1、常穿高跟鞋易患尿失禁憋 不 住 尿 ， 控 制 不 住 小 便 ， 让 许 多 成 年 女 性 备 感 尴 尬 。 长 春 市中 心 医 院 内 分 泌 科 主 任 窦 安 翔 说 ， 现 在 女 性 患 尿 失 禁 的 比 例 逐年 上 升 。 尿 失 禁 和 某 些 生 活 习 惯 密 切 相 关 ， 例 如 女 性 常 穿 高 跟鞋 会 使 骨 盆 及 附 近 的 外 括 约 肌 承 受 较 多 压 力 ， 让 女 性 控 制 排 尿的 功 能 减 弱 ， 引 发 女 性 尿 失 禁 现 象 。 窦 主 任 表 示 ， 尿 失 禁 不 是小 病 ， 像 大 家 熟 悉 的 帕 金 森 症
2、 、 糖 尿 病 等 疾 病 都 与 尿 失 禁 的 发病 有 关 系 。常 穿 高 跟 鞋 将 影 响 女 性 排 尿 控 制 力有 不 少 喜 欢 穿 着 高 跟 鞋 的 女 性 曾 遭 遇 过 这 样 的 尴 尬 ： 不 知是 年 龄 大 了 还 是 怎 样 ， 自 己 越 来 越 控 制 不 住 尿 意 ， 甚 至 有 尿 裤子 的 事 情 发 生 。 这 让 女 性 们 又 尴 尬 又 着 急 ， 还 不 好 意 思 去 医 院就 诊 。 “女 性 因 为 长 年 穿 着 高 跟 鞋 而 导 致 尿 失 禁 的 现 象 并 不 少见 。 ”窦 主 任 说 ， 尿 失 禁 是 由 于
3、膀 胱 括 约 肌 损 伤 或 神 经 功 能 障 碍而 丧 失 排 尿 自 控 能 力 ， 使 尿 液 不 自 主 地 流 出 。 女 性 长 时 间 穿 高跟 鞋 ， 前 脚 掌 就 会 承 受 较 多 的 压 力 ， 人 体 走 路 倾 斜 时 会 让 身 体其 它 部 位 吸 收 走 路 带 来 的 震 动 感 ， 例 如 骨 盆 及 其 周 围 的 肌 肉 。挨 着 骨 盆 的 括 约 肌 ， 会 因 这 种 震 动 力 而 加 速 老 化 ， 令 女 性 尿 道对 排 尿 的 控 制 力 降 低 ， 从 而 出 现 尿 失 禁 现 象 。在 这 里 也 提 醒 爱 美 的 女 性
4、朋 友 ， 不 要 长 时 间 穿 着 高 跟 鞋 上下 班 、 逛 街 ， 下 班 或 是 休 息 日 时 可 适 当 换 一 些 舒 服 的 平 底 鞋 外出 。 因 为 经 常 穿 高 跟 鞋 不 但 会 造 成 尿 失 禁 ， 还 会 让 女 性 患 上 拇指 外 翻 、 脚 底 肌 肉 炎 等 骨 科 疾 病 。 女 性 穿 着 高 跟 鞋 的 高 度 最 好在 3-5 厘 米 ， 这 样 既 不 会 影 响 美 观 ， 又 不 会 对 骨 骼 造 成 影 响 。“有 尿 失 禁 现 象 的 女 性 要 及 时 到 医 院 救 治 ， 不 要 因 为 不 好 意 思而 耽 误 了 病
5、 情 。 ”窦 主 任 说 。压 力 性 尿 失 禁 多 见 于 50 岁 以 上 女 性窦 主 任 表 示 ， 尿 失 禁 按 发 病 机 制 可 分 为 4 类 ， 其 中 压 力性 尿 失 禁 多 见 于 50 岁 以 上 女 性 。 有 一 些 中 老 年 女 性 在 生 活 中会 遇 到 这 样 的 事 儿 ： 遇 到 开 心 的 事 情 大 笑 时 ， 就 觉 得 控 制 不 住尿 意 了 ， 或 是 咳 嗽 严 重 时 ， 下 面 会 有 尿 液 溢 出 。 不 少 中 老 年 女性 对 此 既 尴 尬 又 沮 丧 ， 整 日 里 不 敢 大 声 说 话 ， 不 敢 大 笑 大
6、动 ，生 怕 哪 下 不 注 意 就 会 当 众 出 丑 。 “压 力 性 尿 失 禁 是 由 于 女 性 生育 损 伤 、 绝 经 等 因 素 ， 导 致 女 性 盆 腔 底 部 的 肌 肉 变 得 松 弛 无 力 ，尿 道 对 尿 液 控 制 能 力 降 低 。 ”窦 主 任 说 。有 研 究 表 明 ， 50 岁 以 上 的 女 性 有 一 半 会 出 现 尿 频 、 尿 失禁 等 现 象 。 尤 其 是 那 些 阴 道 分 娩 次 数 较 多 、 肥 胖 、 有 行 动 障 碍的 女 性 ， 其 患 尿 失 禁 的 几 率 较 高 。 “不 少 女 性 还 存 在 这 样 的 误区 ，
7、 觉 得 尿 失 禁 就 是 小 毛 病 ， 不 需 太 注 意 。 ”窦 主 任 说 ， 压力 性 尿 失 禁 如 果 严 重 时 ， 甚 至 在 女 性 站 立 时 也 会 发 生 。 女 性 如果 经 常 遗 尿 ， 还 可 能 引 起 湿 疹 、 皮 肤 感 染 或 是 泌 尿 系 统 炎 症 。另 外 ， 像 帕 金 森 症 、 糖 尿 病 、 便 秘 等 慢 性 疾 病 也 都 与 尿 失 禁 发病 有 关 系 。 女 性 更 年 期 后 ， 尿 失 禁 会 因 为 雌 激 素 的 减 少 而 变 得更 加 不 易 控 制 。预 防 尿 失 禁 女 性 不 应 憋 尿据 了 解 ，
8、 女 性 尿 失 禁 常 与 一 些 其 它 的 尿 路 系 统 疾 病 相 混 淆 ，女 性 出 现 尿 失 禁 症 状 时 ， 要 及 时 到 医 院 做 检 查 确 诊 。 对 于 已 患有 尿 失 禁 的 女 性 ， 轻 中 度 者 可 采 用 药 物 和 行 为 治 疗 两 种 方 式 ，积 极 通 过 有 效 的 行 为 锻 炼 减 轻 患 者 的 症 状 。 如 果 是 重 症 患 者 ，则 需 医 生 根 据 病 者 的 实 际 情 况 确 定 治 疗 方 案 ， 有 时 可 能 需 要 手术 治 疗 。 “生 活 上 想 有 效 预 防 尿 失 禁 ， 女 性 应 保 持 下
9、 身 卫 生 清洁 ， 以 乐 观 、 豁 达 的 心 情 面 对 挫 折 、 困 境 。 ”窦 主 任 说 。另 外 ， 女 性 需 要 积 极 治 疗 已 有 的 慢 性 疾 病 ， 同 时 在 医 生 的指 导 下 进 行 盆 底 肌 群 的 锻 炼 。 平 时 一 些 必 要 的 体 育 锻 炼 也 是 不可 缺 少 的 ， 这 些 不 仅 能 够 预 防 尿 失 禁 ， 也 可 以 强 身 健 体 ， 增 强人 体 的 免 疫 力 。 “女 性 在 生 育 小 孩 后 ， 也 要 注 意 休 息 ， 不 要 过分 劳 累 。 ”窦 主 任 也 提 醒 女 性 朋 友 ， 平 时 不 要 憋 尿 ， 如 果 有 产伤 要 及 时 治 疗 。
