1、常用血糖标准：一般正常人：空腹血糖6.1mmoL/L，餐后两小时血糖 7.8mmoL/L.糖尿病患者：空腹血糖6.7mmoL/L（如果重复两次测试均高于正常值，可确诊为糖尿病） ，餐后两小时血糖11.1mmoL/L（如果重复两次测试均高于正常值，可确诊为糖尿病） ，若结果7.8mmoL/L 还需进一步做糖耐量测试才能诊断。空腹血糖受损是指服糖后2小时血糖正常7.8mmol/L(140mg/dl)； 而空腹血糖高于正常，但尚未达到糖尿病水平，即6.1mmol/L(110mg/dl)但7.0mmol/L(126mg/dl)。 空腹血糖受损也是从正常过渡到糖尿病的一个过渡阶段，在这阶段，患者如果注意
2、饮食疗法和运动疗法（也许还可加一些口服降糖药）的话，血糖有可能逐渐变为正常。否则的话，也有可能发展成为糖尿病。 糖耐量低减和空腹血糖受损者约有1/3在几年后发展成糖尿病，有1/3维持不变，另外1/3转为正常。因此，这些人也应该经常检查，并且积极预防。编辑本段 空腹血糖正常参考值1、具有典型症状，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l） 。 2、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl （7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病 3、没有典型症状，仅空腹血
3、糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量实验2小时血糖200mg/dl （11.1mmol/l ）者可以确诊为糖尿病。 4、如糖耐量2小时血糖140-200 mg/dl（7.811.1 mmol/l）之间，为糖耐量低减；如空腹血糖110126 mg/dl（ 6.17.0 mmol/l）为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。 空腹血糖受损的干预1、控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉 (猪牛羊肉) 好,粗细粮要搭配
4、。先吃菜后吃饭 ,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。 2、合理运动, 减轻体重, 消除将军肚很重要。坚持锻炼,每周至少 5 次,每次 30 分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。 3、要有好心情。人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定, 精神愉悦, 笑口常开,血糖就会下降。防治第一、空腹血糖受损病人，在进食膳食纤维的同时也要注意维生素的摄入 高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，还有利于肠胃的蠕动，从而使人体的新陈代谢正常进行并有利于平衡血糖。空腹血糖受损病人因进食量减少，会引起维生素和微量元素供应不足，所以要注意维生素食物的
5、摄入，故宜多吃些新鲜蔬菜。吃一些低糖的水果也是可以的，高糖水果不吃或者酌情吃一点。此外小编还要提醒空腹血糖受损病人，一般不建议喝粥。粥易吸收，短时间造成血糖过高也是不好的现象。所以要引起大家的重视。 第二、空腹血糖受损病人，要控制总热量的摄入 要根据病人实际情况，来调整摄入的热量比例。通常通过体重，年龄，性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使体重略低于或维持在标准体重范围内。标准是：(身高-100) 0.9估计每日所需总热量。患者可以从百度百科或者其他的一些食疗书上，可以知道吃进的东西含热量的多少。 第三、空腹血糖受损病人，要防治并发症 脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快是糖尿病的明显
6、症状。空腹血糖受损是引起糖尿病的一个原因，不可不重视。所以食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过 300 毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。此外也不是说植物油就可以多吃。其实植物油也是油，植物油中所含的热量也是非常高的，一些平时植物油吃多了的患者，要自觉把试用植物油的量降低。波动的原因(1)气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液血液浓缩而血糖增高。 (2)感冒：感冒后可使血糖升高。 (3)患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况：可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。 (4)药物剂量不足：有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖，以致血糖升高后原来剂量未及时调整，会因药物剂量不足，造成血糖升高，甚至出现酮症酸中毒。 (5)工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应。 (6)过多食入高油脂食物：引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高。 (7)长期便秘：导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖。 (8)饮水不足：导致代谢失衡，影响血糖。
