1、1东莞市樟木头中学体育课教案课次：第 节课 执教老师：曾繁清 班级： 人数： 男 人，女 人指导老师： 时间： 教学目标1、85%以上同学基本掌握单脚跳动作技术，并在正确的动作练习中能充分与手臂的摆动相结合。2、80%以上同学比较熟练的掌握跳栏的基本动作技术和衔接技术。3、增强学生的团结协作的精神和增强班集体的凝聚力。 场地器材田径场空地一块栏架 12 个教学内容1、30 米单脚交换单足跳动作技术练习2、跳栏技术动作和衔接技术练习重点难点重点：单足跳中起跳脚的大小腿充分折叠前伸下压。难点：在跳跃中手脚的协调配合，跳跃连续性的保持。教学流程课堂常规自编热身操30 米单脚交换跳练习跳栏技术动作练习
2、单足跳与跳栏相结合练习放松运动小结顺序时间达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法一准备部分8分钟1、让学生快速活动身体，达到热身目的2、提高学生注意力和兴奋性3、营造一种良好的课堂气氛4、为下一步教学奠定坚实的基础一、课堂常规1、 体委集合整队向教师报告人数2、 师生问好。3、 教师宣报课的任务、安排见习生。二准备活动慢跑田径场一圈徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、俯背运动4、体转运动5、髋关节运动6、膝关节运动7、碗踝关节运动8、上下蹲9、蹲位提踵（4*8 拍）1、 上课前检查上课场地、准备上课的器材2、 宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全叫口令带领学生做徒手操1、 上课认真听
3、讲2、 动作到位保持舒展大方3、 一拍一动动作整齐规范动作正确集队图；体操队型散开是徒手操练习图男生女生教师栏架2二基本部分28分钟85%以上同学基本掌握单足跳动作技术80%以上同学比较熟练的掌握跳栏动作技术二单足跳动作技术练习1） 、学习原地单足跳动作技术（原地向上跳）2）30 米单足交换跳练习重点：起跳要有一定的高度，利用手臂带动身体向上，在空中大小腿有一个折叠前伸下压的动作。三、跳栏动作练习1） 、原地跳栏练习重点：摆臂与腿部的协调配合，体会连续双脚起跳的身体感觉。2）跳栏接力练习练习重点：通过反复练习，熟练掌握连续跳衔接技术1、老师讲解示范正确的单足跳技术动作，并提出要求。2、组织学生
4、进行练习，并做好督促促使学生按照标准动作练习。3、强调安全问题1、教师示范讲解，指出常见错误；2、组织学生进行练习3、观察学生练习清况4.积极鼓励，及时纠正1、教师示范讲解连续跳技术动作特别强调每个跳跃动作之间的衔接技术。2、组织学生练习跳栏技术动作，指出错误动作并加以矫正。3、组织学生成一横队为进行自主练习。4、进行简单的1、原地跳单足队形2、30 米单足跳队形3、把学生安排在教师的两侧，听老师口令进行练习。1、队型：2、学生边看边模仿动作3、在老师带领下进行分解动作练习；4、学生听口令分组练习；1、 队型： 2、组织学生进行跳栏技术动作练习。3、学生按老师要求进行自主练习。4、积极进行接力3三结束部分4分钟让学生放松特别是腿部的放松，并感受体育带来欢乐。原地进行放松，抖动大小腿拍打大小腿进行两两相互牵拉放松接力教师在集合队伍。组织学生进行放松。总结本课的学习效果。组织学生收还器材下课：同学们再见老师再见1、队形：2、听老师口令进行放松练习3、学生互评4、老师再见，收还器材预计运动负荷 中 平均心率： 130 次/分 预计练习密度： %+教师课后小结
