1、你管得住自己嗎？ 從阿諾的自我管理學起,演員阿諾變成州長阿諾， 靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志。 個人該如何自我管理，才能有計劃地邁向成功？,當演員阿諾成為州長阿諾,人人都要學習自我管理,成功者的特質敢做夢，也能讓夢成真！成功者的關鍵為自己設定目標，依計劃按步就班完成目標及保持“贏”的心態,自我管理六步驟,步驟一：戰勝自己，從自律開始必須認清，為誰辛苦為誰忙 -說服自己，對自己要求是為自己好。(2) 學會多給自己一點自信-個人帳戶的建立人的自信可像銀行帳戶一樣，藉由思想、言語和行為隨時儲蓄。,自我管理六步驟,步驟二：為自己設定目標，管理目標(1)大多數人不是沒目標，而是目標過於遙
2、遠 -目標不僅要明確，還要把目標剖成小單位，專心地一次完成一個，逐步達成目標。(2)杜拉克的回饋分析法 -立下目標、組織思考，照“有計劃、有目標”前進。,步驟三：選對自己擅長的戰場(1)將精力專注在擅長及有興趣的事物上 -從毫無能力進步到馬馬虎虎的精力，遠大於從一流表現到卓越境界(2)利用回饋分析法評估自我長處 -採取行動前，事先寫下預期結果，再與實際成果比較，可顯示出你不高明的地方。,自我管理六步驟,自我管理六步驟,步驟四：找出適合你的方法 掌握適合自己的學習方法才能有效學習ex.京華鑽石董事長柯朝祥認為記憶力不好，就靠記錄，並用筆徹底學習，記錄每一句所聽所學的名言佳句。,自我管理六步驟,步驟五：做好時間管理(1)要管理時間，必須先了解時間用在哪裡 -可先試試每15分鐘記錄一天的時間利用流水帳，以更有效率分配時間。(2)保留一段不受打擾的時間，讓工作更專注(3)學會授權及設定優先順序，是時間管理的關鍵 -勇敢說不，多給別人承擔責任的機會。,自我管理六步驟,步驟六：適當紓壓，管理情緒 將每個瓶頸視為健康的，調整心情，尋找心情的出口。,
