1、六种清肺化痰的食物,很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体，尤其是清肺化痰这一方面，只是面对多种多样的食物，并不了解食物的性质，今天我们来向朋友们介绍一些清肺化痰的食物吧。,首先是清肺作用的食物： 1.水梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。.白萝卜：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。.百合：性微寒，润肺、止咳 4.荸荠：性寒滑，清热、化痰、益气、开胃、消食。.,然后是一些化痰的食谱：1.萝卜姜梨茶：白萝,0c72f6e 易博 ,卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮 2.萝卜炖麦芽糖：白萝卜 2 个，麦芽糖 60 公克，炖熟吃。 3 荸荠海哲皮汤：鲜荸荠 60 公克，海哲皮(去盐)30 公克，开
2、水炖服，(适合肺热咳嗽，痰黄咳血)4.白木耳汤：白木耳 6 公克，泡发过夜，加红枣 10 个，及适当清水，煮熟后，加冰糖，食用。,一、清肺汤两种：,1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：,原料：雪耳 75 克，百合 100 克，排骨 500 克。,做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内,0c72f6e 易博 ,煮沸，煲 3 小时。,2、桑百皮、百合、排骨汤：,原料：桑百皮 50 克，百合 75 克，排骨 500 克。,做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并,放进煲内煮沸，煲一个半小时。,二、润肺银耳羹：,原料：银耳 5 克，冰糖 50 克。,做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡 30 分钟，,0c72
3、f6e 易博 ,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬 1 小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。,三、润肺豆浆粥：,原料：豆浆 1000 克，糯米 100 克，白糖适量。,做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米联花时倒入豆浆，继续熬 10 分钟，加白糖适量即可。,四、鸭肉粥：,0c72f6e 易博 ,原料：鸭肉 150 克，糯米 250 克，料酒、盐少,许。,做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加,入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。,五、毛肚血汤：,原料：鸭血 300 克，毛肚 150 克(注意不要加
4、入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。,配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100 克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖,0c72f6e 易博 ,各少许。,做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮,熟(注意毛肚不要煮得太老)。,六、火腿冬瓜汤：,原料：火腿片，冬瓜片。,配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。,0c72f6e 易博 ,做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮 10 分钟后加入火腿片，2 分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。,
