1、御 道 元 经 络 养 生 基 础 资 料什么是养生？保养生命，让我们生活的更健康、更有质量，远离亚健康、远离疾病。怎样养生？养生做好三件事：补气血、通经络、去寒湿。养生要从通经络开始。什么是经络？经络是气血运行的通道，一条经络只给一个脏腑供应气血，提供能量，保证脏腑的正常功能。如果经络发生可瘀堵，气血不能有效、足量的供给脏腑，脏腑就不能正常发挥作用，人体就会出现亚健康情况，甚至疾病。简单来说，经络不通是导致疾病的重要原因。一、了解人体经络的走行注意：a、以下介绍的经络走行不是整条经络的走行，只是御道元养生药油套盒所要操作的经络位置。b、以下对经络讲解的文字表述为白话，不是准确的医学描述。1、
2、手部经络走行：定位：大拇指为外侧，小手指为内侧手心为阴经，手背为阳经A、肺经：大拇指的外侧-大鱼际-手心腕横纹的外侧-肘横纹的外侧向上到肩头B、心包经：中指的中点-手心腕横纹的中点-肘横纹的中点-向上到肩头C、心经：小指的外侧-手心腕横纹的内侧-肘横纹的内侧向上到腋窝中点D、大肠经：食指的外侧-虎口合谷穴-手背腕横纹的外侧- 肘外侧最高点向上到肩头E、三焦经：无名指的内侧-手背腕横纹的中点- 肘尖-向上到手臂下方F、小肠经：小指的内侧- 手背腕横纹的内侧-肘部内侧最高点-向上到腋窝下方2、腿部经络走行：定位：大脚趾为内侧，小脚趾为外侧A、脾经：大脚趾的内侧-内踝尖-沿小腿骨内侧面向上- 膝盖骨
3、的内侧边-向上到大腿B、胃经：二脚趾的外侧-脚背横纹中点-沿小腿骨外侧面向上-膝盖骨的外侧边- 向上到大腿C、肝经：大脚趾的外侧-脚背横纹内侧大筋-沿内裤线向上到大腿D、胆经：四脚趾的外侧-外踝尖-沿外裤线向上到大腿E、肾经：脚掌前 1/3 中点的涌泉穴-内踝尖下-跟腱内侧-腿弯内侧坑-向上到大腿内侧F、膀胱经：小脚趾的外侧-外踝尖下-跟腱外侧- 小腿中间-腿弯中点- 大腿中间向上3、腹部经络位置：A、任脉：腹部中间是任脉B、胃经：任脉旁开 2 寸，左右对称C、脾经：任脉旁开 4 寸，左右对称D、肝经：任脉旁开 5 寸，左右对称E、胆经：任脉旁开 6 寸，左右对称二、操作手法：要点：必须找到经
4、络的位置，一定要沿着经络来操作。每条经络只要 3 个动作，操作很简单，步骤都是一样是，唯一的重点就是要求操作经络要准确。1、手臂和腿部经络的操作：A、长推：三遍，从手脚末端向上操作，一推到头，上重下轻。B、短推：三遍，从手脚末端向上操作，然后再沿原路回到手脚末端，上来下去是 1 遍。短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳，哪些手指操作方便就用哪些手指操作。C、刮痧：操作和短推一样。三遍，从手脚末端向上操作，然后再沿原路回到手脚末端，上来下去是 1 遍。短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳，D、安抚结束注意：一条经络的操作：长推 3 遍做完再做短推 3 遍再做刮痧 3 遍，然后安抚结束一条经络做完
5、再做另一条经络2、腹部经络的操作：A、长推：三遍，从胃部向腹部操作，一推到头，安抚带回。B、短推：三遍，从胃部向腹部操作。短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳，哪些手指操作方便就用哪些手指操作。C、刮痧：三遍，从胃部向腹部操作。刮痧要每一小段刮 5 下，力度要沉稳。D、安抚结束注意：一条经络的操作：长推 3 遍做完再做短推 3 遍一条经络做完再做另一条经络腹部 11 条经络全部做完，再做 11 条经络的刮痧3、背部通经络的操作方法：A、平搓：双手平展，从上到下搓热督脉和膀胱经，安抚带回肩颈。3 遍，每遍 8-10 下B、握搓：双手握空拳，分 5 段搓膀胱经，每段 8-10 下。这 5 段分别是
6、：上推大板筋、握搓上焦、握搓中焦、握搓安抚下焦，向外平推大板筋。C、打圈安抚：双手重叠，在督脉和膀胱经上打大圈，八髎部位快速打圈搓热，安抚带回肩颈。3 遍D、督脉长推、短推、点穴。每步骤 3 遍。注意：短推的操作同经络操作相同，短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳。短推的位置是内膀胱经位置，不是督脉。点穴的位置是内膀胱经位置的夹脊穴，一寸一个穴，每个穴位点 2 下，从颈根部点到八髎部位。点穴的力度是上焦、中焦部位大力，下焦部位要小力度，否则操作后顾客容易腰痛。E、膀胱经：长推、短推、点穴。每步骤 3 遍。注意：短推的操作同经络操作相同，短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳。短推的位置是外膀胱经
7、位置。点穴的位置是外膀胱经位置的穴，一寸一个穴，每个穴位点 2 下，从颈根部点到八髎部位。点穴的力度是上焦、中焦部位大力，下焦部位要小力度，否则操作后顾客容易腰痛。F、肩胛骨：长推、短推。每步骤 3 遍。注意：短推的操作同经络操作相同，短推要每一小段推 5 下，力度要沉稳。短推的位置是肩胛骨缘。3 个痛点的诊断三、套盒的操作方法：要点：不同的经络操作组合构成套盒的操作，所以学会每一条经络的操作，再做不同的组合就可以了。1、养生平衡理疗套：操作：做背部经络手法+刮痧滑罐 艾灸2、和血温宫抗衰套：操作：A、腹部卵巢保养手法B、腿部肝经、脾经的操作C、腰部和八髎部位艾灸注意：腹部卵巢保养手法可以店家
8、原有手法，也可用御道元手法。御道元卵巢手法如下：A、 A、点穴：任脉脐上 3 个穴位，脐下两个穴位，一寸一个穴； 肚脐旁开 2 寸、4 寸、5 寸、6 寸点穴；再点按膀胱经上的肾俞穴。1 遍B、推经络：长推、短推腹部的经络，没有刮痧，每条经络 3 遍C、安抚卵巢附件：从腰侧沿髋骨打圈的大腿根部，每侧 3 遍D、安抚结束3、健脾强胃调理套操作：A、腹部 11 条经络的操作B、腿上脾经、胃经的操作4、清三浊调理套操作：A、手臂肺经、大肠经的操作B、腹部 11 条经络的操作C、腿部脾经、胃经的操作D、肚脐闪罐 15 下，便秘严重的再配合 10 分钟肚脐定罐5、疏肝套操作：A、背部通经络的操作 +刮痧
9、 滑罐艾灸B、腿部肝经的操作6、膀胱经利水排毒套操作：A、背部通经络的操作 +刮痧 滑罐艾灸B、腿部膀胱经的操作7、胆经养血清脂套操作：A、腿部胆经的操作B、大腿外侧胆经部位滑罐C、臀部环跳穴提拉罐、摇罐、旋转罐组合操作 3 遍，再定罐 15 分钟D、敲带脉穴 100 下8、温肾套操作：A、背部通经络的操作 +刮痧 滑罐艾灸或者腰部八髎部位的长推、短推操作（没有刮痧）B、腿部肾经的操作C、腰部八髎部位的艾灸 9、肩颈脑通调套注意：分为调理肩颈问题和调理心脏问题调理肩颈操作：A、背部经络的操作 +刮痧 滑罐艾灸B、手臂肺经、大肠经的操作调理心脏操作：A、背部通经络的操作 +刮痧 滑罐艾灸B、手臂心经、心包经的操作C、心包别经的操作10 极瘦康乐套：操作同蜜蕊养生减肥相同
