情绪。心理健康与否的区别，不在于是否产生消极情绪，而是消极情绪持续时间的长短，以及它在整个情绪生活中所占的比重。心理健康的人积极的情绪状态占优势，面对失败、疾病和死亡等等他们也会产生焦虑、悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会长久。他们能控制、调节、转移消极情绪善于避免消极情绪对自己的伤害。(2)情绪稳定，反应适度情绪稳定表示出一个人神经中枢系统兴奋与抑止活动出于相对平衡状态，表现为情绪上的
13、适度，如喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁，也就是日常生活中所常说的，保持一种“平常心”。反应适度指的是情绪的反应强度能与客观情境相一致，比如“当喜则喜，当忧则忧”。心理健康的人决不会无缘无故地高兴和悲哀，也不会出一点小事而激动，或者一遇到问题就紧张。客观刺激与情绪反应之间失调，往往是心理异常的先兆。如果一个人对别人的一句无关痛痒的话耿耿于怀，不暴跳如雷就是闷闷不乐，甚至于日不思食、夜不能寐；或者对不可笑的事大笑不止。对不悲伤的事悲痛欲绝，都是说明心理有问题了。3、意志品质健全人的意志的主要品质有：自觉性、坚持性、自制性和果断性，这几种品质在心理健康的人身上就表现出以具体的特征：(1)独立、自主：
14、心理健康的人做事有目标、有计划，能够主动支配自己的行动，而且从不过分依赖他人和盲从他人，也不屈从环境的压力。(2)较强的挫折耐受力：心理健康的人在实现目标的过程中会坚持不懈地克服困难，同时也能在失败时适时地改变或放弃原先的决定重新做出调整，他们能正确面对挫折情境，不断加强自己的耐受能力。(3)良好的自制力：心理健康的人善于控制自己的行动，对自己的行为后果负责，较好地抑制激动和愤慨、暴怒等激情的爆发。既不任性也不怯懦。(4)果断：心理健康人的善于迅速地明辨是非，坚决的采取决定和执行决定，而不是优柔寡断。相反，心理不健康的人做出决定时犹豫不决，三心二意，做出决定后又畏缩不前，左顾右盼，迟迟不付诸行
15、动，甚至行动开始后还摇摆不定。4、人格统一完整 健康人格的基本特点是过去、现在和将来应当是连续少变的。表现在人格的行为特征上就是行为的一贯性，行为与年龄特征相符以及行为方式与角色的一致(1)行为的一贯性心理健康的人的人格是统的，只要了解一个人心理的某些特点，就可预见他的某种场合下将会如何行动。如果一个人的行为表现不一贯、不统一，则说明他的心理健康已有问题。如“双重人格”或“多重人格”就是显示出行为表现一直相互矛盾的现象。(2)心理行为符合年龄特征生命发展的不同年龄阶段都有与相对应的行为表现，从而形成不同年龄阶段的独特的心理行为模式。一个人4的行为方式必须与其年龄特点相一致，才能认为其心理健康的
16、。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，例如一个成年人常耍小孩子脾气，喜怒无常、好吵好闹，则是心理不正常的表现。(3)行为与其“角色”相一致由于社会分工和职责不同，每个人会形成特定的行为方式，一个人的行为方式应当与其社会角色相一致，如父母抚养子女，学生尊师好学。如果一个人不能根据自己的角色来行动，就意味着心理可能有了不正常的变化。5、自我意识正确自我意识正确提倡一种积极的自我观念它包括了解自我与接纳自我。(1)了解自我是对自我的正确认知。了解自我就是有自知之明，对自己有客观的评价。心理健康的人了解自己的优点和缺点，了解自己能力、性格、爱好和情绪的特点，并据此来安排自己的生活和工作，不
17、自傲也不自卑。而且，由于了解自我，他所制定的生活目标、自我期待会切合实际，不会对自己提出过高的期望。相反，一个不了解自我的人，目标超越现实，对自己要求过高而又达不到，为此自卑、自责、自怨，因而容而陷入心理危机；或者狂妄自大，诿过于人，用嘲笑讽刺、甚至攻击的手段，来消除受挫的紧张感。(2)接纳自我心理健康人不仅了解自我而且接纳自我，他总是努力开发自身的潜能，肯定自己。另一方面，对于自己无法弥补的缺陷，他能安然处之，特别是在不利的条件下，也能接受和安慰自己。一个人能了解自我、接纳自我，就能修正自我、完善自我。一个人没有自知力，其行为就会与社会发生偏差。6、人际关系和谐衡量人际关系好坏，可以从两方面
18、入手：一是人际交往的认知，相互认识和理解的程度：二是人际交往的情感，相互的态度、彼此间融洽的程度。由此可知，健康的人际关系应具备以下具体特点：(1)了解他人，理解他人心理健康的人能客观地了解他人的认识和情感的需要，他人的个性、兴趣和品质，能看到并学习他人的优点，并善意地指出他人的错误。心理不健康的人并不想了解他人，只关心自己的私利，对别人的痛苦、欢乐、兴趣、爱好都漠不关心。(2)乐于接受他人，也愿意被他接受心理健康的人与人相处时积极的态度总是多于消极的态度，例如他与人相处时同情、友善、信任、欢欣、尊重总是多于猜疑、嫉妒、畏惧、敌视。由于心理健康的人喜欢别人，接受别人，所以他在别人的中间也总是受
19、到欢迎。7、社会适应良好社会适应良好表现在以下方面：了解现实，正视现实；对社会有责任心，怀有积极向上的人生目标：遵守社会规范和主动改造环境。(1)了解现实，正视现实心理健康的人能够面对现实、接受现实。他们对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实的幻想与奢望。心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气接受现实的总是抱怨自己生不逢时，或责备社会环境对自己不公而怨天尤人。(2)对社会有责任心心理健康的人对社会具有较强的责任心，热爱工作，在负责的工作中体验生活的充实以及自身存在的价值。而心理不健康的人缺乏责任心，常体验到
20、生活的无奈和生活的无价值。(3)遵守社会规范心理健康的人在一般情况下，愿意努力实现一定社会所认可的行为。(4)在有限范围内主动改造环境心理健康的人会主动积极地去适应环境，而不是消极地适应环境。他们能够在正确认识的指导下，产生积极5有效的行动，适当地改善周围条件。我们曾经提到过，适应是一个动态平衡的、发展的过程，是一个由低一级的适应水平向高一级的适应水平不断推进的过程。现代社会生活急剧变化，要求个体经常打破已有的适应模式，不断更新旧的适应方式，创造更为广阔的生活新天地。那些怕打破心灵平静的“死水”式的适应、看破红尘、与世无争的“隐士”式的适应、故意歪曲现实来达到内心平衡的“阿 Q”式的适应以及在
21、某些病态环境中生活感到十分自在的适应，都是消极或病态的适应，它们不利于个体的健康发展。四、正确理解心理健康的标准心理健康的标准是人们区分心理是否健康的依据。关于心理健康的标准，不同学者从不同的角度论述，但他们确定心理健康的标准并没有太大的区别，所涉及的方面基本一致，在具体内容上也是大同小异的。正确地把握心理健康的标准需要注意如下几个问题。(1)心理健康不等于没有烦恼和痛苦，也不等于没有一时的不健康心理和行为表现。心理健康是一种存在的常态和势态，不健康的心理和行为只是不谐调因素的闪现，很快就被调整过来；心理健康体现在生活、学习、工作的各个方面，是泛化的，而不健康的心理和行为只表现在某一件事情上，
22、是暂时的“想不通”。(2)心理健康与心理不健康之间没有明确的界限，是一个连续变化的过程，在两者之间存在着一个广阔的过渡带。心理学上的“灰色带” 理论能说明这一点。(“灰色带” 理论：具体地说，如果将人的心理健康比做白色，心理不健康比做黑色。则在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区灰色区。)这表明人的心理健康状况处于不断的变化之中，只是心理健康的程度存在差异而已。(3)心理健康的标准因人们所处的文化、年龄、历史环境等因素的不同而有所变化。这就是说成年人与婴幼儿的心理健康标准存在巨大的不同，不同地区和环境的人的心理健康标准也有细小的差异。因此，心理健康标准要符合年龄、性别、身份的特点，要合时宜。(
23、4)心理健康的标准为我们提供了一个努力的方向。参考这一标准，能认清自己的在哪些方面做行比较好，处于良好状态：有哪些方面做得不够，须加以改正。家庭心理健康教育(二)影响青少年的心理健康的因素青少年心理问题的产生是与之相关众多因素作用的结果。这些因素既包括个体身心的发展方面的，也包括同伴、群体、学校、家庭和社会等方面的。只有对这些因素进行综合分析，才能找出导致青少年心理问题的根源，才能帮助青少年矫正其心理方面的异常。一、自身的原因这包括生理和心理两个方面。生理方面指：生理发育的程度，有无生理疾病的历史，身体有无残疾，有无心理疾病的遗传因素等。心理方面指：人格是否完备，情绪是否稳定，心理承受能力如何
24、等。青少年期处在人生发展的十字路口，这个阶段是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的青春期：逻辑思维尽管发展很快，而思维的批判性尚待成熟，容易造成主观和片面；情绪情感日渐发展，但两极性严重，自控性差，容易出现逆反、对抗心理。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性错综复杂的时期。即心理学家所称谓的“危机期”。二、学校及环境的原因(1)学校教育指导思想学校教育指导思想正确与否往往决定了一所学校的校风，决定了教师的教学和学生的学习。当前，不少学校仍存在片面追求升学率的指导思想，这无形中给教师和学生都造成了很大的压力。教师为了学生能考出好分数，采取违反学生心理健康原则的教学方法、手段和措施，
25、如加班加点，搞题海战术等，学生长期处于一种智力超负荷的紧张状态，容易出现神经衰弱、失眠、注意力减退、厌学等心理行为问题。(2)教师素质6学校对学生心理发展一个非常重要的影响因素是教师的素质，因为教师不仅是学习活动的发动者、组织者，同时也是学生的心理保健老师。教师队伍的素质，如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等，都对学生起着感染作用。所以，要提高学生的心理素质，首先要提高教师队伍的素质。好的教师对学生的成长具有强烈的责任感，无论是班主任还是科任教师，教师还是行政人员，都应以建设和营造有利于学生心理健康的环境为己任，注意自己的言行并承担相应的责任；好的教师能利用心理学的原理对学生进
26、行恰当的奖励和惩罚，因材施教：好的教师能接纳学生的行为，尊重学生的人格，乐于帮助学生；好的教师还能进入学生内心世界，分享学生情感体验，能理解学生要做到这一切，教师首先自己必须是一个心理健康的人。(3)学校人际关系学生在学校中的人际关系良好与否，直接影响着他们的心理健康状况。学生在学校的人际关系主要是师生关系和同学关系，实践证明，有良好的师生关系和同学关系的学生，必然充满归属感和安全感，其心理也会得到健康发展；相反，一个师生关系紧张，在班集体中遭到否定、排斥、冷淡，受不平等对待的学生，必然会产生敌对、自卑、焦虑、恐惧情绪，这对其心理健康会产生不良影响。(4)学校环境学校环境可以分为物质环境和心理
27、环境两大类，这两种环境对学生的心理发展都起着熏陶作用。从物质环境来说，校园的一草一木，每一个角落都应给人以美的感受，使学生从中得到教育和心灵的净化。学校心理环境包括良好的校风、班风以及校园文化建设。良好的校风和班风催人积极上进，使人际关系和谐。这样的环境能使学生的心理健康状况得到改善和提高。三、家庭的原因(1)家庭结构对子女心理的影响家庭结构可分几代同堂的联合家庭，只有父母与子女组成的核心家庭，以及由于父母一方因离婚、死亡、出走、分居等原因造成的残缺家庭。核心家庭，特别是独生子女家庭，规模小，人口少，家庭成员关系简单，家庭心理气氛和谐、愉快，父母有较多的精力、财力和时间照顾教育孩子。为孩子的心
28、理发展创造良好的物质精神条件，在子女教育问题上意见较一致，孩子在家庭中有更多的机会与父母交往，家长的价值观、个性特点、思想文化和道德修养对孩子的心理发展有极度大的影响。联合家庭(如四二一家庭) 则有个隔代影响的问题，教育不当容易引发“小皇帝效应”而导致独生子女的心理问题。至于残缺家庭的儿童则更多表现出消极情绪，如过度焦虑、自卑、孤僻、冷漠、畏缩、敌对等，并因此影响到他们的学习、生活及社会性发展。(2)家庭人际关系对子女心理的影响家庭人际关系包括与子女直接有关的人际关系。亲子关系如建立在友爱的交往方式上，则父母与孩子相互信任和尊重，使孩子产生良好的心境和旺盛的精力，有助于孩子自尊心独立性的形成。
29、亲子关系如形成命令式交往方式，父母用简单而粗暴的言语吓唬孩子，往往使孩子感到委屈和强烈的不满，降低孩子生活活力，抑制孩子的情绪，易使孩子变得不坦率、凶狠、残暴、缺乏自尊和主动性，盲目服从。除亲子关系的影响外，祖父母和孙子女的关系也对孩子心理健康发展产生一定影响。由于孙子女和祖父母年龄差距较大，关系一般较融洽。当父母很忙时，这种关系不仅能给处于发展过程中的孩子性格以广泛而丰富的影响，而且还能给祖父母晚年精神生活以良好的刺激和满足。但有的祖父母听凭孙子女摆布，从而使孩子形成撒娇、爱哭、任性、胆小等不良性格。与子女间接有关的家庭人际关系对孩子心理发展也有影响。如良好的夫妻关系会使孩子感到家庭的温暖，
30、无论是父母对子女有意的教养还是无声无息的潜移默化，都起积极、健康的作用。如果父母感情不睦，经常吵架甚至离异，会使孩子悲观厌世，冷眼看社会，往往在他们心灵深处留下创伤。其次祖辈和父辈的关系也对孩子产生影响。如果父母孝敬老人，老人关照子孙，家庭充满天伦之乐，教育孩子方面齐心合力，必能丰富孩子感情，使孩子身心愉快，心理品质健康发展。反之，由于祖父辈的矛盾，孩子往往受到不一致甚至相反的教育。长此下去，孩子容易形成双重性格，形成残酷、冷漠、攻击等不良人格。(3)家庭情绪氛围对子女心理的影响家庭情绪氛围道德影响孩子的情感。家庭中父母所创创造的对孩子充满爱的氛围，会使孩子身心放松，心情舒畅地感受父母关爱的幸
31、福，从而进一步引发孩子对父母的热爱之情，以及扩展到对他人，对美好生活的热爱和向往。长期生活在良好家庭情绪氛围中的孩子精神饱满、心情愉快、兴趣广泛、性格开朗、喜欢交际。反之，长期生活在不良家庭情绪氛围中的孩子往往产生过渡焦虑、心情压抑、自我封闭、思维不灵活，存在心理障碍。7(4)家长自身素质对子女心理的影响家长素质包括思想品德素质、文化素质、身体素质、心理素质及教育子女的素质。其中家长的心理素质更为重要，家长的心理健康与否直接影响着子女，因为家长自身若有心理问题，就不可能面对现实，不能正确处理家庭中发生的一切，因而给家庭及家庭成员带来痛苦和损失，也不利于培养健康的孩子。曾有一位父亲的人，与妻子不
32、和，他不是想办法解决、缓和矛盾，反而采取回避方法一一不回家或者很少回家，双休日也在里加班干活，开始别人以为他工作积极、责任心强，但时间一长，才发现其中的奥妙。由于他躲避现实，他的儿子也向他“学习” ，不愿回家或吃完饭就到同学家玩，很晚才回来，结果成绩直线下降。所以，家长要客观地分析、认识自己，敢于向问题挑战，培养自身健康的心态，给子女做出榜样。家长的情感、性格对子女的影响最大。如果家长的人格是完善、符合规范的，那么，他们就为子女提供了理想的模仿对象，使子女的性格无意识中也达到完善，符合社会规范。其他如父母的意志、兴趣、爱好等也无不通过潜移默化影响其子女。(5)家庭教养方式对子女心理发展的影响家
33、长对子女都有一定的“期望”，尽管“ 望子成龙”是一种普遍心态，但由于家长的社会地位、经济条件、价值观念以及教育观念的差异，也决定了其教育方式的不同。溺爱型家庭从字面上看，溺爱的“溺” ，兼有过分和淹没的意思，它与爱连在一起构成一个词，是很深刻的。过分地疼爱子女等于淹没他们，所以有人把溺爱比作教育领域的水灾。古人说：“虽曰爱之，其实害之；虽曰爱之，其实仇之”。这正是对“ 溺爱” 一词最好的注解。溺爱子女的害处多，而这并不是父母的初衷。娇经不得风雨。有的父母视孩子为“掌上明珠”。舒适的家庭成了孩子赖以生长的温室和暖房，这样环境培育出来只能是娇艳而脆弱，一旦到社会上尝到酸、咸、苦、辣，就吃不消了。在
34、父母身边有层层保护，怎么能不胆小、怯懦，碰到困难就灰心丧气?惰企望不劳而获。有的父母生怕孩子苦和累，什么都不让孩子自己动手。孩子长期过着“衣来伸手，饭来张口”的生活。孩子从小依赖父母，长大就想依赖他人，严重的还会发展到不劳而获。奢只求寻欢作乐。有些父母只是把纷孩子吃好穿好用好作为自己的责任，当作孩子的幸福。自己舍不得吃，舍不得用，给孩子买这买那，于是孩子越吃越馋，越穿越讲究，从小就在小伙伴中攀比、炫耀，没有勤俭节约的观念。这样的孩子长大后，对家庭、社会能有何作为呢?骄“天皇老子” 第一。有的父母对孩子百依百顺，一切听孩子摆布，成天围着他们转。他们成了家庭的中心， “小皇帝”、 “小公主”向家人
35、发号施令，骄气十足。小小年纪就如此霸道，长大后谁敢保证他们不会胡作非为，甚至触动法律呢?庸不求进取。娇生惯养的孩子，长期过着养尊处优的生活，便产生了这样的想法，现在生活有父母供养，将来前程自有父母安排，自己何必努力呢?他们胸无大志，不求进取，耐不得艰苦。看书学习，坐不下来，钻不进去，干什么事都刁；专心，缺乏恒心。宝贵的童年和青少年时代晃而过，一无所长，庸庸碌碌过一生。放任型家庭主要表现是对子女缺点错误不管不问，任其自流，不做正面的引导和纠正。这不仅对自家孩子的心理发展极为不利，而且是对社会不负责任的表现。随着商品经济大潮的推进，有些家庭的父母双双下海经商，每天起早贪黑，对于孩子显得十分怠慢，也
36、许父母能给孩子物质上的任何要求，但却很少去了解、沟通、教育孩子。久而久之，孩子就缺乏正确引导，容易走上歧途。有的家庭夫妻离婚或分居后，单方扶养孩子，要么容易溺爱，要么放任、嫌弃、厌烦不管，这些都会造成子女个性发展的缺陷。这种情感和性格发展上的严重挫折，不但影响孩子对所有成人的态度，而且长大后，难以和周围的人建立正常的关系。可见，家庭不和，放任孩子，会在孩子的心灵上留下很严重的阴影和创伤。控制、管制型家庭有的家长知道应该对孩子进行教育，但不懂科学，不懂孩子的心理，教育不得法，经常采取打、骂、吓唬等简单、粗暴的手段：或者实行控制和管制，不让孩子接触他人、他家和社会，把孩子禁锢在自家的“小天地”里。
37、其后果是或者孩子胆小怕事、弱不禁风、成不了大事，或者孩子很粗野， “继承”家长的坏习惯，如法炮制。在现实生活中，我们不难见到这样的情景：每逢孩子有点过失，或者考试成绩不好，轻则是臭骂几句，重则罚跪，乱打一顿。不管孩子的身体和精神是否受得了，也不管如何讨饶，做父母的还心安理得， “打你，是为你好!” 千8百年来遗留下来的打骂孩子的种种论调，至今仍然统治着一些家长的头脑，成为他们教育孩子的信条。孩子健康成长，需要爱，需要引导，需要教育，需要陶冶。而打骂和恐吓决不是培养人才的好办法。棍棒教育往往与家长的愿望背道而驰， 甚至带来令人痛心的悲惨结局，浙江金华一名学生徐力，因忍受不了母亲的压力，用榔头打死
38、了母亲的悲剧。 打骂、恐吓，往往使孩子变得逆来顺受、畏首畏尾、无所作为。同时，打骂孩子通常又容易造成孩子说谎、虚伪和欺骗的恶劣习性。这种性格和品德上的创伤，比起肉体上的痛苦，要更为严重，但它被不少家长忽视了。四、社会的原因(1)社会环境这里所指的社会环境是指一定社会的文化背景、社会意识形态和社会政治局面等。一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观等，从出生之日起就以种无形的力量影响着青少年，使他们逐渐形成理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质。不同的文化对人的心理健康有不同影响，其中有些是健康的，有些则是不健康的。社会意识形态对人的心理健康的影响，是通过社会信息作为媒介的，健康的社
39、会信息，有助于青少年的心理健康发展，不健康的社会信息，则会造成种种危害。(2)社会风气社会风气与青少年的关系就像自然气候与植物的关系一样，社会风气可以通过家庭、同伴、传媒等途径影响其心理健康。不良风气会使一些青少年的心理受到扭曲，难以形成正确的人生观、世界观。因此，要确保青少年心理健康发展，学校、家庭和社会要共同抵制不良社会风气的影响，净化环境，树立健康向上的社会风气。青少年虽身处较为单纯的校园里，但毕竟生活在复杂的社会中，社会上的难点热点疑点问题都会受到青少年的关注，引发其思考。青少年的思想观念和价值目标常受到社会正在流行、大众传媒当前推崇的事物的影响，以及新兴的网络文化的影响，其内心常处于
40、冲突彷徨之中。人的心理乃是人脑对客观物质世界的主观反映。因而，学校的一切教育、活动、人际关系等，家庭的教养方式等，社会上的价值观及社会风气等，都会对青少年的心理状态及心理素质的形成产生不同的影响，这种影响常常处于自发、无序的状态，并且还不可避免地存在着各种各样的消极因素。最近中国教育报一篇文章讲了大学生出现的心理问题，指出“一个亟应关注的话题”、 “一个不能回避的话题”、 “一个没有了结的话题” 中讲到 “大学生群体心理健康状况发展趋势与差异有不同的特点，对特殊群体的研究表明，大学生心理问题分阶段各不相同，一年级大学生集中表现为适应新生活问题，进入在大学后，有一部分学生表现出对生活及环境的不适
41、应，出现忧郁、焦虑，由原来依赖父母的小家庭生活过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独感，并兼有学习问题、环境适应问题、人际交往问题；二年级依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱问题；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。 ”“大学生群体暴露出的心理问题并非完全是大学生自身造成的，很多问题是个体在所处的家庭环境、小学到高中所受的教育中积累潜伏下来的。例如，独生子女在家庭中受到溺爱保护过多，缺乏独立生活、自我调节能力；中学教育重成绩、轻能力，缺乏对学生完善人格的培养等。这些问题往往在大学这个特定的学
42、习、生活环境中逐渐暴露出来。归根结底，这是青少年在成长过程中阶段性的反映，是独立性与依赖性、幼稚性与成熟性、理解性与闭锁性之间的矛盾，即一些国外专家所说的心理延缓 或心理年龄与生理年龄不同步。 ”(摘自中国教育报年 7 月 8 日) 总之，对青少年的心理素质教育，家庭因素是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。要全面提高青少年的心理健康状况，需要三方面协同努力。家庭心理健康教育(三)家长的心理健康与调适和谐的家庭环境氛围，父母良好的科学的教育方式是孩子形成健全人格的基础与保证。家庭对孩子人格发展的影响比学校更持久、更深远。每个发育正常的孩子，天生就具备了心理健康的可能，但这种可能是否能成为现实
43、，取决于后天的成长，家长的素质对子女的心理健康有着直接与间接的影响。9一、家长的心理问题家长的心理问题表现在两方面，一是作为社会的人，其个体的心理问题：二是作为家长，在教育子女方面表现出来的心理问题。(一)个体心理问题由于现代社会的急速发展，市场竞争的激烈，人际关系的复杂，家长作为一个社会的人，受各种因素影响，或多或少都存在一些心理问题，严重的甚至还有心理疾病。这表现在以下几个方面：1、由一定的人生观、价值观所决定，对一些社会现象、社会矛盾，如行业分配不均、企业倒闭、工人下岗(尤其是自己下岗)等，无法获得满意的解释，便产生迷茫、烦恼，特别是当自己处于逆境时，心情更为焦躁。2、在工作单位里工作压
44、力太大，或办事不顺，或自己的愿望不能实现等，引起烦恼、自卑，甚至引发强迫症状或者出现躯体化反应。3、人际关系不和谐，邻里不睦，结果引起偏执或敌对心理，甚至出现冲动等行为表现。4、家庭生活不协调，夫妻不和，经济负担过重，造成冲突，或郁闷不乐，或易激动。5、家长自身素质不高，个性品质与休闲格调低下，言行举止不健康、不文明，或性格孤僻，或脾气暴躁。以上这些家长个体的心理问题，不管是由外在因素形成的还是由家庭内部因素形成的，在家庭中都会有所表现，无形中就给子女施加了不良影响。(二)家长在家庭教育中表现出的心理问题1、家长对子女期望过高。“望子成龙，盼女成风”这一中国家长普遍的心态过于迫切，一味追求子女
45、的学业成绩，而轻视对子女良好个性心理的培养。当孩子的现实与家长的期望无法达到一致时，家长便容易产生“恨铁不成钢”的感觉。2、由于独生子女家庭越来越多，有的家长对子女过度溺爱，唯恐孩子受累吃亏而包揽一切，忽视了子女探索周围环境的正当要求，使孩子出现了依赖、顺从、退缩等不良行为。有的对子女过分迁就，很少对孩子提出规范的要求，使孩子产生“小皇帝”的心理，欲望过大，不懂得按照行为准则与道德规范去制约自己，形成了任性、蛮横的不良品质。3、有些家长给子女学习上施加压力，将子女送进各种课外班，特长班、补习学校，不顾孩子的兴趣，强制他们学这学那。超长时间的学习，自行增加的数量过多、内容过难的作业，使子女不堪重
46、负。这种重学业，轻品德、轻心理、轻精神的不良倾向，阻碍了子女个性的发展与培养，不利于子女的全面发展。 4、由于对子女期望过高，有些家长进而对学校、教师要求期望过高。对子女出现的问题，不进行认真的分析，也不与子女进行思想沟通，而是销有不妥，就抱怨责备，或对子女责骂，甚至鞭打，给子女造成了严重的心理恐惧：或袒护纵容子女面对学校、教师求全责备，这就形成了与学校、与教师关系的恶化。5、部分离异、单亲家庭，以及由于工作、做生意较忙的寄养家庭的家长，只顾忙自己的工作、自己的事情，对子女的学习、生活极少关心，子女缺乏必要的亲情，一旦子女出现问题，推来推去，形成了家庭教育的空白，很多子女由此而产生了很多问题。
47、6、现实中“四二一” 家庭越来越多，隔代教育的不一致越发突出，不分青红皂白，不问是非曲直，父亲严、爷爷宽，妈妈管、奶奶惯，孩子在紧与松、严与宽、管与放的情况下，孩子无所适从，有的则学会钻空子，人前人后不一样，形成了不太健康的人格。总之，家长的个体心理以及在教育子女方面的表现，由于主观与客观方面的诸种影响，都不同程度存在着一定的问题，影响孩子心理的健康发展。二、家长的心理调适家长只有保持自己的心理健康，才能给孩子施加积极的影响。因此，家长必须不断进行心理自我调适。(一)、要保持自己的良好心态1、了解自我，经常反省自己的心理健康问题。每一个家长都要有自知之明，应当经常自省“我有什么心理问题”? 因
48、为家长也是一个社会的人，面对社会生活10矛盾、工作与生活的压力、人际之间的交往，都有可能产生一定的心理问题，所以，对每一个家长来说，有各种心理问题是正常的，关键是要认识它，并要通过各种途径予以调适，从而保持心理平衡。2、以“平常心” 对待一切事物对待一切事物都要保持平常心，如果能做到这一点的话，那么，就可以坦然面对一切矛盾，并把压力当动力；就可以以平稳的心态为人处事，以诚待人，建立良好的人际关系；就可以克服自己性格上或孤僻或粗暴的弱点，培养自己良好的个性：就可以互敬互爱，同甘共苦，营造和谐的家庭生活。3、家长要不断提高自身素质为了保持自身的心理健康，每一个家长在思想品德，、知识学识、身体素质、
49、个性品质、兴趣爱好等方面都要加强自我修养。这样既能使自己在工作学习和生活中保持良好心态，同时也能对子女施加积极的影响。(二)、要有正确的家庭教育思想和方法“子不教，父之过” 。教育子女是父母应尽的义务和责任。但是子女的教育问题常引起家长头痛、烦恼，尤其是当子女学习不佳，犯有过错或“不听话”时，更为焦虑和急躁。“你怎么那样?要把我气死!” 这就是某些家长的心态。这种心态不仅不利于家长个体的心理健康，也很容易使家庭教育走入误区。因此，在家庭教育中坚持正确的教育思想和教育方法，既是家长心理调适的手段，也是心理调适的目的。1、家长要树立正确的人才观，才能使自己对子女的期望适度。要结合子女实际，提出恰当的奋斗目标。期望过低，没有动力；期望过高，因实现不了而受挫，容易使子女失去自信心。自信心对子女整个人生有着举足轻重的作用，也是子女施展才华的基础。而父母是子女树立自信的最重要的关键。因此，父母亲在对子女进行各种教育中， 自己首先要有自信，并始终要把子女树立自信心的教育放在首位，提出恰当的目标，多方面全方位给子女创造条件，使子女有施展才华的机会，教育和帮助子女增强自信。2、家长要学习一些教育学、心理学知识和生理卫生知识。要重视子女的全面发展，不要任意给孩子的学习“加码
