1、1关于我校 13 级（大三）学生 2016 年度国家学生体质健康标准测试实施方案的通知本学期国家学生体质健康标准测试工作已启动，测试时间安排如下表。本学期继续使用河南理工大学“学生体质健康管理系统”进行预约测试和成绩查询（预约测试时间方法详见如下第 2 条） ，请相关辅导员协助未设置班级班长权限的班长于 3 月 18 日上午 12：00 前到体质健康中心登记班长信息，以免耽误本班体质测试时间的预约。测试时间表测试年级 测试时间13 级学生（大三） 2016-04-05 至 2015-06-04请 13（大三）级各班班长于 3 月 25 日前全部完成网上预约。为保证 13 级（大三）学生体质健康
2、测试如期顺利开展。现做如下说明：1、请学生相互转告登陆校园网最新公告或学生体质测试网，落实本年度体质健康标准测试安排。2、班级测试须在网上预约测试时间，本系统只授权班长进行预约测试时间。请各班班长一定要认真负责，提前开始网上预约。预约时请尽量预约前面的时间，以免预约后面时间出现扎推现象。预约完成后，请于预约测试时间前一天在“学生体质测试网”上进行核实预约时间是否被接受。具体方法如下：登陆河南理工大学主页点击“学生体质测试网”http:/218.196.240.158/，进入“河南理工大学学生体质健康管理系统” ，输入账户和密码（所有学生账户为学号，密码为身份证后 8 为字符） ，点击“测试预约
3、”请查看预约日期，进行预约。3、班长进入系统后如果无法看到“测试预约时间”菜单，即为本班班长未设置，请班长及时到体质健康中心登记班长信息，以免耽误体质测试。24、班长预约完后必须组织本班学生在预约时间到体质健康中心进行测试。并通知同学携带“一卡通和身份证” ， （两证必带，其它证件无效）以备检查和测试。5、请同学们登录本网站账户，查看本人所在班级信息，如与实际所在班级不符的请于 3 月 25 日前到体质健康中心登记。6、为保证学生及时获知相关测试通知，特请各学院尽到告知义务，通知本学院所属学生落实测试事项；7、需要办理缓考、免考的学生，请提前办理相关手续。8、关于成绩的查询、办理缓、免以及相关
4、奖罚政策的查询，可直接经“河南理工大学主页”登陆“学生体质测试网”进行查阅。9、为营造良好的体测环境，请勿在测试大厅内乱丢垃圾、随地吐痰、大声喧哗、抽烟、打球、脚踏墙壁或坐垫等；师生要爱护公物，学生应在教师指导下正确使用仪器，谢绝学生私自进入仪器放置区域或乱动仪器。损坏仪器要照价赔偿。10、若有疑问，请咨询体质健康中心（电话：3987416） 。详见如下：13 级（大三）学生 2016 年度国家学生体质健康标准实施方案体育学院（太极拳学院）体质中心2016 年 3 月 14 日313 级（大三）学生 2016 年度国家学生体质健康标准实施方案一、测试对象本（专）科日校生（人才班除外） 。二、测
5、试项目和权重表 1 国家学生体质健康标准测试项目表（满分 100 分，另有 20 分附加分，最高可得 120 分。 ）序号 测试项目 单项指标 权重1 身高2 体重体重指数（BMI）=体重（千克）/身高 2（米 2）15 分3 肺活量肺活量（舍去了原来的体重肺活量指数中与体重的关系）15 分41000 米跑（男）/800 米跑（女）1000 米跑（男）/800 米跑（女）（舍去了原来耐力不及格最高 59 分计）20 分 本项满分后可加 1-10分5 立定跳远 立定跳远 10 分6 坐位体前屈 坐位体前屈 10 分7引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）10 分
6、 本项满分后可加 1-10分8 50 米跑 50 米跑 20 分注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高 2（米 2） 。三、测试要求1、测试过程中应充分发扬公平、拼搏、互助的体育精神。42、班长负责网上预约本班测试时间，并通知和组织本班按时参加测试。预约方法如下：经“河南理工大学主页”点击“学生体质测试网”进入“河南理工大学学生体质健康管理系统” （http:/218.196.240.158） ，输入账号和密码，点击“测试预约” ，进行预约。3、测试时学生必须持两证：校园一卡通和身份证，如有作弊，将作弊学生上报教务处，以考试作弊进行纪律处分。4、中长跑等集体进行测试项目，要求测试学生必须穿
7、统一颜色号衣，号衣由测试教师统一配发。5、测试教师必须严格遵守测试操作规程进行操作，由本人负责测试。四、关于免考、缓考、缺考、补测1、免考如有身体原因，本年度不能参加测试的同学，请提前开具医院证明，向相关部门提出申请。操作过程：经“河南理工大学主页”点击“学生体质测试网”登入“河南理工大学学生体质健康管理系统”（http:/218.196.240.158）下载附件“标准免试申请表”，由本人如实填写，并附医院证明材料。首先，由测试教师签名，然后到体育学院“体质健康中心”签字并存档。注：学生免试申请单与医院证明材料将存档于学生毕业档案中。成绩处理：凡被允许本年度免试的学生，本年度标准成绩以 0 分
8、处理（但学生有资格参加各项评优评奖活动）。2、缓考由于疾病、实习等原因，在测试时间段不能如期测试的，学生可以申请缓考。操作过程：5考生需如实向测试老师申请，由测试老师签字并备案。注：缓考必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，缓考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以“零”分计。成绩处理：凡被允许缓考的学生，本年度标准成绩以补考测试成绩计。3、缺考在测试时间段，未办理缓考的缺考学生可以参加补考，但其补考成绩最多以 60 分计。注：缺考考生必须在补测时间段或补测时间段前完成补考，补考时间不得超过本学年时间段，否则，本年度成绩以“零”分计。4、成绩核对为保证学生体质健康成绩信息准确，确保奖学
9、金评定和各项毕业工作顺利开展，体育学院“体质健康中心”将统一计算、汇总学生测成绩，并以通知形式挂于校园网最新公告以备学生及时核对，若学生对自己成绩有疑问，可以联系本班级原体质健康成绩测试教师进行落实。学生可查看自己的成绩是否及格，若不及格，应关注“补测”通知。5、补测标准成绩不及格、缺考和缓考者，体育学院统一组织进行补测，补测事项以通知形式挂于“校园网最新公告”和“学生体质测试网” 。注：凡补考，只针对本年度符合补考条件的学生，其个别或所有项目（以学生补考意愿）进行补测一次。成绩及格者或往年成绩不及格者，不进行补测。五、关于标准的解释与说明1、 标准成绩本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成
10、，满分为 120 分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为 100 分。附加分根据实测成绩确6定，即对成绩超过 100 分的加分指标进行加分，满分为 20 分；加分幅度为 20分；大学的加分指标为男生引体向上和 1000 米跑，女生 1 分钟仰卧起坐和 800米跑，各指标加分幅度均为 10 分。根据学生学年总分评定等级：90.0 分及以上为优秀，80.089.9 分为良好，60.079.9 分为及格，59.9 分及以下为不及格。学生标准测试成绩进行年度测试，年度成绩 79.9 分及以下者，取消其本年度评优、评先、奖学金等评定资格。其毕业标准成绩综合分未达到 50 分者，以肄业处理。
11、毕业标准成绩计算方法：学生毕业标准成绩，以毕业年度成绩占 50%加前几年度均分的 50%计算。例如：毕业标准成绩 = （大一标准成绩 + 大二标准成绩 + 大三标准成绩） 3 50% + 大四标准成绩 50% 注：以四年制本科学生为例。3、体质成绩三个关键数字80.0 分：年度体质测试成绩 80.0 分及以上者，方可参加评优与评奖，有资格参加评定者，则以相应的体质健康测试分值进行年度综合成绩加分。79.9 分及以下者，学校采用一票否决制，取消其年度评优、评先、奖学金评定等资格。59.9 分：年度体质测试成绩 59.9 分及以下者，属于不及格，以教育部相关文件要求，年度成绩不及格者，学生可有一次
12、自愿参与补考的机会，学生的最终年度成绩以补考实际分数计。学生补考时，可根据自身情况自愿参与部分项目补考或全补或放弃补考。另外，每年的体质健康测试属于体质状况监测，不是课程，故不存在不及格挂科和减扣学分的问题。50 分：毕业体质测试综合成绩 50 分以下者不具有毕业资格，以肄业处7理。故，年度成绩高低和是否及格与最终是否符合毕业条件有关，但关系不大。计算方法见上述“标准成绩” 。 另外，体质测试毕业总成绩与研究生推免成绩挂钩。六、其他事项1、安全保障为了便于及时处理测试工作中的突发事故，保障测试工作顺利开展，在测试期间至少安排 2 名保安人员分别在新体育场南北入口维持测试秩序，同时安排 2 名校
13、医做好临场急救准备。2、对本人或他人成绩以及教师测试过程有异议者，请及时于测试现场向负责领导提出，过期不予处理。本细则解释权归河南理工大学体育（太极拳）学院体质健康中心，若有疑问可到体质健康中心办公室咨询。体质健康中心电话：0391-3987416附件：1、 国家学生体质健康标准测试项目操作方法2、免予执行国家学生体质健康标准申请表体育（太极拳）学院体质健康中心2016 年 3 月 14 日8附件 1国家学生体质健康标准测试的操作方法按照中华人民共和国教育部国家体育总局国家学生体质健康标准解读要求执行。 一、身高1测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的
14、水平及营养状况。2场地器材身高测量计。使用前应校对 0 点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为 10.0 厘米，误差不得大于 0.1 厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。3测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成 60 度角） 。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。
15、测试误差不得超过 0.5 厘米。4注意事项（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。（2）严格掌握“ 三点靠立柱 ”、 “两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。二、体重1测试目的测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。2场地器材杠杆秤或电子体重计。使用前需
16、检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过 0.1%，即每百千克误差小于 0.1 千克。检验方法是：以备用的 109千克、20 千克、30 千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100 克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了 3 毫米或游标向远移动0.1 千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。3测试方法测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整 0 点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记
17、录员复诵后将读数记录。测试误差不超过 0.1 千克。4注意事项（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。三、肺活量1测试目的测试学生的肺通气功能。2场地器材电子肺活量计。3测试方法房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥） 。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热 5 分钟后测试为佳。首先告知受试者不必紧张，
18、并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1 至 2 次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔） ；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气） 。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔 15 秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。4注意事项（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是
19、仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。（2）每测试 10 人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。（3）导气管存放时不能弯折。（4）定期校对仪器。 四、坐位体前屈1测试目的测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主10要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。2场地器材坐位体前屈测试计。3、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约 1015 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点
20、，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。4、注意事项（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。五、立定跳远1测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。2场地器材沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于 30 厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。3测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线） 。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米
21、为单位，不计小数。4注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。五、一分钟仰卧起坐1. 测试目的：测试学生的腹肌耐力2.测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。受试者双脚必须放于垫上，借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数 。六、引体向上1. 测试目的：测试学生的上肢肌肉力量的发展水平2. 受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能
22、有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试；身体不得做大的摆动。七、50 米跑1. 测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平2. 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、11皮鞋、塑料凉鞋。不准提前抢跑，如遇风时一律顺风跑。八、800( 女) /1000（男）1.测试目的：测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。 ） 2.测试要求：不穿拖鞋、凉鞋、高跟鞋或钉鞋。心脑血管疾病等不便于参加此项运动的学生避免测试。测试必须统一穿号衣，以便管理。注意体力即速度的合理分配，生理极限节点的坚持与放弃等。附表 2 免予执行国家学生体质健康标准申请表（样表）姓 名 性别 民 族班 号 学号 出生日期原因测试教师签字学生本人签字学校体育部门意见签章（字）： 年 月 日
