1、 阳光心态与压力释放试题一、单选题 1、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 2、心理健康的本质是 A、顺从性 B、适应性 C、稳定性 D、隐忍性 答案：B 3、个体成长与发展的关键是 A、 良好的文化教育 B、 适宜的生长环境 C、 塑造和培养健全的人格 D、 和谐的家庭生活 正确答案：C4、 以下对挫折的理解不正确的是 A、挫折对人利大于弊 B、挫折对人弊大于利 C、挫折对人百害无一益 D、挫折具有两重性，对人有利有弊 答案：C 5、 长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症 A、慢性疲劳症 B、假期综合征 C、职
2、业倦怠症 D、职业厌倦症 答案：C6、 导致职业倦怠的组织因素是 A、 缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、 缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 7、一般认为个体通过对压力源的认知评价，觉察到环境的需求和人体的适应能力之间存在差距时的心理状态，称为 A、职业应激 B、心理压力 C、心理紧张 D、心理抑郁 答案：C 8、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称 A、 激情 B、 心境 C、 激越 D、 应激 答案：D 9、 人们遭遇不良情
3、绪时，正确的处理方式为 A、 喝酒 B、 吃大量的东西 C、 压抑负性的情绪 D、 和朋友倾诉 答案：D 10、心理健康的人能够有效地发挥个人的身心潜力和 A.应有的责任感 B.积极的社会功能C.应有的义务感 D.应有的道德面貌答案：B二、判断题 1、情感是指较强且带有较强的情感；情绪是较弱、较少或很少带有冲动性的情绪。 答案：不正确 2、职场人士最大的竞争是同事之间的竞争。 答案：不正确 3、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。 答案：正确 4、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（ ）答案：不正确5、快乐、愤怒、悲哀和
4、恐惧是人类基本的情绪。（ ）答案：正确6、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（ ）答案：正确7、人的情绪复杂多样。一般认为，喜悦、愤怒、恐惧和悲哀是最基本的原始情绪。 答案：正确 8、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍或干扰，致使其需要无法满足、动机不能实现时所产生的紧张状态或消极情绪反应。 答案：正确 9、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。 答案：不正确 10、 世界精神卫生日是每年的 10 月 10 日 。答案：正确三、多选题1、影响人际吸引的因素有（）。A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补答案：A,B,C,D2、正确的自我意
5、识具体体现为（）。A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短答案：A,B,C,D3、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（）。A、惊奇 B、兴趣 C、害羞 D、厌恶答案：A,B,C,D4、缓解心理压力的方法有（）。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：A,B,C,D5、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（）A、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力C、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力答案：A,B,C,D6、下列关于交际心理的说法
6、，正确的有（）。A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免答案：A,B,C7、您理解的 EAP 服务机制(员工心理帮助计划)” 有：A、心理健康 B、亲子教育 C、情绪管理与压力应对D、员工素质拓展训练与心理疏导”答案：A,B,C, D8、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（）A、直截了当，想批就批 B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D9、您认为您的自身价值和作用是否得到体现？A、充分体现了 B、基本体现了
7、 C、没有多少体现 D、根本没体现答案：10、现代人应具有的品质是：A、健康人格 B、弹性思想C、正确的自我意识 D、网络知识、复合能力和热情执着。 答案：A,B,C, D四、问答题：1、“法国 17 世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说-老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！“结果毅然地冲锋在前。”培训最关键的目的是促成思想与行为改变，通过此次培训后，您有何打算？ 2、彼得圣吉说：“任何公司都是一个组织，传统公司是权威控制形组织，然而，自二十世纪九十年代以来，世界上最成功的公司却是那些具有学习型组织的公司。”您认为在学习中如何培养“阳光心态”？3、“来自新泽西州的比尔布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。”通过“阳光心态与压力释放”课程学习，您受到那些启发？4、你愿意每天留有关爱自己的时间吗？你想参加户外徒步吗？5、最近你有时间看书吗？如果抽出业余的 1-1.5 小时来提升、学习感兴趣的知识，你愿意学什么？
