1、在 21 世纪的今天，作为一种健身运动，钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为非常流行的一种健身时尚。现在的钢管舞更多的是一种体操与舞蹈的结合，成为一种全身得到锻炼的运动，其中最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞世锦赛比拼的是柔韧度、力量、观赏性还有艺术性等等。女性的柔韧度和男性的力量使钢管舞世锦赛成为极具观赏性的赛事。说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。如今，钢管舞在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。澳大利亚女选手 Felix Cane，她自从 2006 年夺冠以来，再未让后冠旁落。钢管舞健身效果、艺术效
2、果、以及性感效果都是非常让我们震撼的。其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身 ”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧 500 卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑 10 公里，正常练习钢管舞 20 天可以瘦掉 5 公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。钢管舞世锦赛上的精彩表演钢管舞世锦赛上的精彩表演钢管舞世锦赛上的精彩表演推荐阅读：http:/
