1、老年顽固性便秘,老年顽固性便秘,便秘是困扰老年人的一大难题，人到老年后由于运动量减少，器官衰老等因素导致排便困难，严重影响了老年人的正常生活。老年便秘的特点是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致。老年人治便秘关键是要健康，不能随便使用药物，要防止对药物产生依赖性，因此可采用食疗的方法进行调理。,老年顽固性便秘,红薯粥 原料：红薯150克，白米适量。 制作方法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。另外还可以喝芝元堂慧通喳，是采用各种天然草本精制而成，对经常便秘、排便不畅、上火
2、等人群有很好的改善作用。芝麻粥 原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。 制作方法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。此粥具有润燥滑肠的作用。,老年顽固性便秘,百合羹 原料：百合250克、蜂蜜适量。 制作方法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。此羹具有润燥滑肠的作用。红薯蜜糖饮 原料：红薯200克，大枣30克。 制作方法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。,谢谢欣赏！,
