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类型篮球教案范本.doc

  • 上传人:精品资料
  • 文档编号:7999460
  • 上传时间:2019-06-03
  • 格式:DOC
  • 页数:3
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    篮球教案范本.doc
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    1、第二次篮球主项提高课教案第一周 第 1 次课 教师:篮球教研室教学内容宣布本学期计划,熟悉球性,复习移动技术,复习行进间各种传球快速技术,恢复体力场地器材篮球场地一块每个学生一个篮球教学目标1、让学生熟悉本学期的教学计划2、熟悉球性、控制球练习方法。3、掌握移动技术的动作方法 和行进间各种传球快速技术练习部分 教 学 内 容 时间 次数 组 织 教 法 与 要 求开始部分一、值日生集合整队,报告出勤人数二、师生互相问好,登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生集合队形要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学准

    2、备部分一、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节1、侧开立压腿2、侧开立下压3、弓箭步侧压4、韧带拉伸5、坐式腹股沟拉伸6、仰卧单膝及胸拉伸7、仰卧大腿后肌群拉伸8、交叉拉伸9、侧股肌拉伸一、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑 2 圈(二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活动开身体的各关节。基本部分一、原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握双球球感训练方法的练习方法。1、连续单手低运球动作方法:运动员两手各持一球,原地连续单手低运球,运球时只利用手指手腕发力,高度不超过膝盖(如图 1),并随着练习的熟练程度加快频率。一次练习连续进行 30 秒之后

    3、变换方法。一、教学步骤(一)讲解与示范1、讲解的基本队形练习部分 教 学 内 容 时间次数组 织 教 法 与 要 求基本部分2、连续单手高运球动作方法:运动员两手各持一球,原地连续单手高运球,球弹起的高度在腰部以上(如图 2),并随着练习的熟练程度加大幅度。一次练习连续进行 30 秒之后变换方法。3、两手高低结合连续运球动作方法:运球运动员两手各持一球,左手做原地高运球,右手做原地低运球(如图 3),并保持两手运球频率相同。一次练习连续进行 30 秒后变换方法。4、原地双手连续高低变换运球运动员双手各持一球,原地连续快速低运球,运球时只利用手指手腕发力,高度不超过膝盖(如图 4-1),在连续进

    4、行 10 秒之后,立即变为原地连续高运球(如图 4-2),运球幅度不断增大。一次练习连续进行 30秒之后变换方法。二、复习移动技术练习任务:快速移动中运球,接传球行进间练习目的:掌握快速移动中教学技术动作练习方法:如图所示,全场接回传球上篮,快速运球上篮。学生在半场中线附近快速运球上篮后,运球 2-3 次迅速将球传给位于中线附近的教师,快速向前场跑动,接教师回传球上篮。三、复习行进间各种传球快速技术练习任务:传、接球上篮练习目的:熟练掌握行进间传、接球技术。动作方法:直线跑动传接球,学生分两组,站立于端线,两人一球进行全场行进间双手胸前传接球上篮练习。2、讲解双球球感训练方法的要求(二)练习方

    5、法1、 2、3、 4、 练习要求:1、按要求认真进行练习2、努力控制好球,减少失误球的次数二、教学步骤(一)讲解示范1、教师做示范动作2、讲解其用途、方法、要领、易犯错误(二)练习方法练习要求:动作正确、协调,并强调快速和准确。此类方法很多,教师应逐渐变换形式,加大练习难度和投篮的准确性三、教学步骤(一)讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解复习快速上篮的要求(二)练习方法练习要求:传球时手脚配合协调,不走步练习部分 教 学 内 容 时间 次数 组 织 教 法 与 要 求四、恢复体力练习任务:15 米折回跑练习目的:提高反应跑能力。动作方法:在篮球场两条边线间来回快跑。四、教学步骤(一)讲解与示范讲解的基本队形(二)练习方法学生分两组,站立于端线,听教师口令起跑,用最快速度来回 。练习要求:(1)到边线后手要触到边线。(2)要在 1 分钟内完成 56 个来回。此练习的时间如果增加到 2 分钟、3 分钟就可做为发展速度耐力练习。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求:集合迅速,认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。小结

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