1、秦末农民起义军领袖项羽,自封为西楚霸王,未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇“普天之下莫非王土,率土之滨莫非王臣”的气概,忽视汉王刘邦的力量,终为其击败,最后从垓下突围到乌江,自刎江边。,关羽因自负而失荆州 ,马谡因自负而失街亭。有人说: “自负,像一个泥潭陷进去了就难以自拔。”的确,自负者是很“恋旧”的,他经常沉缅于往日极少的胜利之中,故而不听他人的意见,最终因为自负成为了自己人生的绊脚石。,法兰西第一帝国的缔造者,拿破仑波拿巴;据说他在一次过阿尔卑斯山时说“我比阿尔卑斯山还要高,”傲气十足何等英伟!的确,他帅兵一度降服大半个欧洲,使法国资本主义得到充分的发展,但他的自负使之对外侵略扩张的欲望日益
2、强烈,终于发动了以争霸,掠夺和奴役别国为目的的侵略战争,正是这分自负使他有了最后滑铁卢战役的失败,被流放而死在了圣赫勒拿岛。他曾经拥有许多最终却失去了一切。,佛烈富勒须德是费城告示报的编辑。有一次,他在大学毕业班讲演,他忽然朝着大家问道:“有多少人锯过木头? 请举手。”大多数学生都曾经锯过木头。接着,他又问:“有多少人曾经锯过木屑?”这回,全场愕然,也是全场哑然,没有一个举手。 “当然,你们不可能去锯木屑,”须德先生说,“因为木屑是已经锯下来了的。过去了的事情也一样,当你为那些已经做过的事情忧虑重重时,你只不过是在锯木屑而已。” 牛奶瓶碎了,不能再把牛奶救回来;磨完的粉子,不能再磨;锯木头剩下
3、的木屑,不能再锯。不要为这些损失而悲伤,高兴地找出办法来弥补自己的创伤吧。如果你想在忧虑征服你以前先征服忧虑,这便是你最后一点应该注意的。切切不要忘了: 不要去锯木屑。不要自卑。,一、“一对孪生子”共有的心态,自负与自卑是一对孪生子,二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴,自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明,许多失败都与自负或自卑有关。,第一集:有一头母狮,读了很多有关素质教育的书,觉得自己的孩子迪奥完全可以培养成为一头完美的狮子。几年后,少年狮子迪奥对自己和世界有了许多观察和思考。他发现,虽然兽类都认为狮子是草原之王,但狮子有个明显的弱点,就是在中长跑项目中的耐
4、力要比羚羊弱。很多时候,就因为这个弱点,羚羊从嘴边溜掉了。通过查阅文献和实验研究,他弄明白了,羚羊耐力好的原因是他们的食物。于是,他瞒着母狮子,每天偷偷地吃草。一周后,奄奄一息的迪奥被母亲送到医院。由于治疗及时,他恢复了体力,但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划,他说,再给他几天时间,效果就出来了,他会成为草原上真正的王者。,狮子的故事,迪奥刚开始出现了什么错误?出现这样的错误原因是什么?如果你是迪奥的妈妈,你怎么办?,第二集: 几经劝说无效,母狮子在医生的建议下,带迪奥定期去见心理治疗师。,心理治疗师为他安排了为期一个月的认知行为治疗。治疗师首先帮助迪奥认识到他的错误观念即狮子没有缺点
5、才是真正的草原之王。而正确的观念是:不管有没有缺点,狮子从来就是草原之王。成为草原之王,不是因为他没有缺点,而是因为他的优点突出。他是靠突出的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作,而不是靠完美才称霸草原的。没有缺点的狮子是不存在的。迪奥现在开始要努力接受自己的缺点和优点,也就是接受作为一头狮子的特点和局限。,想想:如果心理治疗师的认知行为治疗有效的话,迪奥会树立怎样的心态?,第三集: 一周的认知治疗后,迪奥的观念有所转变。心理治疗师给他安排了行为治疗的作业:1、 自己的优点和缺点都写在纸上,贴在墙上。迪奥写了很多:我的优点:爆发力强我的缺点:耐力差2、 每天对着镜子说:虽然我有的缺
6、点,但我仍是草原之王,因为我有的优点。3、 每周记录自己捕捉到的羚羊数,而不是从嘴边溜掉的羚羊数,并把捕捉记录与同伴和家人分享。4、 在捕猎失败时,告诉自己,我耐力的确比不上羚羊,但我要充分发挥我的有时。下次捕食时,要靠得更近些再动手,并且一定要选好顺风的位置。,评价一下心理治疗师安排的作业,第四集: 三年后,迪奥成了那片草原最好的狮子。他是靠反应灵敏、捕食位置选择恰当而成名的。当然,同其他狮子一样,他的中长跑成绩仍然比不上羚羊,但他已经不在意这一点了。,思考:为什么迪奥最后能成为草原最好的狮子?迪奥的故事给你什么启发?,道理: 自信对理想的实现,有着巨大的力量。,第二课 扬起自信的风帆,自信
7、是成功的基石,“相信我没错的” 刘翔凭着这种精神,在悉尼奥运会上取得了让世界人刮目相看的成绩。,领奖台上的刘翔留给我们更多的是他的自信与坚强,展示给我们的更多的是国人的自尊与骄傲!,邓亚萍说:我自信,我成功。凭着这种精神,她在世界大赛中屡克强敌,即使在比分落后时也能镇定自若,信心百倍,反败为胜。,去悉尼之前,有记者问杨霞:“第一次参加奥运会,你怕不怕?”杨霞摇摇头,轻轻一笑:“不怕,我对自己有信心。”果然,在9月18日的比赛中,杨霞一举拿下了女举53公斤级金牌,并打破了抓、挺、总成绩三项世界纪录。,二、自信有助于成功,自信是一个人成功的基础,这是因为自信者的心理品质有助于成功。,天生我材必有用
8、,自信的人胆大,自信的人英勇,自信的人坦诚,自信的人开朗,自信的人乐观,自信的人豁达,自信的人谦虚,自信的人热情,自信的人热爱生活,自信的人无所畏惧,自信的人快乐,自信的人容易接受自己的缺点,自信的人较客观,自信的人对自己较负责,自信的人较易控制自己的情绪,自信的人较易接受现实,自信的人更富同情心,自信的人更具爱的能力,自信的人人际关系更深刻,自信的人更民主。,联系实际,你认为是自信的哪一个品质助你成功的?,拥有乐观的心态,就会使人在面对问题和失败的时候,不轻言放弃,会想方设法创造成功的条件。,乐观,好奇心会推动人不断努力,在自己喜欢的领域取得成绩,而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的
9、荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如,爱因斯坦把奖金支票当书签,居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。,好奇,华罗庚酷爱数学。小时候不能上学,就自己想办法学。一次,他向一位老师借来了几本数学书,一看,便着了魔。从此,他一边做生意、算帐,一边学数学。有时看书入了神,人家买东西他也忘了招呼。傍晚,店铺关门以后,他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头,差不多每天都要花十几个小时,钻研那些借来的数学书。,专注,自信者,对成功充满希望,不断奋斗,全力以赴,乐观,好奇,专注,周婷婷中国的“海伦凯勒”,有缺陷的人、平凡的人可以拥有自信吗?,今年24岁的聋人学生周婷婷从小失去听力,曾是个全聋全哑的女孩。多年来,她在父母的帮助下进行语言训练和智力开发,8岁时创造了一项吉尼斯世界纪录熟背圆周率小数点后1000位数字;10岁创作了一部6万字的科幻小说;16岁考入辽宁师范大学;18岁主演故事影片不能没有你。周婷婷曾是中国第一位少年聋人大学毕业生,2001年她以优异的成绩被美国加劳德特大学录取。2004年被美国哥伦比亚大学、波士顿大学录取读博士。,