1、漫宝网 如何让孩子自信地说“不”经常听到许多父母担心自己的孩子比较软弱，在外面会被人欺负。比如有位妈妈说道：和女儿一起去图书馆，女儿好不容易等到了一台电脑，玩游 戏。 刚玩上，一个小男孩 过来叫她 让开，她一声不吭地就让开了。然后又不甘心，跑过来跟我说.我让她带我去到那台电脑那里，结果小男孩已经走开，换了人。真是无可奈何。我教育她，在外面要学会保护自己的权利，学会有理有据地拒绝别人的无理要求，她统统答应，不过我知道真再遇见类似的情形，她还是会让开的。女儿害怕跟陌生人冲突。其实在生活中，不会说“不”的何止只是孩子，就是许多成人也会为各种原因，比如：担心拒绝别人会伤害对方而失去与对方的友谊，为了
2、保持自己谦逊的态度和作风，碍于情面等等，也都在拒绝别人时出现心理障碍。其结果就是一味地地委曲求全，成全别人。父母在孩子幼小时期，为了让孩子懂礼貌，往往使用各种“不”来教育孩子：“不能独占玩具，要和其他孩子一起分享”， “不能拒绝别人的请求”，等等 举不胜举。久而久之，孩子养成了勉强自己的习惯，对人的要求总是有求必应。佛罗里达州立大学副教授，塔拉哈西社会工作者，戴安娜蒙哥马利（Dianne H. Montgomery）曾说过：父母应该在孩子幼年时期开始教育他们如何说不，这样孩子长大之后（特别是到达青春期时期），能够敢于拒绝来自同伴们等各方面不合理的要求。众所周知，许多孩子进入青春期之后，变的很容
3、易向父母说不，但为了得到同龄人的认同，却往往勉强迁就，以求保全。研究表明，接受过拒绝训练的孩子更容易避免参与危险行为，而做出正确的选择。教育孩子用正确的行为抵制外界的压力，可以增加孩子的自信心。作为父母该，我们应该如何引导孩子学会拒绝，并让孩子明白怎样的拒绝会让人比较容易接受，什么时候该坚决，什么时候该委婉，什么时候可以寻求家长的帮助。在我校每年都会为教职员工举办的各种培训班，以提高大家的素质。比如：如何妥善解决人际纠纷，如何有效沟通，果断拒绝的技巧，掌握自信的艺术，应对难缠的人等等。每次我都报名参加，着实受益匪浅。我常常把从这些培训所学的技巧，和儿子一起讨并教给孩子。在这里介绍给大家，和大家
4、一起分享，也请博文给与建议和提议。让孩子学会自信地说 No，父母首先要做的是培养孩子的自信心其次，父母还可以运用的一个有效方法是运用情景教育/练习的漫宝网 方法。在让孩子学会自信地说：“不”之前，首先还要增强孩子的是非观，在明确是非的基础上，孩子才能做出准确的判断。父母可以使用以下一些方法，考察孩子的是非观念。1、让孩子说出/写出自己每天所需要作出的选择，并说出/ 写出答案。比如：健康食品或垃圾食物 对人友善或忽视别人 回家后 是否守规则 是否完成回家作业 讲实话还是撒谎 上课听认真听讲还是开小差 2、让孩子回忆一下在学校/生活中有些同伴希望他们做,但孩子很不愿意做的事，或者是会给他们/其他
5、人带来麻烦和违规的事。比如：戏弄或欺负别人 向自己借心爱的东西 比如亲戚朋友给的礼物，学习用品等 违反家规或校规 比如：逃学，作弊 / 偷窃，抽烟，撒谎 做危险的举动：比如骑自行车不用手扶车把，玩滑板时不带头盔 3、告诉孩子，要确保自己安全和摆脱困境的方法之一是学会如何拒绝别人的技巧。向孩子说明如果他们对有些朋友的提议或要求，比如考试作弊，感到不自在，那么他们需要仔细思考，如果他们按照朋友的提议考试作弊了，会得到怎样的后果。4、父母可以给孩子演示如何有主见说“不”例如，有人挑衅孩子，要打架。父母可以让孩子站直，把自己的双手架臀部，直视对方的眼睛，并以坚定的口气说：“我不会跟你打架的！”演示完之
6、后，让孩子练习一遍。当然父母也应该让孩子了解，这种方式也并不是万能的。如果对方继续坚持，孩子可以使用其他的方法。比如：如果必要的话，重复说：“不能”， “不行” 。 “不行，你不能拿我买午饭的钱，那是我的。 ”“对不起，我不抽烟。 ”指出这种行为的正确名称 “这是作弊（偷窃，欺负别人，违反校规，撒 谎），我不能这么做。 ”把话题扯开 “昨晚我看的书很棒！”漫宝网 “今天你做完作业后去哪里？”“那几个学生聚在一起在干什么，我们去看看？”提问 “你让我做什么？”“你干嘛要那么做？”“你这是怎么回事？”说明理由 “我不想惹麻烦。 ”“如果我这么做的话，我父母一定会很生气，所以我不能这么做。 ”“我
7、的想法和你不一样。 ”“如果我这么做，会感到很内疚。 ”用幽默或讽刺的语言避开 “你准是在开玩笑，抽烟可是会得肺癌的。 ”“是呀，这正是我该做的，然后让我父母会禁止我一个礼拜不能到外面去玩。 ”建议做别的事情。 “我们还是去骑车玩吧。 ”“要不要一起玩纸牌。 ”“我们去问约翰要不要一起打球。 ”如果孩子不想和对方完全翻脸，可以这么说： “如果你决定要做一些更安全的事，告诉我们我们一起做。 ”“我会在家里，如果你要来我家玩游戏的话，我会在家的。 ”5、告诉孩子，如果以上的一切办法都失败了，可以忽略对方，走开。6、情景练习这是一个非常有效的方法。就是针对某些预想的情景，父母和孩子一起用角色扮演。告
8、诉孩子怎么应对后，反复练习。这样如果发生在孩子现实生活时，孩子就会本能地知道怎么办，而不是手足无措。情景练习案例 1背景：如果你去朋友家玩，但朋友的爸爸妈妈不在家，朋友给你一支烟让你抽，你怎么做？妈妈（假装成一个孩子）：太好了，你有空来玩，我爸爸妈妈都出去了，我爸爸忘了把烟带走了，我们一起抽一支烟吧，他不会发现的。妈妈假装点一支烟，给你。孩子说：“不要！”妈妈接着问：“为什么？”孩子回答：“吸烟会伤害我的身体。 ”或者“ 烟味很难闻。 ”漫宝网 对于孩子的正确答案，妈妈要给与鼓励和表扬，让孩子知道这么做才是正确的。情景练习案例 2背景：“如果同学 Linda 的姑妈给她从国外带来两支非常漂亮
9、的笔，大家都很喜欢也很羡慕。有一天，你的好朋友 Anna 对你说，现在老师和同学们都在操场上。你去把 Linda 的笔拿来，我 们两人平分，一人一支，没有人会知道的。你该怎么做？妈妈：“嘿，你看到 Linda 的笔了吗？我看到她放在课桌里，你去拿来，我们 一人一支，她不会知道是我们拿的。 ”鼓励孩子这么回答：“偷东西会惹大麻烦的。 ”“我不喜欢哪别人东西。 ”“如果我拿了，会觉得很内疚的。 ”孩子如上回答之后，妈妈给于孩子鼓励和表扬。情景练习案例 3背景：如果有刚转来班上的新同学，总是穿着满是皱纹的旧衣服，你的朋友 Mary 告诉你不要和她一起玩，你怎么做？妈妈： “你看那新来同学看起来多脏，
10、我们不要跟她玩。 ”鼓励孩子拒绝这个建议，比如：“她好像对我不错，我要和她一起玩。因为没有漂亮的衣服而不和她玩很不好。最后父母还要根据孩子的特点，让孩子自己设计选择不同情境，比如校园恶霸待毒品，酗酒，酒后驾车，甚至性侵等等。并让孩子选取适当的方法学 会说“不”。让孩子正确学会 说“不”是一个反复操练的过程。随着孩子年龄的增加，孩子说“不”的内容也会有所改变。但只要孩子学会设身处地独立思考，他会发现，拒绝别人其实没有那么难。 美国著名的成功学家、培训师简娜柯普说过：“会说“不”是一门重要的艺术，是未来成功者的一项重要能力。用“不”的智慧可以保护自己，用“不 ”的力量可以说服别人，用“不”的方法可以正确的决策，用“不”的秘诀可以改变人生。
