1、预防白内障有什么关键点人的眼睛如同照相机，光线穿过眼睛的角膜，通过晶状体聚集投射到视网膜上，再通过视网膜上的感光细胞由神经纤维传输到人的大脑内，使人看到五彩缤纷的世界。晶状体如同照相机的镜头，一旦混浊了，就会阻挡光线进入眼内，影响到您的视力，这种混浊的晶状体就被称为白内障。北京同仁医院眼科主任医师胡爱莲指出，白内障是眼科常见病，也是致盲的主要原因，一旦发现应及时到医院诊治。目前，超过 90%的白内障是由于衰老而自然产生的，而眼外伤、眼内疾病、全身疾病(如糖尿病) 等也是诱发白内障的主要原因。胡爱莲教授指出：“事实上，人随着年龄增长，都会出现不同程度的晶状体混浊，因此预防其恶化就显得格外重要了。
2、 ”1.预防先天性白内障，母亲怀孕前 3 个月应做到杜绝不良生活习惯(如吸烟，饮酒);避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药。家人有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因，可中止妊娠。另外，怀孕期间母亲应注意补充维生素和钙剂。2.中老年人预防白内障，要注意养成良好的用眼卫生和生活习惯，阳光强烈时最好戴上防紫外线的太阳镜。单纯的暗色眼镜，不一定能保护好眼睛，如果不能有效地过滤散射光的话，人眼处于比较暗的光线条件下，瞳孔会扩大，反而会使更多的光线进入眼睛。3.预防白内障还必须注重饮食，多吃富含维生素的食物，适量摄取含抗氧化成分的蔬果，如胡萝卜、青椒等。4.“老了
3、才会得白内障”的观念让相当一部分中青年人没有及时就医。据台湾媒体报道，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成人是高度近视(近视度数超过 600 度) 所致。对此，卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学眼科教授褚仁远表示：“因高度近视引起白内障的可能性不到 10%。 ”这种白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。褚仁远告诉记者，现代人在工作、学习中接受大量的信息，其中 82%的内容需要以眼睛为介质。 “眼睛用得越多，眼球发育越厉害，近视可能性就越大，导致更严重眼病的几率也越高。 ”5.白内障是糖尿病的常见并发症之一，也是糖尿病患者视力
4、损害的最常见原因。因此糖友要定期做视力检查，做到早诊断早治疗。青松康护开展了“青松康护，筑爱空巢”中国老龄化公益大行动，由青松康护与人民日报社健康时报联合主办，活动于 9 月 16 日正式开始，持续至 2014 年 12 月 31日。关注“青松康复护理”微信公众账号或访问青松康护官方网站“青松康护，筑爱空巢”主题页了解活动进展，也可以通过健康时报 “青松康护，筑爱空巢”专栏了解活动详情。活动期间青松团队将会为老人提供以下服务：1、首先由青松的评估师上门对病人进行免费的身体情况的全方面评估，然后会为病人出具一份专业的评估报告，再分析评估报告制定个人康复护理计划、目标，康复师上门为病人定时定点的康
5、复护理服务。2、青松评估师会针对病人目前的患病情况。用药情况、日常生活情况、自理能力、智力状态进行评估，并对您的家居环境（安全隐患因素）进行评估，以及查体：监测血压、脉搏、呼吸、心率（生命体征） ，评定肌肉力量等，给出后续的康复护理计划及目标。3、青松康复师会根据评估师的评估结果，密切关注老人生活和健康等各方面的潜在需求，为病人提供针对性的服务，同时也会对家人或家政人员进行培训，以便可以更安全、更专业的照顾病人。4、康复过程是通过一些物理治疗，运动治疗，生活训练，技能训练，言语训练和心理咨询等多种手段使患者消除或减轻功能障碍，使其生活能力尽快得到更大限度的恢复。会根据病人本身存在的问题进行康复，如：肢体的功能障碍，青松主要提供缓解肌张力、增加肌肉力量、平衡能力、坐站转移等服务，逐渐恢复病人肢体功能。让病人可以恢复生活能力，自理能力，使其回归到家庭、回归中去。
