1、温馨提示:高考期间七大注意事项今日上午 9 点，我市 19.6759 万考生将迎来人生第一场大考。他们上午将考语文，下午考数学。今日，本报就考前、考中、考后各注意事项在采访了多位教育工作者、专家后，整理出一套考前必读宝典，对你将遇到的问题一一剖析、解答、支招。考试工具 要准备好备用笔在考前一天的晚上，就要备好考试用具。重庆十八中高三年级主任邓伟称，考试中用到的铅笔、水笔，都要多准备几支,以防铅笔芯突然断掉，或是水笔无墨等突发情况。另外还有画图形和涂机读卡的尺子、橡皮等文具也都要充分准备，把这些用具与身份证、准考证等放入专用袋子，做到有备无患。作息时间 不必提前早睡有很多家长认为，考生在考前一天
2、应该获得充分的休息，越早睡越好。其实不然！市中医院副院长雷正荣告诉大家，考前最后一夜，没必要比平时提前很早睡，因为那样反而会打乱考生的生物钟，而辗转反侧难以入睡会造成第二天考试时精神不佳。忘带准考证 先向老师报告临进考场，准考证丢了或是忘带了怎么办？重庆市教育考试院有关负责人介绍，发生此类情况后，学生应首先向带队老师报告，根据离考试时间长短判断是否需要家长送来。如时间不够或确定遗失时，带队老师应立即向驻在考点的区招办人员反映情况，经身份核实后入考场。头皮发麻 可做几次深呼吸在考场上，出现任何反应都是正常的。有的同学在考前或考试中可能会出现某些应激性生理反应，如心跳加快、手心出汗、头皮发麻、头脑
3、一片空白或特别想上厕所等。“ 这些都是一时的生理现象，不必惊慌，你越关注它，它就越严重。”重庆十八中办公室主任周红介绍，学生可以转移注意力，或者重复做几个深呼吸等缓解紧张情绪。暂时遗忘 可回忆复习情景答题时，有的考生面对眼前看似熟悉的题目时头脑可能会出现一片空白，此时，你可以尝试回忆当时复习此部分内容的情景。周红说，例如，“当时是在回学校寝室的路上，一边走一边记公式”能想到这里，就有希望了。另外，也可以放下笔，静下心看看窗外，因为长时间把注意力集中在桌面或考试卷，会使人的思维变得狭隘。填机读卡 应与答题同时进行建议考生在考试时最好做题与填涂机读卡同步进行，如果出现有不确定的答案，可先在草稿纸上做个记录。另外，每门考试时，答题卡一发，最好先填写答题卡上的姓名、考号等项。填时千万要注意，书写部分必须用碳素墨水笔填写，而数字部分一定要用铅笔填涂！中午就餐 不要离考点太远今日上午语文考试结束后，有不少考生和家长会在外用餐。“包括有私家车的家庭，大家尽量不要把用餐地点定得离考点太远。”如离考点太远，恐会遇到交通拥堵等突发情况。而住家较远的考生，最好能用完餐后，回到考点休息室，或休息一会儿，或熟悉一下公式，为下午的考试做好准备。
