1、云南旅游详细指南云南是人们脑海中五彩斑斓的想象，然而当亲临这片西南边疆的宝地时，却发现这里的一切又都归于纯净、质朴。据李京云南通志记载：元狩(汉代) 间，彩云见南中，云南名始此。滇西北气势磅礴的虎跳峡成了冒险者跃跃欲试挑战自我的去处，突兀壮观的玉龙雪山、哈巴雪山、梅里雪山以其奇特的陡峭险峰吸引了海内外的雪山探险家；在平和的丽江古城中，人们更喜欢的是慵懒地闲居在古城的民居里，沉浸在东巴文化和纳西古乐的熏陶中；滇西南的西双版纳是婉约的，柔情的孔雀赋予了傣家姑娘优雅的气质，袅娜的筒裙下包裹的是版纳似水的风情；滇东南文献名邦建水把文化的内涵砌进了古城的斗拱飞檐，山坳中哈尼人世代耕种的梯田层层叠叠。走进
2、云南，你就在不经意间走进了纳西族的东巴文化、大理的白族文化、傣族的贝页文化、彝族的贝玛文化，走进汇集了神话、歌舞、绘画、古乐的民俗风情。云南石林一、昆明旅游昆明四季温暖如春，全年温差较小，市区年平均气温在 15左右，最热时月平均气温19，最冷时月平均气温 7.6。 年极端气温最高 30.4，最低-7.8。由于温度、湿度适宜，日照长，霜期短，所以鲜花常年不谢，草木四季长青，昆明“春城”的美誉由此得来。昆明日温差较大，一天之中有四季，一下雨就成秋天了，在冬、春两季，日温差可达1220，去时别忘了带件毛衣或外套。另外，昆明的雨季大多集中在 511 月，只要一下雨，气温就会降下来，这个时候前往，建议游
3、客最好带件风衣。昆明最佳旅游时间昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，四季温暖如春，全年温差较小，有“春城”的美称，属于温带高原型湿润季风气候。市区年平均气温在 18左右，最热的月平均气温也不过 1922，最冷的月平均气温 68。昆明一天的温差很大，在冬、春两季，日温差可达 1220，去时别忘了带件毛衣或外套。雨季集中在 510 月，只要一下雨，气温就会降下来，最好带件风衣。昆明全年适合旅游，最好的旅游时间在 310 月，这是云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，旅游的收获当然不会小。昆明旅游景点门票价格：石林风景名胜区：140 元 世博园：100 元 云南民族村：70 元 云
4、南省博物馆：10 元 云南铁路博物馆：10 元云南民族博物馆：10 元 九乡风景区：90 元 西山森林公园：30 元 金殿名胜区：20 元昆明野生动物园：35 元昆明动物园：10 元 大观公园 10 元 黑龙潭公园 10 元 昆明植物园 8 元 海埂公园 8 元昆明西山-海埂索道单程： 40 元 轿子山风景名胜区：30 元 世博园昆明旅游交通航空昆明有国内、国际以及到香港、澳门的很多航线，坐飞机非常方便，特别是到象上海、北京这样的大城市一天还有好几个航班，而且到省内的大理、丽江、中甸、西双版纳、昭通、芒市、思茅、保山也都有直达航班，如果不想在路上耽误很多时间，坐飞机是不错的选择。到达机场后可以
5、乘公共汽车，也可打车到市区，价格在 15-20 元。昆明巫家坝国际机场离市区 7.5 公里，可乘机场大巴或公交车 52 路、67 路、103 路到达市中心铁路昆明的铁路是云南的重要交通网，省内有到河口、玉溪、大理等地区的铁路，到省外有贵阳一昆明、成都一昆明、南宁一昆明的铁路，还有到国外的铁路呢，但是云南的地形比较复杂，坐火车花费的时间会比较长一些，要是想借坐火车的机会欣赏一下沿路的风光，也会给旅途增加点乐趣。昆明市区有昆明北站、昆明火车站、昆明火车东站、昆明火车西站四个火车站。昆明南窑火车站离市中心约 4 公里，打车 15 分钟可到达，约 10 元左右。也可乘公交车 68 路、80 路、23
6、路，票价 1 元。南窑车站每天有到大理、玉溪等地的火车。车站附近的大多数饭店都有订票业务，火车站的售票点在南江宾馆后面的昆石路 19 号，可以预订 8 天以内的票。工作时间 8：00-17：30昆明北站离市中心约 3 公里，打车约 10-15 元，也可乘公交车 25 路、23 路、64 路、78 路。昆明北站到河口的铁路是全国唯一一条窄轨铁路，而且可以通到越南，“云南十八怪“ 中讲的火车不通国内通国外，指的就是这趟火车。公路昆明的公路交通很便利，有通往省内、省外以及越南、缅甸地区和国家的公路，昆明的汽车站也特别多，不过还是几个主要的客运站如东菊客运站、南窑客运站、西苑客运站的班车比较多，车况比
7、较好，管理也更正规些，建议游客还是到这些车站坐车。大观楼位于昆明市西郊约 3 公里的滇池畔。它近吞波光浩渺的滇池,远与太华山遥遥相望。被赞为万里云山一水楼的大观楼耸立其间,园林也因之得名大观公园。大观楼是我国名楼之一,也是观赏滇池的好地方。大观楼为三层木结构建筑,形式古雅。 世博园美景云南美食昆明特色小吃：一、米线篇：(1)、豆花米线云南的米线分干浆(细)和酸浆(粗,滑) ，干浆米线一般做成:过桥米线，而酸浆米线做豆花和凉拌才好。一般人民币二块。地点：西南大厦旁边的小吃一条街和专卖精品的钱局街上都可吃到正宗的。(2)、凉拌米线地点：昆明市人才交流中心旁、(凉鸡米线) 大理古城内农贸市场旁 (但
8、记不得叫什么街了，问当地人都知道)(3)、过桥米线地点：“江氏兄弟”桥香园(小西门) 、新世界(圆通路上)(4)、小锅米线地点：昆一中正门对街那家、还有就是丹霞路上滇菜馆“醉陶居”也有。二、其它：(1)、豆面汤圆地点：昆明的西南大厦旁边有一条文化巷里可吃到味道不错的豆面汤圆，还有便是花鸟市场有多家都在买。小碗有五个(二块钱) 大碗有七个(三块钱)(2)、臭豆腐和炸洋芋。地点：西南大厦旁边的小吃一条街就有一家何大妈豆腐店，很好吃。(3)、小锅卤饵丝地点：新建设旁的一家小吃店(是原来五一电影院的那家小吃店) 味道很地道,(4)、皇帝食品大救驾地点：光华街腾冲饵丝店(5)、泡水果泡梨、泡梅子、傣味菠
9、萝、梅、泡辣酸木瓜。吃起来极为美味香甜。(6)其它更多：汽锅鸡、调糕藕粉、罐罐米线、罐罐脑花、烤乳扇、米凉虾、豌豆粉、藕粉、烧饵快，石屏豆腐、罐罐粉条、罐罐血旺、春卷、烧饵块、炒面、豌豆粉、烧豆腐、荞糕、洋芋粑粑、包谷粑粑、抓抓粉、木瓜水、糯米团、宜良烤鸭、晋宁卤鸭、糍粑、甜白酒、酱螺蛳 昆明滇菜馆昆明滇菜：醉陶居 (丹霞路)端士楼 (滇池路)老房子 (快到世博园)老昆明 (好多家，环城东路老酒厂吧那里，老云工斜对面)老街坊 (东寺街)任午会馆 (白龙路)金兰园 (景星街)金碧春 (东寺街)洪园 (黄土坡虹山)故园 (艺术学院对面院子里 )滇禧园 (兴苑路上)海棠春：(兴苑路上)一品滇：(兴苑
10、路上)滇菜第一村(大观人家)：大观楼附近西门富天阁：(兴苑路旁得高管支队旁边 )翠湖边上：就在翠湖边(讲武堂这边) ，翠湖的一壶春旁也还有一家，去吃过但也记不得名字了，性价比不是很好，环境还行。药膳馆：家乐福世纪广场的 5 楼还是 6 楼上，顶楼有个小花园，环境不错。(人均最低消费 200 元)太阳饭店：胜利花鸟市场旁以上价格都对于一般老百姓老说都不是很便宜，但都可以吃到比较正宗的滇味。昆明药膳：(1)、三七：三七汽锅鸡。生三七能够通经络，去死肌，除血脂，有益健康。熟三七能够恢复伤口，专治跌打劳伤。是上好的草药膳食补品。(2)、草乌与火腿肉通过七八个小时的煮炖(3)、附片：附子猪脚杆，又么煮成
11、附子鸡，附子羊肉，附子牛肉天麻昆明火锅基本上某的昆明本地正宗的火锅“老阁子”、 “鼎峰”、 “花积厨”这些都是茶园火锅， “狮子楼”“小天鹅”是人家四川口味的了，要便宜么就“胖子”“老幺”了。除此以外么还可以吃点什么“沙坪坝”， “老灶 ”“民族风情园”地点：老阁子 (兴发村)鼎峰 (曙光小区)花积厨 (人民东路)狮子楼 (东站泰丽酒店 )小天鹅 (关上，金康园附近，梁原小区 )胖子(祥云小吃城)老幺(同上 )沙坪坝 (青年路)昆明傣菜：老知青(翠湖边上)尚义街上也有一家，吃过但记不得名字了。昆明吃菌子：云南的野生菌：鸡枞：、干巴菌地点：西市区兴苑路上有两家，吃过后记不得名字了，很容易找到的，
12、就在路边。其中一家和关上那家是一家人开的。昆明吃鱼：鲜鱼饭店，原来在昆明市郊的较出名的“普坪村沾水罗非鱼”，现在搬到西市区的兴苑路上了，西山区农业局的斜对面；闻氏酸菜鱼与鸡：总店在离昆明较远的嵩明县，现在昆明有分店：白马小区的白马小学旁边，以及西市区的兴苑路上；胡辣鱼：胡辣鱼的店昆明较多，但我觉得在西市区的西山区政府大楼的斜对面的那家相当不错，一般要早去，否则的话就没坐位；酸汤鱼：西市区的马街北路上的那家最正宗，在马街北路的西山客运站对面，在这里不久还可以坐车去云南的丽江、大理冷锅鱼：北市区的“三只耳”，味道一般；海稍鱼：交菱路上，云南省农业学校的门口那家不错，还有最好吃的一家是在马街的电缆场
13、的医院食堂旁边，很不错的啊！是正宗的海稍鱼，但很难找啊！澄江铜锅鱼：鱼从澄江抚仙湖运来，有较好吃的青鱼、鲶鱼，还有洋芋(土豆) 焖饭三文鱼(红鳟鱼)：团结农家李绍先家(49 元一公斤) ，还有就是寻甸清水海，生吃。江鱼：金江渔港和北辰小区的川老汉火锅店昆明花菜：新鲜黄花菜汤、炒石榴花、金钱花炒鸡蛋、炒核桃花、芭蕉花汤昆明特色酒楼有：昆明春天(创新滇莱) 、乙古香(时尚餐厅)、茶花园酒楼( 创新滇粤菜)，滇禧园(创新滇莱)，阳光会所(商务会所) 、18 区(另类餐厅)、莱茵堡(商务会所)、今天晚上(主题餐厅) 、大蓉和( 情调餐厅) ，新世界美食城(小吃餐厅)、世搏吉鑫园(文化餐厅)，老上海人家
14、(别墅餐厅)、壬午会馆(别墅餐厅) 、福照楼云南汽锅鸡饭店( 新传统滇菜餐厅)。昆明烧烤夜市：这烧烤摊子实在太多，也就说是名气大味道好的了！从最东边说起，当然是“牛街庄”不过应该算是种回忆了，想起烤的嫩牛肉和大薄片就流口水啊！现在的牛街庄烧烤已经大不如从前了！再来就是“新迎夜市”，有烧烤吃还有大杯冰柠檬水，那个爽。穿金路官房广场旁边，这里小坝还有大妈烧烤，这里当是烤猪手和包浆豆腐最有名了。北边再进城就是“豆腐厂”，那里的煮小瓜不错。西边的个旧鸡脚王不错的，他的烤鸡脚味道没的说，再者是罗非鱼，味道刚刚好，而其余的是浪得虚名，总店在西坝路口还有家分店在云艺。还有就是西站客运站附近的铁路旁边的建水烧
15、烤，去了必点小肉串。西边还有丰菱小区赵家堆和鱼翅路，再往西到红联烧烤了，再往外走就吃不成了！说到夜市烧烤不能不说说南市区的双龙桥狗肉店，十多家连成一片已有些年月，午夜时分那个热闹自不必说了，最好吃的在梁源小区内的区内的曲靖来的那家，我经常去，味道特好。再就是老海埂路黄瓜营，那是昆明最老的狗肉摊了，狗肉米线，烤狗排，老远就让你闻的流口水。还有一品德铁板烧也不错！(位置在昆明市政府对面，香格里拉走廊里)推荐菜：一品板筋昆明吃喝较集中得地方：北边：北大门美食街 西边：兴苑路(西山区政府大楼旁)滇池路、关上中路、官南大道、世博大道夜市小吃比较集中得地方：景星街花鸟市场附近、滇池电影院、祥云美食城(柏联
16、广场后面、金马碧鸡坊斜对面) 、红联烧烤(春苑小区对面)、人民路上的“西南夜市烧烤城”、 “幸福鱼”云南风味自助风味小吃(大观商业城内)， “清明上河食廊 ”的自助式风味小吃，尚义街，官渡古镇(离昆明城区 5 公里)。 大理古城门二、大理旅游大理最佳旅游时间大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为 15 摄氏度，没有明显的严冬酷暑， 寒暑适中，四季如春。白族的很多节日和盛会多集中在每年的 3 至4 月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风 情。有歌唱到：“大理三月好风光“ ，所以在春季，是再适合不过了。总的来说，大理是一个四季都适合旅游的好地方，她也是中国的“十佳旅游城市
17、”之一大理旅游景点门票价格：宾川鸡足山风景区：60 元 宾川鸡足山索道：50 元 苍山景区门票：30 元 大理三塔公园：121 元 大理蝴蝶泉公园：32 元天龙八部影视城：60 元 南诏风情岛：22 元 大理苍山萦道：30 元 崇圣寺三塔：121 元大理喜洲白族民居群：25 元洱源地热国：100 元 大理洱海公园：5 元大理特色小吃：砂锅鱼 喜洲粑粑 三道茶 乳扇 雕梅大理酸辣鱼、洱海边的“鲜鱼体验” 、风味独特洱源乳扇 、风味独特的“温泉菜” 、祥云特色风味“姊妹七辣” 、火烧猪肉、炒螺黄 树头菜炒火腿 、活水煮活鱼 、冷冻白豆腐鱼、乳扇、高河菜、洱海海菜、刺菱角、洱海弓鱼 、大理砂锅鱼、诺
18、邓火腿 、弥渡卷蹄、木瓜鸡、鹤庆猪肝炸、喜洲粑粑、邓川乳扇、白族酸辣鱼、腌螺蛳、白族土八碗、南涧锅巴豆粉。大理小吃，小锅用丝和米线、雪白小米糕、破酥粑粑、热豆粉、豆花、卷卷、蒸糕、粉粑等地方小吃，在大理古城各小食摊均可吃个够。 中华民族园中的大理三塔大理旅游交通：航空大理的机场位于凤仪镇和海东乡交界处，距离大理市区 12 公里。目前，大理的民用机场只有飞往省内昆明、西双版纳的航班。 如果从丽江到大理的话，可让纳西净地客栈代为联系班车。从下关到大理机场可乘 7 路公交车，如果打的的话约需 80 元。在下关建设路上的一些大宾馆和旅行社内，都可以购票。铁路从大理至昆明或至全国各地的火车票，在交通饭店
19、大厅内或火车站可以买到，交通饭店售票时间：8:30-17:30。昆明到大理的火车列车时刻表：车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 硬座 软座 硬卧中 软卧下K9618/K9619 快速 昆明 昆明 08:54 大理 - - 67 -K9610/K9611 空调快速 昆明 昆明 21:43 大理 - - 90 136K9614/K9615 快速 昆明 昆明 23:00 大理 - - 67 -公路大理地区的交通以公路为主，214 国道和 320 国道在此交汇，通达各地。大理距离昆明 300 多公里，两地有高速公里连接，约需 4-5 小时。另外，游客可在大理护国路，复兴路上的酒吧、旅行社、小
20、餐馆内买到开往丽江、中甸的车票。下关有三大长途汽车站，令人欣喜的是这三大汽车站都集中在建设路，其中有两个车站在街的同一侧，距离非常近。(详见主要班车表)大理客运总站其中最大的汽车站是大理市客运总站，位于建设路 21 号，大部分的高快车都从这里出发，车站中有一个独立的高快车(豪华长途汽车) 候车室。从大理开往丽江的高快车每天 4 班车，发车时间为 8:30，9:30 ，14:00，19:00，车程 3小时，车费 50 元。开往中甸的高快车早上 9:00 发车，下午 15:00 即可到达，车程 9 小时，车费 85 元。此外，还有一些发往各个方向的车次，车费可能较便宜，车速较慢。客运服务站是大理第
21、二大汽车站，这里有开往各地的高快车，由于客运服务站与大理市客运总站距离非常近，因此游客们可根据自己的需要在两个车站中挑选最方便的线路。大运车站位于建设路，大运宾馆旁，与大理市客运总站相对，这里前往昆明最便宜的长途汽车车费为 50 元。内部交通出租车游客从下关前往各旅游景点都十分方便，大理市内的出租车起步价一般为 5 元，每公里加价 1.4 元，桑塔纳起步价为 6 元，每公里加价 1.6 元。(晚上 10 点后起步价 6 元,12 点后 10 元)自行车如果打算在大理古城周围逛逛，租辆自行车是不错的选择。如大理古城博爱路红山茶宾馆旁就有自行车出租，租金是 10-12 元/天，需要押金。游船如果想
22、畅游洱海，比较理想的方式是前往下关北面的洱海码头乘坐游船。游船通常在每天清晨 8:30 出发，参考费用 70-80 元，建议游客提前一天购票。恬静的丽江三、丽江旅游丽江旅游天气是高原气候，早晚温差大，一般是早晚厚外套或者羽绒服(即使夏天也是) ，白天大多都阳光明媚穿短袖 T 恤超短裙都没事(即使冬天也是) ，但是外套要常带在身边，以防天气意外变化引起感冒。丽江旅游地区植被丰富高原反应不会很强烈，丽江旅游葵花宝典里描述，如果要去三千米以上的高海拔景点，也必须在丽江旅游游玩休整几天以便适应高原反应的过渡期。十月丽江的天气情况已过了阴晴不定的雨季，正是最美的季节， ，金黄的枫叶在古城四处飘扬，白色的
23、芦苇开在农家的地里，但一般凉意很浓，要准备一两件外套，尤其早晚的温度会低些，但会令人很精神，中午的时候一般会是蓝天和不刺人的太阳，一件长袖就行。丽江最佳旅游时间丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来丽江旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖 T 恤、毛衣、外套、防晒品、雨具。事实上，丽江已经是一年四季天天都适合您来旅游的极好地方啊。冬春季到丽江能看到高原雪景,是一年四季中最漂亮的,但碰到下雪天可能要放弃一些路况不好的景点。4、5 月到丽江可将常规美景扫荡一遍，也是到老君山和宝山石城的最佳季节。秋天是丽江最美的季节，天高气爽，色彩缤纷。泸沽湖位于群山之间，又有湖面调剂气温，气
24、候冬暖夏凉，月平均温度都不到 20，但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。丽江旅游景点门票价格：丽江古城维护费：80 元 玉龙雪山进山费：80 元 玉龙雪山大索道：162 元 云杉坪索道：42 元 牦牛坪索道：62 元东巴王国：35 元 木府：35 元 万古楼：15 元 黑龙潭：30 元 玉峰寺：25 元 白沙壁画：30 元东巴博物馆：30 元 玉柱擎天：25 元 东巴神园：15 元 玉水寨：50 元 老君山：80 元 束河古镇：60 元 东巴谷：25 元 泸沽湖景区：78 元 摩梭家访：20 元 观音峡：40 元 虎跳峡：50 元 玉龙雪山 丽江旅游景点海拔玉龙雪山.5596 米丽江旅
25、游古城.2416 米拉市海2437 米云杉坪3205 米白水河2950 米甘海子3100 米玉峰寺2760 米白沙壁画.2500 米虎跳峡1800 米长江第一湾.1850 米泸沽湖2685 米牦牛坪3800 米老君山主峰.4247 米玉龙雪山四季滑雪场4500 米冰塔林4600 米旅游注意事项1、在高海拔地区，不宜剧烈运动，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在丽江购买 )。2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往玉龙雪山、香格里拉等高山地区。3、景区严禁烟火，森林防火责任重
26、大，严禁野外用火。4、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。5、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。6、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；7、滇西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，牢记安全第一。丽江小吃：永胜油茶 丽江粑粑 鸡豆凉粉 琵琶肉 米灌肠 冰粉凉宵 吹肝 香格里拉四、香格里拉“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从美国小说家詹姆斯希尔顿的小说失去的香格里拉胜景地平线问世以来，作品中所描绘的香格
27、里拉曾引起无数人的向往。人们现在所称的香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。十月份香格里拉天气情况基本上天气晴好的。去那里最好带上棉衣，早晚温差很大的.如果你有冲锋衣的话，就可以不要棉衣了，带件抓绒或者毛衣也可以.香格里拉最佳旅游时间春夏是前往这里的旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后 10 天左右的 20 多天时间里，高原上满目秋色。此时探访属都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好极了。香格里拉旅游景点门票价格：普达措国家森林公园：190 元 明永冰川：60 元 白水台景区：30 元 虎跳峡景区：50 元碧塔海景区：30 元
28、松赞林寺：10 元 属都湖：30 元 碧融峡谷：20 元 纳帕海：30 元 东竹林寺：30 元 飞来寺：10 元 藏民家访：60 元梅里雪山：20 元香格里拉旅游小贴士香格里拉雪山耸峙，草原广袤，河谷深切,苍凉的茶马古道上的许多石门关及滇西奇观的色仓大裂谷都以其绝妙的景致向游人畅开怀抱，在雪山深处，在草原的腹地，林海中的碧塔海、属都湖、纳帕海等无数清幽宁静深遂神秘的高山湖泊呼唤人们去撩开她们美丽的面纱。香格里拉的精华是梅里雪山，梅里雪山的精华是雨崩村。注意事项1、去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是 10 月份以后探访
29、更要带足御寒衣物。2、每年 6 月到 9 月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋(或浴帽)，逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。3、迪庆属高海拔地区(3300 米) ，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。 4、如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。在香格里拉县城里，邮政通讯与大城市一样完备。但是到了交通不便的地区，平时只需要 2 天就能寄到的信件，在那里就需要 5 天，或者 5 天以上的时间。5、梅里雪山在连续的雨天之后的第一个日出往往绝美，朝霞布满天空，灵动
30、飘逸的云雾，宛如仙境。而黄昏时的满天红云，或者雪峰上金色的华盖云，都是不可多见。彩虹是值得一提的，雨季的时候，在黄昏时分往往能见到彩虹，这个时候，如果是在飞来寺，需要回头向东南拍摄，彩虹的位置通常是在德钦河谷之上，背景是白玛雪山。(白玛雪山的位置较梅里东南，在晴朗的黄昏，从飞来寺拍摄，这里才是日照金山。)如果是在雾浓顶( 雾浓顶在梅里雪山和飞来寺东南)，彩虹横跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那简直是神山的礼物了。6、当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格公道很多，那些旅游商店只能说一个字-贵。藏刀记得到专卖店
31、买，放心点，然后要通过邮局邮寄。7、如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，瓶子押金 20 元，氧气 5 元。不过如果连续吸的话，2 分钟就用完了。还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。 踏碧海香格里拉美食小吃：索里玛酒:是藏区颇具特色的一种饮品，俗称“藏酒” ，也有人叫它“藏啤酒” 。其制作工世并不复杂；将青梨料炒熟后入酒曲，在大桶里蒸煮七天，取用时，在桶腰接出一个小管即可饮用，有点像西欧制取葡萄酒时的做法。酒味平和
32、、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。藏式糕点:藏式糕点制作面食是藏家的擅长，品种较多，最常见的有油炸果， “八撒”糕点， “吉祥结”油炸果，龙眼包子，油煎“叙鲁叙鲁”等，形状各异，香脆可口。多用于喜庆佳节，招待宾客。油炸果，藏语称“现纳” 。采用精制面粉、酥油等原料配制而成。制作“八撒”糕点，则是先将精制面粉制成蚕豆大小的面球蒸熟，放入酥油汤中煎炸，再中入奶酷红糖，即成酸甜可口、绵软回甜、油而不腻的“八撒”糕点此外，还有青稞面毓的藏式糕点，如“纳真”粑粑等。酥油茶:酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧
33、上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。酸奶:酸奶是中甸地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说” 。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。据说，一生若不断吃酸奶有延年益寿之功效，这可是纯天然的呦！糌粑:糌粑是藏区的主要食品之一。磨制糌粑以青稞为主，将青稞晒干
34、炒熟，磨成细面，便成了香喷喷的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒点酥油茶，再把糌粑加入碗中，用手搅匀。随后，将之捏成一个个的小团，即可食用。糌粑的营养成分很丰富，且携带方便，只要有茶水冲开就可即食。第一次吃，可以冲得稀一点，小心呛了嗓子！许多朝圣者就是把糌粑作为干粮的，少时方便。琵琶肉:琵琶肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。具体做法是，将猪的内脏和骨取出，保留完整躯体。待稍凉后，放入花椒、草果、食盐等佐料(也有的加白酒) ，轻轻搓揉后，将其缝合，压上石板腌制，还要用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。因其形状像琵琶。故称“琵琶肉” 。 滇南新语里说琵琶肉“薄腻若明珀，形类琵琶。 ”琵琶肉可
35、以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。赛密羊肉:此菜专为藏族男子打猎归来时食用，由妻子在家烹制，等待丈夫满载而归，以示幸福甜蜜。主料为羊肉，佐以黄鸡蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黄嫩滑，味道鲜香酸甜。锅奔火锅:“锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。准确地说，它并非藏民的传统菜肴，而是民族融合、 “互相学习”的结果。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油，顿时香气四溢、馥郁芬芬。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。“寺不”:“寺不”是纳西族的一道
36、远近闻名的风情名菜，纳西语意为“吹肝” 。是将猪肝充分使之膨胀，塞入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒、腌渍后取出，再撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色泽鲜润。麻辣芬芳，且耐贮存，可保持一年风味不变。香格里拉购物指南德钦具有典型的藏族风情，所以很多游客在此购买木碗、木盒、以及民族服装、藏族工艺品、藏式木器、藏香等特产。除此之外，德钦盛产药材，冬虫夏草、雪莲花、藏红花等雪山珍宝，在这里购买，价格比其他地方更便宜。藏红花各药铺有售，60 元/克。迪庆州还出产美味的山珍松茸，它是一种在日本及东南亚都极受欢迎的蘑菇，不过它只在每年的 6-8 月期间才有
37、，虽然好吃，但生长的节令很短而且不易携带。行知提示在此提醒购买藏刀的朋友，买刀的时候最好开一张工艺发票，可以解决一些麻烦。需要注意的是，藏刀不能带上飞机，但可以带上火车，或从邮局寄走就行了，不要冒被安检没收的危险。事实上，在迪庆州中甸县购买的藏饰并不十分便宜，有些甚至还贵，一只银的戒指要价 40 元。特色商品贝母贝母在迪庆产量大，纯天然，人无法仿造，用于肺疾病，如肺炎，急慢性支气管炎，咯血等。可生吃，磨成粉蒸蜂蜜，效果最佳。冬虫夏草冬虫夏草又叫虫草，与人参、鹿茸齐名，产于海拔三千米以上的高寒地带。虫草的形成十分奇妙，冬天变成虫，夏天变成草。当它形成夏草时，是采集的最好季节。除了药用外，平常食用
38、也大有裨益。可与鸡、肉同炖，其汤汁大补。还有的虫草比藏红花和雪莲都贵得多，几十元才够买一小盒。牦牛肉牦牛全身都是宝，肉可食，皮可缝制成衣、靴、袋等，牛头可加工成工艺品，牛尾可制作成扫帚，牛鞭则是一道壮阳药。迪庆牦牛因其常年生活在海拔 3500 米以上地区，这些地方生长着许多野生药种如贝母，虫草等，牦牛常食这些药材，其肉鲜美无比，杀后可炒红烧、清炖或凉晒成干巴等，味道独特，在迪庆吃牦牛肉实在是一种享受。迪庆香格里拉其他特色商品还包括：奶渣、青稞酒、麝香、雪莲花、银刀、银护身佛盒、银制八宝图等等。 噶丹松赞林寺香格里拉的交通航空中甸飞机场占地 225 公顷，是滇西北地区最大的飞机场之一，现已开通中
39、甸至昆明、成都、拉萨的航班。香格里拉旅游线路昆明每天 6:50、7:15 有两班飞机飞往中甸， 55 分钟可达。中甸每天8:20、8:40 飞回昆明，票价 560 元。此外，中甸每周四、日 14:55 有飞往成都的航班，17:25 抵达。每周四、日 10:20 还有飞往拉萨的航班，12:05 抵达。公路迪庆藏族自治州连接滇、川、藏三省区，现在交通比较方便，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道，全省各公路为主道的交通网络。州内交通主要以公路为主，如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。昆明至中甸公路公路里程 720 公里，途中经过楚雄、大理等地，旅游者可由昆明汽车客运站乘高速
40、客车直达中甸，一般需 12 小时，票价 171 元，发车时间 8:20 分。当然，赶时间的游客，可选择从昆明直飞中甸，每周有 5 班，票价 640 元。丽江至中甸公路公路里程为 200 公里，每天 7:00-15:00 发 3-5 班车，票价 25 元。大理至中甸公路公路里程为 300 公里，乘中巴车从大理前往中甸，票价 35 元。四川攀枝花至中甸公路公路里程 470 公里，从攀枝花(金江) 车站每天有数班车发往中甸，卧铺票价 90 元，硬座票价 60 元。主要旅游景点交通：1、中甸至噶丹松赞林寺，票价 1.5 元；2、中甸至纳帕海坐班车，8 元就能搞定，如错过班车也可租车前往，来回一趟 50
41、 元；3、中甸至白水台也可坐出租车，200 元每天(包来回) 。4、中甸至德钦 184 公里，途经奔子栏 109 公里，东竹林寺 131 公里，白茫雪山 153 公里，每天早 7:30-8:00 发 2 班大客车，票价 23 元，需 7-9 小时，中途在奔子栏午餐。中间至虎跳峡镇(下桥头)96 公里，票价 13 元，每天早、晚都发车。德钦至西藏盐井 104 公里，无固定客运班车。5、中甸至碧塔海，到双桥下车，票价 8 元，步行或骑马，骑马每人单程收费 30 元-60元间。中甸至松赞林寺，有中巴，票价 2 元。6、中甸至香格里拉大峡谷，可乘每早班发往四川省乡城县的客车。中途到峡谷口下车，票价 1
42、5 元。中甸至白水台，每早一班发往三坝乡的大客车，票价 16 元。 西双版纳美景五、西双版纳西双傣语为十二的意思，双版纳即为十二个版纳:版纳景洪、版纳勐养、版纳勐龙、版纳勐旺、版纳勐海、版纳勐混、版纳勐阿、版纳勐遮、版纳西定、版纳勐腊、版纳勐捧、版纳易武。西双版纳是明代隆庆四年(1570 年) ，宣慰司(当地最高的行政长官)把辖区分十二个“版纳”(傣语“十二” “西双” “版纳”是一千亩之意，即一个版纳,一个徵收赋役的单位)。从此便有了“西双版纳 ”这一傣语名称。特色旅游区特色：多绿、多雾、多傣家民风、温馨和谐、原生态，与东南亚诸国有着质的区别，特有韵味。西双版纳是全国唯一热带雨林自然保护区，
43、林木参天蔽日，珍禽异兽比比皆是，奇木异葩随处可见。离泰国、缅甸很近的西双版纳充满了佛风，佛塔寺庙与傣家竹楼、翠竹古木交相掩映，一派神圣景象。傣族泼水节西双版纳橄榄坝泼水节西双版纳傣族的新年，傣语称为“楞喝桑堪”或“桑堪比迈” 。由于欢度新年的时候，要举行热烈而隆重的泼水祝福活动，外地人都把它称为泼水节。傣历新年，不同于公历的六月。傣历六月泼水节一般在公历四月中旬，为期三至五天。欢庆节日活动地点：西双版纳傣族聚居地，播放古城歌曲纳西净地 。节庆特色：西双版纳傣族的新年，要举行热烈而隆重的泼水祝福活动，在每年的公历四月中旬举行，泼水是傣族过年时必须举行的一项活动。庆祝方式：这天要“赶摆”(集会娱乐
44、 )，人们穿戴一新，载歌载舞在赶摆上集中，放高升、放高升、划龙船、丢包，欢度佳节。从前的傣历年，多以村寨为单位举行，规模 不大。西双版纳傣族自治州成立以后，各级政府已把傣历年作为一个加强各民族文化交流、展示民族风情、招商引资、吸引国内外游客、商贾的有组织、有领导的活 动，不仅开展泼水、放高升、龙舟竞渡、放焰火、飞灯、堆沙等传统活动，还增加了文艺表演、商品展销、贸易洽谈等内容，各个公园也利用优势，开展剽牛、斗 鸡、大象表演和民俗表演、射弩等各种活动，使节日活动规模宏大，丰富多彩、引人入胜。国际友人、海外侨胞、省内外游人、商家纷至沓来，与西双版纳各族人民一起欢度佳节，欣赏浓郁的民族风情活动，观赏当
45、地迷人的风光，开展经济贸易活动。傣历年已成为增强文化经济交流，增强友谊和民族团结的重要节日。 西双版纳迷人的景色西双版纳最佳旅游时间西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。最佳的旅游时间在 10 月至次年 6 月。西双版纳的气候只有干湿之分，每年 11 月至次年 4 月为干季，雨季在每年 5-10 月间。年平均气温 21，这里从来 不下雪，即使在 1 月份，白天气温也很高，一件毛衣足可过冬西双版纳旅游景点门票价格：勐伦植物园：60 元 傣族园：50 元 原始森林公园 ：50 元 野象谷景区：50 元 热带花卉园：40 元 勐泐园：30 元曼听公园：30 元 野象谷索道
46、单程：40 元，往返：60 元 勐腊县望天树景区：35 元 雨林谷：20 元 勐海县景真八角亭：10 元勐海县勐景来：50 元 勐海县打洛独树成林：10 元 贝叶文化村：10 元西双版纳小吃：傣味菜在云南菜系中独享盛誉，西双版纳的居民以傣族为主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，具有独特的民族风味。版纳美食中，最具代表性的有：“南秘” 、布朗族菜、哈尼族菜、烤肉、青苔、酸笋煮鱼(鸡)、香茅草烤鱼、香竹饭，炒蕨菜青苔 。名称大多是游客没有听说过的，值得一尝。版纳美食尽在夜市，除上述特色菜外，香草烧鸡、竹筒饭、烤竹鼠、蒸青苔蛋、熟鸡肉剁生、鸭脚、竹虫、油炸牛皮、油
47、炸猪皮、等民族风味食品应有尽有，最符合南方人的口味。在夜间，游客边品尝风味佳肴，边观赏景洪城的夜景，五颜六色的灯光会使你流连忘返。当地的香竹糯米饭，在小摊上吃竹筒饭，2-5 元就可吃饱。如果您敢品尝昆虫，不妨考虑虫宴，除了蚱蜢、蝎子，还有蠕动的竹虫、蜜蜂幼虫等，一顿大约要 120 元，可供 8 人品尝。购物指南西双版纳的热带雨林中蕴藏丰富的生物宝藏，素有“动植物王国” 、 “药材之乡”等美誉。无论在景区、市区都有傣族妇女出售傣族特色的服装以及手工艺品、竹编工艺品，还有热带干果蜜饯、茶叶(普洱茶 )等价廉物美，可以尽量砍价。比如傣族彩绘木雕，一般来说越沉的质量越好，大多为大象形状，大的约 100
48、 元，小的几十块就行。又如傣族织锦，一般而言 60 元左右。行知提示：游客在集市上购买到的“缅甸玉”之类的物品，多半是假货，不要贪图小便宜，最好到有信誉的大型商场内购买，并且索要发票。 西双版纳的特色建筑西双版纳交通西双版纳距省会昆明约 700 余公里，乘汽车两天或一昼夜(9 小时) 可到达。版纳机场可起降“波音 737”， “空客 319”飞机，每天有从昆明到西双版纳的直达航班，空中飞行时间约 50 分钟(费用：全票 780 元 /位)， 另外辟有从北京、上海、成都、重庆、曼谷等城市到西双版纳的直达航线。境内公路四通八达，十分方便。航空西双版纳嘎洒国际机场西双版纳景洪机场是省内仅次于昆明的第
49、二大航空口岸，距景洪市区 5 公里。机场自 1990 年通航以来，先后开辟了至大理、丽江、上海、郑州、天津、成都、重庆等主要城市的国内航线。1996 年开通了至曼谷的国际航线。昆明至西双版纳、丽江至西双版纳都开通了机场。公路昆明至西双版纳在 2006 年 4 月 6 日全线开通了高速公路，公路里程 550 公里，最多只要九个小时就可到达，可以在昆明火车站旁的昆明长途汽车客运站购票，每天有 20 多班卧铺班车和普通班车开往景洪，车程 24 小时，票价约 110-150 元，春节期间会上浮 15%-20%。水路西双版纳景洪港国家一级口岸水路有澜沧江航道，景洪港是国家一类水港口，由景洪、橄榄坝和关累三个码头组成。景洪港为水运口岸，现已开辟了景洪至缅甸清迈、老挝万象等地的国际水运航线。在景洪客运站乘坐到勐仑、勐腊的车，到勐仑下车，行程 1 小时左右。 从昆明、思茅出发可以乘坐开往勐腊方向的车到小勐仑镇下车。 从勐仑客运站步行到吊桥需 10 分钟，买票后过吊桥需 20 分钟才到景区。旅游小贴士1、为防备蚊虫和强烈的日光，雨伞就不用说了，还需准备驱蚊和防晒用品，防中暑药(例如霍香正气胶囊)都是不可缺少的。2、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯。3、西双版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔
