1、体育与健康课程第 23 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 并步、开立步、弓步；原地投沙包教学目标1、认知目标：能较规范的做出并步抱拳、开立步抱拳、弓步冲拳、马步劈拳动作并知道动作名称。2、技能目标：发展下肢力量、柔韧性和四肢配合的协调性，通过投沙包提高上肢力量。3、情感目标：激发学生习武热情；培养学生记忆力、注意力和思维想象能力。教学难点 弓步：后退脚跟扣地面；马步展膝扣脚。教学重点 弓步：前弓后崩；马步：屈膝半蹲，大腿水平。教具准备 沙包若干教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规1、队列练习：原地左、右、后转法二、准备活动：武术操【学生活动】1、四列
2、横队成体操队形散开。2、学生认真听讲，神情专注【组织队形】：四列横队【教学活动】：教教师示范或找小骨干领做。【要求】：转体快稳、臂腿夹紧、双目有神、方向准确。体 育与 健康 课程第 基 本 部 分25min三、并步、开立步、弓步、马步【动作方法】：1、并步：两脚内侧靠紧直立。2、开立步：两脚左右平行站立。3、弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝盖向前与脚尖垂直，后脚挺直，脚尖内扣，两全脚掌着地4、马步：两脚平行站立，大于肩宽，前腿屈膝半蹲大腿水平。四、原地投沙包【动作方法】：正对投掷方向，两脚自然站立，右脚在前，右手持沙包于头上的右斜前上方，身体重心约在两腿之间；向前迈左腿，同时身体向右转，右
3、臂经下向后引沙包成原地投掷姿势将沙包投出。【组织形式】：友伴分组【教学活动】：1、回忆性提问：已学过的基本步型有哪些并说出动作名称。2、分组练习，教师巡回指导3、学生展示、教师点评4、分组练习，相互帮助和矫正5、分组展示、组间互评。【组织队形】：友伴分组【教学活动】：1、教师讲解比赛方法和规则。2、学生持沙包进行掷远练习3、教师指导学生原地投沙包比赛。结 束 总 结3min五、放松活动：放松身心，学生闭眼，平静呼吸六、下课：在今天的学习中 xx 同学学习认真，练习刻苦，在此提出表扬，希望全体同学向他学习。组织形式】学生自由站立【教学活动】：教师用低缓的语气说：“我现在很累，我需要放松，我我的腿
4、部放松了，我的背部放松了，我的手臂放松了教学后记24 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 外摆腿、里合腿；各种方式的单摇跳绳教学目标1、认知目标：知道外摆腿、里合腿，直腿勾脚先踢后摆成扇面，且两种腿法路线方向相反；能够向前行进行交替踢腿。2、技能目标：发展下肢力量、柔韧性；通过跳绳练习发展上下肢协调配合及弹跳能力；增强心肺功能。3、情感目标：激发学生习武热情；培养学生坚持跳绳健身的习惯。教学难点 外摆腿：踢摆连贯成扇面；里合腿：踢合连贯成扇面。教学重点 外摆腿：先踢后摆；里合腿：先踢后合教具准备 两人 1 根体操棒、每人 1 根短跳绳教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5
5、min一、上课常规1、队列练习：向右转走二、准备活动：1、武术操2、专项性活动【学生活动】1、四列横队2、行进正踢腿。【组织队形】：四列横队【教学活动】：教教师示范或找小骨干领做。【要求】：队形的整齐，注意力集中。体 育与 健康 课程第基 本 部 分25min三、外摆腿、里合腿【动作方法】1、外摆腿：并步两臂侧平举立掌，右脚向右前方上半步，左脚尖勾紧，由左向右侧上方踢起，经脸前向左侧上方外摆，直落在右腿旁，眼平视。然后左脚向前上半步踢右腿。2、里合腿：并步两臂侧平举立掌，右脚向左前上半步，左脚尖勾起里扣并向左上方摆踢，经脸前向左上侧上方直腿摆动，落于右脚前，微里扣，眼平视，然后左脚上步，右腿踢
6、摆。四、各种方式的单摇跳绳【动作方法】：略【组织形式】：友伴分组【教学活动】：1、教师镜面讲解、示范外摆腿2、集体原地模仿练习3、教师镜面讲解、示范里合腿4、集体原地模仿练习5、摆腿过杆6、学生展示，教师点评7、集体随同教师进行外摆腿、里合腿练习8、分组展示、组间互评【组织形式】：四列横队【教学活动】：1、组织学生进行 30 秒单摇练习，比谁多结 束 总 结3min五、放松活动：相互轻拍肩背，自我拍腿六、下课：希望同学们将本节课学到的外摆腿和里合腿的练习方法应用到课间休息的娱乐活动中，相信大家一定能够通过反复练习做到更好，因为功到自然成。【组织形式】：四列横队教学后记25 课学习水平 水平三
7、任课教师教学内容 弓步冲拳、蹬腿冲拳；一人带一人单摇跳绳教学目标1、认知目标：知道弓步冲拳和蹬腿冲拳动作的方法；能够行进且较规范地作出弓步冲拳、蹬腿冲拳动作2、技能目标：发展学生柔韧性和四肢协调配合的能力；通过跳绳提高学生弹跳力和相互配合能力，增强心肺功能。3、情感目标：激发学生习武热情；培养学生坚持跳绳健身的习惯。教学难点 弓步冲拳：蹬、转、收、冲协调一致；蹬腿冲拳：拧腰、收髋、顺肩，协调用力。教学重点 弓步冲拳：跨步蹬转弓步冲；蹬腿冲拳：先屈后蹬，力达拳面教具准备 每人 1 根小跳绳教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规1、队列练习：齐步走二、准备活动
8、：1、武术操【动作方法】：略【组织队形】：1、四列横队2、四列横队成体操队形散开体 育与 健康 课程第基 本 部 分25min三、弓步冲拳、蹬蹬腿冲拳【动作方法】：1、弓步冲拳：两脚并立，两手抱拳。左脚向左横跨一步，上体左转成左弓步，左拳向左划弧格挡后收至腰间，同时右拳向前冲击成左弓步冲拳。然后重心前移，上体左转上右步，冲左拳收右拳成右弓步冲拳。2、蹬腿冲拳：并步站立，联两手下垂。上左脚，右手前摆，手心向上，做握拳状，左手握拳手抱拳收抱于腰间。然后抬右膝、蹬右腿，同时左拳前冲，右手握拳收至腰间，再洛右脚，蹬左腿，冲右拳。四、一人带一人单摇跳绳【动作方法】：略【组织形式】：友伴分组【教学活动】：
9、1、教师讲解、侧面示范弓步冲拳、蹬腿冲拳。2、集体模仿练习，提示动作要领。3、分组练习，相互帮助和矫正，教师巡回进行指导。4、分组展示，组间互评。【组织形式】：友伴分组【教学活动】：1、讲解、侧面示范一人带一人单摇跳绳。2、组织学生分组练习，教师巡视指导。3、教师启发：你还会怎样跳？4、学生体会创新双人跳绳方法。5、组织学生展示。结 束 总 结3min五、放松活动1、小游戏：踩影子【动作方法】：两人一组，相互追逐躲闪，以踩到对方“影子”为胜。六、下课：希望同学们能将今天所学内容回到家中表演给家人看看。【组织队形】：分散教学后记26 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 武术基本功串联；三人合作
10、跳绳教学目标1、认知目标：知道仆步穿掌串联动作中每个独立动作的名称；能够完整做出仆步穿掌串联动作。2、技能目标：发展学生四肢灵活性、协调性、柔韧性和连续不断做动作的能力；通过跳绳发展学生互相配合，准确判断和跳跃能力。3、情感目标：激发学生习武热情；培养学生坚持跳绳健身的习惯。教学难点 仆步穿掌：沉腰直腿教学重点 仆步穿掌：沉腰直腿掌前引，重心平移扑地钻教具准备 短绳若干根教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规裂队走二、准备活动：武术操【动作方法】：略神情专注，动作准确连贯。【组织队形】：四列横队【教学活动】：边喊口令边领走【组织队形】：四列横队成体操队形散
11、开。【教学活动】：教师示范基 本 部 分25min三、无数基本功串联【动作方法】：1、并步双摆掌：左脚向左横跨一步，右脚同时跟上成并步，两手同时向右摆，经头、向左至侧平举成立掌，右手帖于左肘处，眼看左侧。2、弓步劈掌：左脚向左横跨一步，上体稍右转成右弓步，同时左手收至腰间，右手至左经头向右侧劈，高与肩平成立掌。3、叉步盖掌：右脚向左腿后撤一大步，成交叉步，左腿屈膝，脚尖向左；同时右手收至腰间，左掌自腰间向后、向上，经头向右侧下按，高与肩平，掌心向下。4、提膝穿掌：蹬右腿，提左膝成右独立，上体左转 45；同时右掌自右腰间顺左小臂向前穿出，掌心朝上，高与头平；左手同时收至右腋下，掌心向下，目视右掌
12、。5、仆步穿掌：左腿下落，右腿弯曲成仆步，头向左转；同时左掌向右前下直伸至左脚尖处，右手不动，目视左掌。6、弓步前挑：左右腿屈膝成弓步；同时右手下落，左掌向前上挑起，成两臂斜举。四、三人合作跳绳【动作方法】：略【组织队形】：友伴分组【教学活动】：1、教教师讲解、正面示范2、集体跟随模仿练习3、指导三人一组练习“钻桥洞”4、知指导学生继续练习，提示动作要领。5、分组展示，组间互评。【组织队形】：友伴分组【教学活动】：1、教师讲解、侧面示范两人摇绳一人跳。2、组织学生分组练习，教师巡视指导。3、教师启发：你还会怎样跳？4、学生体会创新三人跳绳方法。5、组织学生展示。结 束 总 结3min五、放松活
13、动小练习：云中漫步六、下课希望同学们能够将“钻桥洞”练习应用到课间游戏娱乐中。组织队形】：友伴分组【教学活动】：教师带领学生模仿孙悟空腾云驾雾的动作。体育与健康课程第 27 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 接力跑，传球追触游戏。教学目标1、认知目标：掌握接力跑传接棒的动作方法，培养跑的正确姿势；在游戏教学中，进一步学习行进间传接球的技术。2、技能目标：增强学生腿部力量，提提高奔跑与躲闪能力。3、情感目标：培养学生刻苦顽强的精神和集体荣誉感及机智、灵活的作风，学会相互配合教学难点 传接棒的时机教学重点 传接棒的配合教具准备 录音机、磁带、小篮球若干教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组
14、织教法教学后记准备部分5min一、上课常规1、左转弯走【动作方法】：已左翼第一名为基准，內翼用小步外翼逐次加大步幅向內翼标齐，成“关门式”转到 90后踏步，后列学生对正、聚齐。然后按口令立定或前进。二、准备活动1、双人操2、专项性活动：单脚交换跳【组织队形】：四列横队【要求】：队列整齐，內翼用小步。【组织队形】：四列横队成体操队形散开。【要求】：1、起跳时迅速蹬直髋、膝和踝关节。2、前脚掌落地缓冲。体 育基 本 部 分25min三、接力跑【动作方法】：接棒人手臂向后伸手，手臂与躯干约成 50-60角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下送到接棒人手中。
15、四、游戏：传球追触【游戏方法】：学生分组在规定场地内，每组指定 2-3 人为“追触者”其中人一人手持篮球做好准备。游戏开始，追触者相互进行移动中的传接球，并并在此过程中触及其他学生，被触及者系上彩带加入其中，继续游戏，直到其他游戏者全部被触及。【游戏规则】：1、游戏者不得在场地线外。2、游戏者不得相互推搡，保证安全。【组织队形】：分小组练习（4 人一组）【教学活动】1、教师出示接力跑传接棒图片，学学生观察。2、教师讲解示范下压式传接棒方法，学生观察体会。3、 教师组织学生原地传、接棒练习（5-8 次）4、学生慢跑进行交接棒练习（3-5 次 ）5、教师提示重点、难点，学生 30 米中速跑做传接棒
16、练习，体会传接棒时机（2-3 次）6、学生展示，教师点评7、学生交流，教师评价。【教学活动】：1、教师讲解游戏方法规则。2、学生分组进行游戏，教师巡视指导。3、教师进行小节与评价。结 束 总 结3min五、放松活动：数“7”【活动方法】：每组开始从排头开始报数，报到 7 或 7 的倍数的数字，如：7、14、17、21，等都不能报出来，只只能喊“过” 。六、下课：1、教师总结本节课情况。2、师生再见，收放器材。【组织队形】：四列横队【要求】： 机智、灵敏、反应快教学后记与健康课程第 28 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 接力跑；两人夺球教学目标1、认知目标：掌握接力跑传接棒的动作方法，在接
17、力比赛中，正确运用传接棒的动作方法。2、技能目标：发展学生上肢力量及身体的协调性，提高集体配合能力。3、情感目标：培养学生刻苦顽强、勇于拼搏的精神和集体荣誉感，增强自尊心与自信心。教学难点 跑进中传接棒配合好。教学重点 传接棒方法正确。教具准备 录音机、磁带、小篮球或其他球类。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规左转弯走二、准备活动：1、双人操2、专项性活动：（1）活动膝关节、踝关节（2）小步跑、高抬腿跑【组织队形】：四列横队【组织队形】：四列横队成体操队形散开【要求】：1、起跳时迅速蹬直髋、膝、踝关节2、前脚掌落地缓冲基 本 部 分25min三、接力跑
18、【动作方法】：接棒人将接棒手臂靠近身体向后伸直，四指并拢，虎口张开，掌心向上，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中。一般应是右手传左手接或左手传右手接。四、游戏：二人夺球【游戏方法】：教师将学生分成人数相等的两队，成横队面对面站立，每两人一组，伸直两臂持一个球。教教师发令后，两人立即夺球，夺得一次为本队得 1 分。比赛 3 次，最后以累积得分多的队为胜。【规则】：1、持球时，两手只准握球的两边，统计分数时要诚实守信，否则取消成绩。2、夺球时，不准屈臂和扭转。【组织队形】：分小组练习【教学活动】：1、教师讲解示范下压式传接棒方法，学学生观察体会。2、教师提示重点、难点、学生 40 米中速跑，
19、并在指定区域内做传接棒练习，体会传接棒时机（2-3 次）3、教师提示动作方法，学生 4 人一组练习（3-5 次） 。4、教师指导，学生 4 人一组做 4*50 米接力。6、学生分组练习，教师巡视指导。7、学生比赛，教师指导（1-2 次）8、教师评价总结。【教学活动】：1、教师讲解游戏方法与规则。2、学生分组进行比赛，教师巡视指导。3、教师小节并评价。结 束 总 结3min五、放松活动：“猎人、狗熊、枪”【活动内容】：第一三组向后转，两人同时说猎人、狗熊、枪，在说最后一个字的同时做出一个动作猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作双手举起呈手枪状。双方以动作判定输赢。如动作相同则
20、重新开始。六、下课：1、教师总结本节课情况。2、师生再见，收放器材。【组织队形】：四列横队【要求】：形象、机智、灵敏、反应快。体育与健康课程第 29 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 50 米快速跑；地滚球教学目标1、认知目标：掌握 50 米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势；在游戏教学中，巩固学习地滚球的动作方法。2、技能目标：发展学生快速跑能力及身体协调性，提高上下肢协调配合的能力。3、情感目标：培养学生团结合作的集体主义意识。教学难点 跑的各阶段衔接紧密、自然。教学重点 启动快，后蹬有力。教具准备 录音机、磁带、实球、标志旗。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法教学后记准
21、备部分5min一、上课常规向后转走【动作方法】：预、动令落在右脚上，动令后左脚向前走半步，脚尖向右扣，重心落在右脚上，接着以两脚掌为轴，向右转体 180，然后左脚向新的方向迈第一步继续前进。用三拍完成。二、准备活动1、动物模仿操2、专项性活动（1）原地纵跳（2 组，每组 20 个）（2）行进间双人跳（2 组，每组 10 米）【组织队形】：四列横队【组织队形】：四列横队成体操队形散开【要求】：1、连续起跳，起跳时迅速蹬直髋、膝和踝关节。2、前脚掌落地缓冲。基 本 部 分25min三、50 米快速跑【动作方法】：快速跑的完整技术过程包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑，并将这几个部分的技术紧
22、密衔接。四、游戏：地滚球【游戏方法】距起跑线 10-15 米处设标志物 4-6个，相隔 1.5-2 米。将学生分成人数相等的 4-6队，各队在起跑线后面对标志物站成一路纵队。游戏开始，每队第一名同学持球，听到跑的信号后迅速将球放在地上并滚球向前跑，绕过前面标志物返回，把球停在起跑线前，第二名同学继续滚球前进，依次进行，先跑完的队获胜。【规则】：1、必须滚球跑2、必须绕标志物返回。3、前一人在起跑线后把球停住第二人才能出发。【组织队形】：分小组练习（4 人一组）【教学活动】：1、组织学生两人一组进行各种突发信号起跑的练习（3-5 次）2、教师发信号，集体进行突发信号起跑的练习（3-5 次）3、组
23、织学生复习蹲踞式起跑练习。学生快速启动跑 20-30 米。4 教师巡视指导。5、教学游戏 50 米争先跑，师讲解规则，学生练习。6、教教师发令，学生两人一次进行 50 米全程跑练习。7、教师评价，小结。【教学活动】：1、教师讲解游戏方法，学生认真听讲。2、学生练习体会，教师观察指导。3、教师组织学生进行比赛。结 束 总 结3min五、放松活动：“不准报出 3、6、9”【活动内容】：教师随便指定一名学生沿逆时针自然报数，凡遇到带有 3、6、9 的数字，不准报出数字，以击掌代替报数。六、下课：1、教师总结本节课情况。2、师生再见，收放器材。【组织队形】：全班同学站成一个大圆圈。【要求】：机智、灵敏
24、、反应快。教学后记体育与健康课程第 30 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 测验 50 米快速跑；橄榄球赛教学目标1、认知目标：检验教学效果，为改进、提高快速跑的动作技术提供依据；再在游戏教学中，巩固传球的动作方法。2、技能目标：发展学生协调性和上肢力量，提高身体平衡和对抗能力。3、情感目标：培养学生争第一的上进心和顽强拼搏的品质。教学难点 跑的各阶段衔接紧密、自然。教学重点 启动快，后蹬有力。教具准备 录音机、磁带、小皮球若干。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规队列练习：向后转走二、准备活动：1、运动模仿操2、专项性活动（1）原地纵跳（两组，每组
25、 20 个）（2）行进间双人跳（2 组，每组 10 米）【组织队形】：四列横队【教学活动】：1、教师镜面示范2、动作准确到位3、模范动作要形象4、连续起跳，起跳时迅速蹬直髋、膝、踝关节5、前脚掌落地缓冲体 育与 健康 课程第基 本 部 分25min三、测验 50 米快速跑【动作方法】：快速跑的完整技术过程包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑，并将这几个部分的技术紧密衔接。四、游戏：“橄榄球”赛【游戏方法】：将队伍分成两组，每组 6人，进行两组对抗。比赛时，进攻队员用手拿、抱、传球的方式，直至到达对方三分线内，用脚踢球，提到篮板得 1 分，碰到篮筐得 2 分。防守队员可以采用除打、踢外的任
26、何手段阻止对方的得分与进攻。出了边线由对方发球，累计得分，注意安全。【规则】：1、拿球推进到对方的三分线内可打板得分，碰板 1 分，碰框 2 分，累计总分。2、整个比赛中，不得用粗暴手段进攻与防守。3、犯规、出界改由对方控球。【组织队形】：分小组练习【教学活动】：1、对学生进行安全教育。2、宣布考核评分标准。3、测验 50 米跑4、总结评价。【组织队形】：3 分线 X X X X X X X 3 分线 O O O O O O【教学活动】：1、教教师讲解游戏方法，学生认真听讲。2、学生练习体会，老师巡回体会。3、教师组织学生进行比赛。结 束 总 结3min五、放松活动：表演“春天来了”【活动形式
27、】：学生听“春天来了”的音乐并根据教师语言的描述，自己创想动作，做轻柔整理动作：如小雨、小鱼游和柳枝摆动，花草的生长，小鸟飞等。六、下课1、1、教师总结本节课情况。2、师生再见，收放器材。【组织队形】：成体操队形散开教学后记31 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 韵律姿态操 1-3 节；颠球游戏教学目标1、认知目标：培养学生正确的身体姿势；初步学会姿态操 1-3 节动作；初初步学会板羽球握拍及颠球方法熟悉拍和球的性能。2、技能目标：发展学生灵敏和协调性。3、情感目标：培养学生自信心、进取心和刻苦练习，不怕困难的精神教学难点 动作协调、优美教学重点 姿势正确、部位准确教具准备 一块平整的场地
28、，两人一副拍、1 个球教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规向右转走二、准备活动在老师的带领下做徒手操【动作方法】略【组织队形】：四列横队【教学活动】：1、教教师讲解示范2、学学生原地听口令做分解动作练习。3、行进间听口令做分解动作练习【要求】：动作规范，幅度大，节奏清晰。体 育与 健康 课程第基 本 部 分25min三、韵律操 1-3 节【动作方法】略四、颠球游戏【动作方法】：中指、无名指、小指弯曲握拍，大拇指靠拢在中指旁，食指斜于拍子背面，虎口轻微贴于拍。【组织队形】：四列横队成体操队形散开。【教学活动】：1、教师讲解、示范韵律操 1-3 节动作2、教
29、师领操，学生集体模仿练习。3、教师提要求，学生集体练习，教师集体指导纠正。4、学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正。5、各组展示，教师予以评价6、集体练习7、教师小结【组织队形】：成体操队形散开。【教学活动】：1、教师讲解、示范握拍方法，颠球方法。2、分组练习组内原地连续颠球比赛结 束 总 结3min五、放松活动：大开立，直臂、直腿、直腰（下半身不动） ，上体有节奏地左右放松摆动。六、下课1、教师总结本节课情况。2、师生再见，收放器材。【组织队形】：散开站立【要求】：摆动幅度不要过大，速度不要过快，尽量放松。教学后记32 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 韵律姿态操 4-6 节；低手击球游
30、戏教学目标1、认知目标：进一步掌握韵律操 1-3 节动作；知道 4-6 节的动作方法；初步学习低手击球的基本技术。2、技能目标：发展学生的协调、柔韧及上肢力量等素质。3、情感目标：培养良好的互相合作意识。教学难点 动作协调，节奏清晰教学重点 姿态正确，部位准确教具准备 平整场地一块，两人一副拍，1 个球，4 个小框、4 个旗杆。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规向右转走二、准备活动1、在老师的带领下做徒手操【动作方法】略2、专项性活动：跟随教师练习“十”字步。左脚向右前方迈一步，右脚向左前方迈一步，左脚向左侧出一步，右脚向后侧一步，形成“十”字步。【组
31、织队形】：四列横队成体操队形散开。基 本 部 分25min三、韵律操 4-6 节【动作方法】：略四、低手击球游戏：【动作方法】：发球动作，要从下而上击球，发出的球落在对方接球区内为准。学生可分组进行，以击球入筐数多为胜。【组织队形】：四列横队成体操队形散开【教学活动】：1、分组复习韵律姿态操 1-3 节，教师巡回指导2、教师边讲解示范 4-6 节动作3、学生自行模仿体会，教师针对普遍存在的问题进行指导、纠正。4、教师带操，教师跟随模仿（2-3 次）5、结合音乐分组练习6、听音乐集体练习。 【组织队形】：体操队形【教学活动】：1、教师讲解并示范2、分组模仿练习3、学生展示，教师点评4、分组练习，
32、教师巡回指导。5、学生进行积分赛结 束 总 结3min五、放松运动1、学生听口令集合站队。2、教师引导学生做两臂前、后、左、右摆动3、两人相互拍打放松六、下课1、学生集合，教师总结本课情况。2、宣布下课，收放器材。【组织队形】：四列横队【要求】：1、放松动作要轻松自如。2、相互拍打动作要轻柔。教学后记体育与健康课程第 33 课学习水平 水平三 任课教师教学内容 韵律姿态操 7-8 节；抛接球游戏教学目标1、认知目标：初步学会韵律姿态操 7-8 节动作，学学习击球方法，掌握正确站位。2、技能目标：发展学生的协调性、柔韧性等素质；提高学生弹跳、观察、判断等能力。3、情感目标：树立尊重和欣赏他人的意
33、识。教学难点 上下肢配合协调教学重点 姿态正确，动作连贯教具准备 平整场地一块，两人一副拍，1 个球。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、上课常规行进间裂队、并对走二、准备活动1、徒手操2、专项性活动：走十字步。【组织队形】：四列横队基 本 部 分25min三、韵律操 7-8 节【动作方法】：略四、抛接球游戏【动作方法】：左脚在前，右脚在后，稍微屈膝，收腹、含胸，身体重心放在前脚上，后脚跟稍抬起，身体半面侧向球网，球拍举在身前，两眼注视对方。【组织队形】：四列横队成体操队形散开。【教学活动】：1、分组复习韵律姿态操 1-6 节，同学之间相互观摩、指导，教师巡回指
34、导。2、教师讲解并示范 7-8 节韵律姿态操，学生模仿。3、教师带操，学生跟随练习 7-8 节（2-3次）4、学生带操练习 1-8 节（1-2 次）5、教师点评【组织队形】：分小组练习【教学活动】：1、教师讲解并示范2、两人一组练习。3、教师巡视指导，纠正错误。4、学生展示，教师点评5，学生展示，较好的一组表演。结 束 总 结3min五、放松活动：1、学生听口令集合站队。2、教师引导学生做两臂前、后、左、右摆动3、两人相互拍打放松六、下课1、学生集合，教师总结本课情况。2、宣布下课，收放器材。【组织队形】：四列横队【要求】：1、放松动作要轻松自如。2、相互拍打动作要轻柔。教学后记体育与健康课程
35、第 34 课学习水平 水平三 任课教 师教学内容 韵律姿态操 1-8 节，高手击球游戏。教学目标1熟练掌握韵律姿态操 1 一 8 节的动作;学习高手击球动作方法，熟悉球性2发展动作灵敏性和协调性;提高身体素质。3引导学生积极主动参与练习，提高其自尊与自信心。教学难点 音乐节拍准确、队形变换和动作到位教学重点 姿态正确，部位准确教具准备 两人 1 副拍、1 个球、录音机一台。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、 上课常规【队列练习】一路纵队行进间分队、合队走。二、准备活动1、徒手操(见附录 3)2、专项性活动:(1)手指叉握两臂向前推伸，左右移胯(2)手指叉握两臂
36、向上撑掌，左右移胯 【组织队形】四列横队。【组织形式】四列横队成体操队形散开。基 本 部 分25min三、韵律操 1-8 节【动作方法】见附录 1四、游戏：击球高手【动作方法】当球降落到适当高度时，开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举，前臂往后伸，腕关节充分后伸，球拍置于右肩上，用力挥臂击球，【组织形式】四列横队成体操队形散开。【教学步骤】1. 复习韵律姿态操 7-8 节(2-3 次)o2.教师带操，集体复习韵律姿态操 1-8节( 1-2 次)3.学生自由结组，配乐练习韵律姿态操1-8 节（2-3 次）4.根据动作组织学生自行编排队形，进行练习，教师提出改进建议。5.听音乐合练(2-3 次)o
37、【组织形式】体操队形教学步骤】1.教师讲解、示范动作方法。2.学生持拍模仿练习击球动作3.分组练习高手击抛来的空中球，教师巡回指导4.学生展示教师点评。5.分组练习，相互指导和矫正结 束 总 结3min五、放松活动1.甩臂，转腰，轻踢腿。2.开立，上体前倾，双臂左右摆动。3.自我按摩，拍打臂、腿、腰等部位。六、结束语1、学生集合，教师总结本课情况。2、宣布下课，收放器材。体 育与 健康 课程第 35 课学习水平 水平三 任课教 师教学内容 韵律姿态操考评 1 一 8 节;综合游戏。教学目标1.了解学生掌握韵律姿态操的程度，检验教学效果:进一步掌握击球动作技能2.培养学生良好的身体姿态;发展快速
38、反应能力和提高击球准确率3.教育学生正确对待考评，自觉遵守规则教学难点 动作与音乐节拍、队形变换相吻合教学重点 姿态正确，部位准确教具准备 两人 1 副拍、1 个球和 4 个篮球。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法教学后记准备部分5min一、 上课常规【队列练习】两路纵队行进间分队、合队走。二、准备活动【动作方法】在教师带领下练习徒手体操（见附录 3）【组织队形】四列横队。【组织形式】四列横队成体操队形散开。基 本 部 分25min三、韵律姿态操 1-8 节四、板羽球综合游戏【教学步骤】1.学生自由结合，练习击圈中的篮球比准。2、教师讲解游戏方法和比赛规则，并请同学示范。3.分组
39、练习，教师巡回指导4.组内比赛5.分四组进行教学比赛，以击中次数多的获胜。【组织形式】四列横队成体操队形散开【教学步骤】1.集体练习，教师提示动作要求。2.学生分组练习，教师巡回指导纠正，提高动作质量3.教师放音乐，学生分小组进行完整的动作练习，提示队形变化和动作衔接。4.分小组互相评价。5.教师评价。【组织形式】分小组练习结 束 总 结3min五、放松活动1.在音乐的伴奏下，教师带领做轻柔的伸展、放松活动。2.学生间进行相互间的轻拍放松活动。六、结束语1、学生集合，教师总结本课情况。2、宣布下课，收放器材。体 育与 健康 课程第 36 课学习水平 水平三 任课教 师教学内容 蹲踞式跳远;原地
40、双手推实心球。教学目标1初步学习蹲踞式跳远腾空后屈膝上提的动作方法;初步掌握原地双手推实心球正确的推、抛方法。2发展学生下、上肢力量，提高跳跃能力和身体的协调性。3培养学生认真观察、积极实践的学习习惯，及自我控制能力。教学难点 上下肢配合协调，身体的用力顺序教学重点 屈膝双腿靠拢上提，掌握正确的推、抛方法教具准备 实心球若干。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法教学后记体 育与 健康 课程第 基 本 部 分25min三、蹲踞式跳远【动作方法】踏跳腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝尽量靠近胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作。快落地时，小腿前伸，两臂由身后向前摆动。落地时
41、屈膝缓冲，双脚保持平衡。四、原地双手推实心球【动作方法】两脚前后开立，上体稍后倾，两腿弯曲，两手屈臂持球于体前;然后两腿用力蹬地、顶髋，上体抬起向前、向上，两臂用力向前上方挥摆，将球向前推出。【教学步骤】1.组织学生做纵跳团身练习(4-6 次)o2.原地屈腿跳上 60-80 厘米高的地方。3.讲解示范在助跳板起跳做屈膝双腿靠拢。4.组织学生体会练习，教师进行纠正(6-8 次)a5.学生分组练习，教师巡视指导。6.组织学生练习后进行展示。7.学生再次练习，教师指导并点评。教学步骤】1.教师讲解、示范动作方法。2.教师指导学生练习，体会动作。3.教师指导学生进行掷远比赛。结 束 总 结3min五、
42、放松活动：充气娃娃组织队形：二列横队，如下图：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X六、结束语同学们，蹲踞式跳远腾空后屈膝远伸的动作比较难，但大部分学生都能够掌握了，希望课后大家可以交流心得。教学后记37 课学习水平 水平三 任课教 师教学内容 蹲踞式跳远;自然助跑推实心球。教学目标1初步掌握蹲踞式跳远腾空后落地的技术动作;学习自然助跑推实心球的动作2.提高学生跳跃及投掷能力，发展身体的协调性和上下肢力量。3.培养学生认真观察、积极实践的学习习惯，及自我控制能力。教学难点 上下肢配合协调教学重点 落地后前倒缓冲教具准备 实心球若干。教学过程 教学要领、学生活动 教师活动、组织教法准备部分5min一、 上课常规【队列练习】复习行进间分队、合队走。二、准备活动1、七彩阳光(见一年级附录 1)2、专项性活动: 原地向上跳起成团身动作。【动作方法】双腿蹬地跳起后，迅速屈膝收腿，使大腿尽量靠近胸部，上体正直，用前脚掌着地，落地时屈膝缓冲。【练习次数】每个学生做 5-6 次。【组织队形】四列横队。【组织形式】四列横队成体操队形散开。
