1、第八节 情绪、情感和意志,第一单元 情绪、情感的概述,一、情绪、情感的定义 P60 情绪和情感是人对客观外界事物的态度体验，使人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。 1.是以人需要为中介的一种心理活动； 2.是主体的一种主观体验； 3.情绪变化的外部表现模式，即表情（其产生即有先天的，又有后天学习模仿的成分） 面部表情、身段表情和言语表情 4.会引起一定的生理上的变化。,各种 情绪 状态 下的 呼 吸 曲 线,高兴,消极感情,积极动脑筋,恐惧,愤怒,这是一个被试在看电影时，当银幕上出现两个扭斗者从悬崖上滚到急流中去时，他的皮肤电阻降低到最低度。,二、情绪、情感的区别和联系,三、情绪、情感的功
2、能,人的任何活动，均须以情绪为动力； 情绪是人的精神生活得以高度和多方面发展的必要条件； 情绪与健康密切相关,我国古代医学 认为：怒伤肝，喜 伤心，思伤脾， 忧伤肺，恐伤肾,（一）适应功能 （二）动机功能 （三）组织功能 （四）信号功能,第二单元 情绪理论,在关于情绪的许多理论中,有的侧重于周围的生理变化在情绪形成中的作用，有的侧重于情绪脑的内在过程，还有的试图把这两方面的事件整合起来看。我们只讲四种著名的理论。,一、詹姆斯-兰格外周理论 James (1884) 和 Iange(1885) 提出的理论 (James -lange 理论 ) 认为,情绪是机体对外在刺激引起的自动的机体生理反应感
3、知之后而产生的，是能被意识到了主观体验。 强调外界刺激引起的周围器官反应对大脑中枢的反馈作用，认为强烈生动的情绪与骨髓肌的活动以及自主神经系统的自动反应是密不可分的。,在许多种语言中表达情绪的词汇都抓住了这种关系，“气得发抖”就是这一理论的高度概括，可以说是一种情绪 “发抖” 则是躯体在这一时刻的生理的反应，两者密切相关,詹姆斯 (Willian James) 是20世纪初美国心理学界的领导人物。 James 开始是研究内脏反应与情感或情绪之间的关系。 例如,爱、怒或怕,这样一些情绪的心理反应如何? 这些问题后来成了情绪的生理学和生物学研究中的重要部分。 他提出情绪是对特殊刺激引起的身体变化的
4、知觉。这个概念可以具体地用怕的情绪来说明.,例如,人在森林中遇见了一只大熊,它就是对自己有威胁的特殊的刺激,人见了熊第一反应可能就是要逃跑,同时心律和呼吸加快,肌肉紧张 这一系列的自动的身体变化被知觉后,大脑解释为相应的情绪,这就是恐惧情绪。也就是说,情绪就是对身体变化的感觉(或体验) 。,兰格 (Imge) 是丹麦的一位医生,他和James几乎同时提出了这种理论,因此称之为詹姆斯 -兰格理论。 詹姆斯-兰格理论对于开展情绪的研究工作起了推动作用,但是他们的理论本身并未能使人信服。例如,这一理论没能解释人们是如何对引起身体变化的刺激进行高级认知加工这一问题。,二、卡农-巴德情绪丘脑理论 Can
5、non (1927) 和Bard(1934)认为皮层下结构在向自主神经系统传达对外界刺激反应的指令的同时，将信息也传达给大脑皮层 前者产生情绪的自动反应和唤醒，而后者则产生的情绪的有意识知觉，即 CannonBard理论。 这一理论强调皮层下结构在情绪产生过程中的关键作用，例如认为丘脑、下丘脑以及边缘系统是情绪的中枢。,Cannon认为，如果按照Jameslange理论，身体的变化就是情绪的原因，那么不同情绪应当有不同的内脏活动的变化。 同样 ,如果用实验或其他方法 ( 如服药物 ) 引起内脏的变化，也应当有情绪反应 ; 相反的， 如果除去内脏变化的感觉，就 应当不再有情绪。,但是Cannon
6、 (1927) 发现很多的证据与其不符。 首先 , 不同的情 绪可以有同样的内脏活动的变化 , 而同样的内脏活动的变化也可能有不同的情绪。 例如伤心和感激都能流泪 , 心跳加快可能是受惊 , 也可能是过分激动。再者 , 高位脊髓损伤的患者显然失去了内脏感觉 , 但他们并未丧失情绪的体验。,Cannon 认为情绪有主观的情感体验和身体自动反应两个方面，这两方面是在大脑中整合起来产生情绪。 这个理论己说明，引起情绪的刺激首先是被大脑皮层“知觉”的， 然后由大脑皮层释放对丘脑的抑制，丘脑的活动反馈，使得大脑皮层有了情绪体验。与此同时丘脑下行的兴奋激活了内脏的活动。,这样情绪的体验和内脏的活动似乎只是
7、平行的，而不是因果的关系。 引起情绪的原因是大脑皮层对刺激性质的反应，其中暗示有“认知”的问题。当然也有对某些有害刺激的本能反应。,三、沙赫特情绪认知理论 在稍后的情绪研究中，Schachter(1975) 提出了情绪的认知理论(cognitive理论 ), 他明确的提出情绪由两个因素组成,一个是外界环境刺激所诱导的自动反应和唤醒 另外一个是大脑高级皮层对外界刺激以及它所诱导的自动唤醒反应的综合解释,这两个因素产生了特定的情绪,因此这个理论又称为情绪的两因素理论。这一理论大大推动了情绪研究的发展。,Schachter指出，每个人是以刺激的性质,周围的情境，和他们的认识来解释所引起的内脏活动的。
8、情绪不是由生理活动，特别是交感神经系的活动强迫来的。 相反，外界刺激引起的躯体自动反应，最终由大脑结合刺激本身来解释，这种解释受到经验的影响。 在他看来，情绪的标签，如愤怒，恐惧和欢乐等等，取决于高级的认知系统对刺激情境和自动反应的解释。,四、汤姆金斯和伊扎德的情绪动机分化理论 动机分化情绪理论是以神经解剖学为基础, 提出面部反馈的神经通路, 既继承了情绪有生物成分和进化价值的观点, 又重视社会文化环境, 个体经验和人格结构等对情绪的制约作用, 强调受主体认知功能的调节, 对我们今后的研究有借鉴和启发作用。,伊扎德明确地表述一切情绪行为都是适应和调节行为，从中引出情绪是行为的驱动力，阐述了情绪
9、本身及其驱动作用的机制。他把情绪过程分解为表情和体验，及其在神经生理上行动的轨迹。汤姆金斯和伊扎德的观点均属于这一理论路线。他们的根本出发点是从达尔文的进化观演变而来的。经过行为主义统治心理学的漫长年代，情绪心理学一方面随着认知心理学的发展，走上认知-评价观的道路；,另一方面，以汤姆金斯和伊扎德为代表的学者，反转了情绪研究的历史进程，继承和发展了达尔文的理论，从弗洛伊德主义中吸取了一些有益成果，建立了情绪的动机论。,伊扎德的理论包括下列三个集中点 (1） 动机-分化理论同认知，评价理论相对立，明确提出情绪的作用问题，向情绪的副现象论提出了挑战。它发挥了关于情绪适应性功能的论点，提出情绪是基本动
10、机的醒目命题。 (2)继承和发展达尔文关于表情的学说 , 认真对待表情、特别是面部表情的通讯作用和面部反馈对情绪体验发生的机制问题。,(3) 从进化的观点引申出情绪的分化观，深化了各种情绪具有不同性质和功能的观点。,(一) 情绪的进化、分化和动机伊扎德指出，情绪的进化和分化与神经系统和脑的进化和分化、骨路肌肉系统的进化和分化是平行的，同步的；情绪是新皮质进化和发展的产物。新皮质体积和功能的增长有三方面的变化：(1) 新皮质体积的增长标示着有机体各部位、器官和组织的分化 , 以及它们在功能上精细的分化，其中面部骨路肌系统和血管系统在解剖上的分化，在情绪发生上至关重要。,(2) 大脑两半球以及新皮
11、质广大区域的形成和分化 , 标示着大脑 高级感觉系统和运动系统的形成和分化 ; 联系感觉和运动的高级联合区的形成与高级 心理过程的认知加工器的形成 ; 皮层和皮层下的分化、联系和分工以及大脑两半球之间 的联系和分化同情绪和认知的联系和分工的形成。,(3) 情绪的分化包括 : 通过骨路肌 理意运动系统实现面部运动模式的分化 ; 以及面部运动模式的皮层反馈机制和体验的产生。 在此过程中 , 网状结构提供的神经激活为情绪提供能量 (Izard,1979) 。,伊扎德说明情绪在有机体的适应和生存上起着核心的作用。 每一种具体情绪都保 证有机体对重要事件的发生敏感，情绪在意识中的存在为对所发生的事件作出
12、反应提 供准备。 有机体在加工那些对他可能产生某种后果的信息时，促使机体释放能量，增加 身体反应的活力。 各种情绪的适应作用有所不同，具体情绪以不同的方式并在不同的 方向上，促使有机体提高行为的转换力。,与此同时，导致作出决策和选择行为的认知能力也随之增加。这一过程突出地显示了情绪的驱动作用。 从进化发展的观点看，随着每种新的情绪的产生，具有新特质的动机品种和认知、行为倾向都随之增长。 人类的基 本情绪及其相互联结和相互作用，为人类生存和适应的动机体验和行为转变，提供了一个庞大的阵容。他的理论称为动机，分化理论。,(二) 情绪的动机系统伊扎德提出了一个独具特色的情绪动机机系，这个体系是由人格各
13、子系统派生出来的。伊扎德首先系统地阐述了人格的整体结构，同时突出了情绪在这一结构中的位 置。,拉扎勒斯,Do Lie Detectors Really Detect lie?,三、情绪的生理反应与测谎 情绪生理反应的测定内容：心率、血压、血容量、肌电、脑电和皮肤电等。,现代电子技术的进步，使人们有可能用仪器来测量因情绪而引起的微小生理变化，由于情绪上的恐慌、紧张、害怕会引起血压、心率、呼吸的变化，因此，不管犯罪者如何竭力控制和掩饰自己的心理，高保真的电子放大设备可以把极微小的变化反映出来。测谎器的理论基础是，由欺骗所唤起的情绪反应是能够测出的。一种叫多导仪的机器（可称为“测谎器）可以同时测量几
14、种由欺骗引起的情绪所发生的生理反应。,第三单元 情绪情感变化的维度及两极性,从情绪情感的动力性、激动度、强度和紧张度等维度及其两极对立的特性来划分： 情绪情感的动力性有增力和减力的两极；激动度有激动和平静的两极； 强度有强和弱的两级； 紧张度有紧张和轻松的两级。,第四单元 情绪、情感的种类,一、基本情绪和复合情绪 基本情绪：快乐、愤怒、悲哀和恐惧。 复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。 二、心境、激情和应激根据情绪发生的速度、强度和持续时间的长短可把情绪划分为心境、激情和应激。,心境（心情） 是一种微弱的、持久而又具有弥漫性的情绪体验。激情 是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态
15、。应激 是在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度紧张的情绪状态。,学会判断,喜者见之则喜，忧者见之则忧急中生智目瞪口呆欣喜若狂忘乎所以,请用情绪的原理解释,（心境） （应激） （应激） （激情） （激情）,不同颜色所引起的情调是不同的,红色 兴奋、愉快、热情、活跃感 白色 洁白、威严、清晰感 绿色 安静、沉着、亲切感 蓝色 沉静、冷酷、悲伤感 黑色 沉静、忧郁、苦闷、恐怖感 紫色 严肃、神秘、不安感,三、道德感、美感和理智感,高级的社会性情感从其性质和内容上大体上可分为： 道德感 ：在社会生活中对善恶、是非、荣辱的情感体验。 美感 ：由审美的需要与观念是否满足、实现而产生的体验。 理智感 ：
16、在智力活动中是否满足人的认识或探求真理的需要而产生的情感体验。,学会判断,补充：常见的情绪障碍与调适,焦虑激动易怒压抑苦闷抑郁消沉冷漠虚荣嫉妒,补充：良好情绪和情感的培养,（一）保持积极乐观的生活态度 1、建立科学、进步的人生观； 2、正确对待生活中的不幸好挫折； 3、充分投入地体验生活。,（二）走出错误观念的误区 几种引起不良情绪的错误观念： 1、绝对化； 2、过分概括化； 3、夸大化。,（三）在实践活动中培养良好的情绪和情感 1、社会实践； 2、学习和科技活动； 3、审美活动； 4、其他实践活动。,（四）不良情绪和情感的调适与消除 1、宽容待人、忍让克制； 2、合理疏泄、消除压抑； 3、自
17、我暗示、增强信心； 4、放松调节、有益身心； 5、积极交往、寻求支持。,快乐的技巧,1、要有目标和追求,2、经常保持微笑,3、学会和别人一块分享喜悦,4、乐于助人,5、并保持自己的一颗童心,6、学会和各种人愉快的相处,7、保持幽默感,8、要能处乱不惊,9、学会宽恕他人,10、有几个知心朋友,11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣,12、享受你的天伦之乐,13、保持高度的自信心,14、尊重弱者,15、偶尔放纵自己一下,16、有空来Smth BBS灌灌水,17、有空来家中坐坐,18、最后，不要财迷,（四）不良情绪和情感的调适与消除 1、宽容待人、忍让克制； 2、合理疏泄、消除压抑； 3、自我暗示、
18、增强信心； 4、放松调节、有益身心； 5、积极交往、寻求支持。,（五）发泄与排解不良情绪,能量发泄：如体力劳动、运动、哭 理智消解：承认分析寻找方法解决寻找借口 遗忘或转移：如外出游玩,西方教育界人士说，“挫折教育”说白了就是使孩子不仅能从别人或外界的给予中得到幸福，而且能从内心深处激发出一种自找幸福的本能。这样在任何挫折面前才能泰然处之，永远乐观。,第五单元 意 志,一、意志的定义,意志是有意识的确立目的，调节和支配行动，通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。 二、意志行动的基本阶段 准备阶段：其主要任务是在思想上确立行动目的，选择行动方案并做出决策。 执行阶段：,意志行动中的动机冲突,冲突内涵 由于在意志行动中人们常常具有两个以上的目标，而这些目标不可能同时实现，因而促使了意志行动中的目标冲突或动机斗争。,冲突种类 双趋冲突：接近接近冲突； 双避冲突：回避回避冲突； 趋避冲突：接近回避冲突； 双重趋避冲突：多重接近回避冲突。,三、意志的品质 意志的自觉性 意志的果断性 意志的坚韧性 意志的自制性,
