1、（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）：1. 先学_可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定 。2.游泳教学中常用的教学方法有_、_、_。二、是非题（正确划“” ，错误划“” 。共 5 题，每题 5 分，共 25 分）1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。 （ ）2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。 （ ）3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。 （ ）4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。 （ ）5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要
2、原因。 （ ）三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？2.简答直接赴救的主要环节及要求。3.如果对有蛙泳基础的学生进行 8 次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.试述如何循序渐进地进行蝶泳完整配合教学？2.试述游泳技术动作的学习过程。中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）：1. 蛙泳、距离2. 分解教学法、完整教学法、游泳程序化教学法二、是非题（共 5 题，每题 5 分，共 25 分）：
3、1. 2. 3. 4. 5.三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡（5 分） 。各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮（2分） 。所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势（3 分） 。2. 直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程（2 分） 。当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。在自然水域还要注意水流方向等因素。本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。 （2 分）如果在自己熟悉的游泳池
4、或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。 （2 分）施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。游近溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者。在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离；并在接近后尽可能从溺水者的背后做救护动作，以确保自身安全。（1 分）由于在水中挣扎的溺水者只要抓住任何东西就不会轻易松手，施救者为保证自身和溺水者的安全，就要采用相应的解脱术解脱溺水者的抓抱。解脱的主要方法是转腕、扳手
5、指、反(扭)关节、推击等。 （1 分）拖带是指施救者将溺水者拖到岸边的过程。拖带时一般采用侧泳或反蛙泳姿势，一般分为夹胸拖带、托双腋拖带、托枕(后脑)拖带、双手托颌拖带等等。如果有两人同时施救，还可以双人拖带。 （2 分）3. 第一次和第二次课：能够通过打腿形成水平的身体姿势，扶板打水时身体伸展放松，打腿明显见走。总量 600-800 米。 （2 分）第三次课：能够连续扶板打腿 25 米，单臂划水模仿动作正确。总量 700-900 米。 （2 分）第四次课：能够徒手连续打腿 25 米，单臂分解动作正确。总量 700-900 米。 （2 分）第五次课：学会身体滚动与打腿和划水的配合，分解练习时头
6、能与身体一起转动。总量800-1000 米。 （2 分）第六次课：扶板打腿 30-50 米。双臂分解动作正确，头能与身体一起转动。总量 800-1000米。 （1 分）第七次和第八次课：完整配合 25 米以上，总量 800-1000 米。 （1 分）四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.（1）陆上模仿练习：单臂配合模仿练习（2 分） 、双臂配合模仿练习（2 分） 。（2）水中练习手段：单臂配合练习（2 分） 、不同形式的分解配合练习（2 分） 、分解过渡配合练习（2 分） 、有滑行的蝶泳配合（2 分） 、完整配合练习（3 分）（每一种练习都要具体解释和分析，并要有举例。 ）
7、2. 根据运动技能形成的规律和游泳运动自身的特点，游泳技术的学习过程一般可以划分成三个阶段，每个阶段的任务以及相应的教学要求都有所不同。 （1）粗略地掌握动作阶段（1 分） 学生在初步熟悉水性后开始学习某种游泳技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学，是通过教师的示范和讲解，使学生对所学的泳式技术建立初步的印象，并通过学生自己的模仿练习，体会肌肉感觉，粗略地掌握动作（2 分） 。在这一阶段中，学生大脑皮质的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧张、费力、不协调，出现多余动作。教学中，教师应注意精讲多练，抓住动作的重点，以正确的示范和简练的讲解帮助学生初步建立动作概念，体会动作的大体结构、
8、方向、路线，不必过多地强调动作细节（2 分） 。 （2）纠正错误改进动作阶段（1 分）这一阶段的教学，主要是消除各种错误动作，改进技术，提高动作的准确性、协调性和实效性。学生通过反复的练习，逐渐消除了紧张、牵强和多余动作，动作质量不断提高，游距迅速增长，但动作仍不够熟练。在这一阶段中，学生大脑皮质的条件联系进入分化阶段，兴奋相对集中（2 分） 。教学中，教师应通过详细的示范和讲解，帮助学生理解正确的技术，体会细节动作，促进分化抑制的发展，使动作日趋合理（1 分） 。教师要注意观察学生的动作，抓住存在的主要毛病，采取针对性的措施及时予以纠正。教师在教学组织上，除了一定量的集中、统一练习外，还应根
9、据学生的不同情况，加强个别指导，注意因材施教（1 分） 。（3）巩固和完善动作阶段（1 分）在这一阶段，学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中，能够比较准确轻松地完成动作（2 分） 。教学中，教师应引导学生注意动作细节，采用大量的重复游或逐渐加长距离游，积累数量，改善水感，使动作日趋巩固与完善；逐渐形成动作自动化，争取游得更为轻松、自如、熟练、省力（1 分） 。在这一阶段，应特别注意练习手段的多样化，可采取分组比赛、测验或提高难度游等方式，调动学生练习的积极性。并可组织一些游戏活动，以克服枯燥感和疲劳感，使课上得生动活泼，增强学生的学习兴趣（1 分） 。 （四）指导
10、师游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）：1. 游泳裁判法是指裁判员根据_和_执行工作的方法。2. 游泳时人体受到的水中阻力可分为_、_、_。二、是非题（正确划“” ，错误划“” ；共 5 题，每题 5 分，共 25 分）1.国际游联承认的正式的游泳比赛，使用的池长应为 50 米，误差范围+0.03 米和-0.00 米。（ ）2.如果是半自动计时装置记录的成绩，则必须是 3 名计时员记取的方可申请为全国纪录。 （ ）3.某项游泳接力预赛后，有 2 队成绩相同并列第 8 名须重赛时，必须由该两队原参加预赛的 4 名运动员按其原棒次顺序进行重赛。
11、 （ ）4.游泳的最大速度出现于最高划频时。 （ ）5.决定游泳教学效果好坏最重要的因素是学生的素质。 （ ）三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1.游泳竞赛规程中应包括哪些内容？2.在游泳教学过程中，教学效果主要取决于哪几个因素？3.游泳竞赛的组织机构包括哪些部分？四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.试述伤残人游泳教学的特点。2.请运用游泳技术的力学原理知识分析屈臂高肘划水的优点。指导师游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题（共 2 题，每空 3 分，共 15 分）：1. 竞赛规则、竞赛规程2. 摩擦阻力、压差阻力、波浪阻力二、是非题（共
12、 5 题，每题 5 分，共 25 分）：1. 2. 3. 4. 5. 三、简答题（共 3 题，每题 10 分，共 30 分）1. 规程内容包括比赛名称（1 分） 、比赛时间和地点（1 分） 、比赛项目（1 分） 、参加单位（1 分） 、参加办法(包括限报人数、限报项目等 ) （1 分） 、竞赛办法( 采用什么竞赛规则及其它规定) （2 分） 、报名和报到时间（1 分） 、录取名次和奖励（1 分） 、裁判员（1 分）等等。2.（1）教练员因素：语言能力（词汇、例子、故事、比喻） 、学科知识、责任感、安全意识、非语言提示（身体语言） 、示范的能力、经验；（4 分）（2）学生的个人因素：学习的愿望（
13、动机） 、注意力、基础知识、游泳经验、身体素质（力量、柔韧、协调） 、智力等；（3 分）（3）环境因素：一天中练习的时机、练习的时间、队员的分组、水质和水温、外部噪音、旁观者及对学习者的干扰，视觉干扰、光线、大气温度、可利用的工具。 （3 分）3. 在比赛之前，首先应由主办单位或承办单位的有关领导、部门成立比赛的最高领导机构组织委员会(简称组委会 ) （3 分） ，负责比赛的组织领导工作（1 分） 。在组委会的领导下，再根据比赛的等级和规模设立一些机构，例如竞赛组、宣传组、场地器材组、保卫组、仲裁委员会等（3 分） 。基层的小规模比赛的组织机构比较精简，但分工一定要明确，以保证比赛的顺利进行（
14、3 分） 。四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1.答：（1）对生理上、体形上或活动功能上有缺陷或障碍的人进行游泳教学时，应注意选择适合他们的活动形式和运动量。 （3 分）（2）要充分调动他们的主观能动性，以残疾人自我锻炼和自我治疗为主。以利于提高身体对各种功能的调节和控制能力，矫正体形的缺陷。 （4 分）（3）由于在水的特殊环境作用下，伤残人参加游泳活动，可以使全身肌肉都要参与，对全身各器官系统功能的改善都能起到积极功效，有利于加快功能能力的恢复，消除或减轻功能障碍，充分提高残存肢体利用的能力。 （3 分）2.答：屈臂高肘划水具有下列优点：屈臂高肘的动作，有利于使手臂沿曲线
15、划水，并使手和前臂形成合适的迎角和姿势，从而构成较佳的“升阻比” ，产生较大的推进力。在划水的大部分时间内，前臂在水平面上的截面呈阻力系数较大的圆形，推进效果好。 （3 分）屈臂高肘的动作，最大限度地减小了手臂在入水时直接下压和出水时直接上划的动作，因而减小了水的反作用力在上、下方向上的分量，有效避免了身体过分的上下起伏，有利于保持身体较好的流线型，减小游进阻力。 （3 分）划水时起主要作用的是使上臂在肩关节处由屈到伸的胸大肌、背阔肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌等。屈臂高肘划水，动员了上肢较多的肌群参与工作。使上臂内旋与内收的肩胛下肌、三角肌前部，使前臂屈的肱肌、肱二头肌，使前臂伸的肱三头肌、肘肌，以及手臂的屈腕屈指肌群，在划水过程的不同阶段都发挥了积极的作用，从而增大了手臂划水的力量。 （3 分）屈臂高肘的动作，使得上肢划水时的力臂缩短，因而有利于发挥肌肉的力量，加快划水动作的速度，从而产生较大的推进力。 （3 分）当水对手臂各部分反作用力的合力作用点远离身体纵轴时，容易引起身体的反向偏转，造成“蛇形”游进，增大游进阻力。这种情况在两臂交替划水的爬泳和仰泳中尤为明显。屈臂高肘的动作，缩短水对手臂各部分反作用力的合力作用点到身体纵轴的距离，有利于使身体保持直线游进，减小游进时水对身体的阻力。 （3 分）
