1、制作木瓜炖牛奶不要用牛奶直接煮木瓜，用少少的水来煮，等到木瓜软了，大概 40 分钟，再加牛奶加糖，等牛奶开了就 OK 了。牛奶煮久了就没有营养了。还有如果条件允许，最后隔水来炖（蒸），不要煮。 其实木瓜炖奶并不是真的用“炖” 的，做法很简单，用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜欢,记得要先放糖,这样甜味才会渗进木瓜里,(因为我不喜欢吃汤渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得了.)记住,水不要放太多,因为等下你还要放牛奶,但是这个糖一定要放多比较多,你试着是比较甜的,因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦 ).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便
2、哦.加入牛奶滚两滚就可以了。试试吧,如果喜欢西米,加点煮好的西米,口感会更好哦. 加蜂蜜也不错。木瓜和鲜奶还有别的做法哦木瓜鲜奶：1 材料：木瓜 150 克，牛奶 200cc.（约 1 大杯），香草冰淇淋（1 小盒），糖 1 小匙（可加可不加）做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入 200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过 30 分钟（冬天）和 20 分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素 C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。2 材
3、料：木瓜半个，蛋黄 1 个，蜂蜜 1 大匙，牛奶 200ml，柠檬半个。做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。3 材 料：木瓜 360 克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 网上做法：鲜奶炖木瓜雪梨“先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮 30 分钟即成，鲜奶木瓜双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。”木瓜牛奶汁原料：木瓜四分之一片,鲜
4、奶约 300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许制作方法：1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,鲜奶 ,碎冰打成汁即可饮用如果喝热的，就不放冰，加热即可吧。木瓜奶露 开放分类： 美食、烹饪、菜谱材料：夏威夷木瓜半个、细玉米面一小杯、冰糖三大勺、鲜奶一大杯（椰奶风味更佳）步骤：1.先将木瓜去皮去籽，切块加点水打成浆，2.玉米面用点水调匀，3.把木瓜浆用中火煮滚，然后慢慢加入调好的玉米面，还要不停地搅动，因为玉米面很容易结小疙瘩。4.放入冰糖煮至略浓稠后，就加入牛奶或椰奶，滚起就可离火，好喝又美容的木瓜奶露就成啦.木瓜牛奶： 1 、材 料： 木瓜 150 克，牛奶 200cc.（约 1 大杯
5、），香草冰淇淋（1 小盒），糖 1 小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入 200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30 分钟（冬天）和 20 分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 、材 料：木瓜半个，蛋黄 1 个，蜂蜜 1 大匙，牛奶 200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好
6、。可作为正餐饮用。 3 、材 料：木瓜 360 克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 4、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。最简单的方法把木瓜纵向对半切开，挖出中间的籽，在中空倒入鲜奶，然后放入蒸锅蒸熟就可以了，具体时间视木瓜大小而定。一定以木瓜微软即可木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜 150 克，牛奶 200cc.（约 1 大杯），香草冰淇淋（1 小盒），糖 1 小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入 200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几
7、分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30 分钟（冬天）和 20 分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 材 料：木瓜半个，蛋黄 1 个，蜂蜜 1 大匙，牛奶 200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 3 材 料：木瓜 360 克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用
8、。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜 1/2 个，鲜奶 250cc，蜂蜜 1 大匙，椰子汁 50cc，碎冰块 1/2 杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约 30 秒，即可倒出饮用。功 效：含有丰富的维生素 C
9、，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材 料：木瓜 600g，鲜奶 1 杯，椰汁半杯，糖 200g，玉米粉 3 汤匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 木瓜橘子汁 材 料：木瓜 1 个，桔子 130g，柠檬 50g。 做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。 木瓜麦片牛奶汁
10、 材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶 400 毫升、麦片 1 汤匙、糖酌量。 做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖木瓜丰胸黄金搭档-木瓜+ 牛奶+理疗丰胸法 2-3 个月让你出现不敢想象的奇迹！ 来自明星的亲身体验！ 轻女性开始青睐食用木瓜，因为 1 青木瓜丰胸，2 润滑肌肤。丰富的木瓜酶具有丰胸作用。木瓜中维生素C 的含量之高竟是苹果的 48 倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有作用。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！ 杨丞琳形容自己是属于“胸部发育迟缓型的女孩。
11、 ”直到十六岁踏入演艺界后，妈妈怕她的胸围影响到她的星途，开始用各种青木瓜料理帮她“补胸” ，从凉拌青木丝到青木瓜炖排骨，希望有一天她能够成为“木瓜妹”，终于黄天不负苦心人，她真的“ 变大了”！连妈妈都很得意的说：“ 我女儿真的变大了，越来越像女人了 我一同学在影视圈工作，她说好多明星都用木瓜丰胸，其中用的最多且比较有效的方法是木瓜+ 牛奶+理疗丰胸法，此种方法不但丰胸效果极佳且对于腰部、腿部等其他部分不起任何作用。 具体方法如下： 1.每天早上取青木瓜（约 200 克左右）轧汁与 150 毫升鲜牛奶搅拌均匀空腹服下，如不宜服用牛奶可以250 克木瓜单独服用。 2.晚饭后发后吃 150 克左右
12、木瓜 3.每晚理疗按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房 35 分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩2050 次。 只需按上述方法，坚持按摩 23 个月，可使乳房隆起 2-5 厘米。 注：按以上方法 2 周左右胸部就会有涨涨的感觉，只要你坚持肯定能过增大，但建议你一定不要使用电视或媒体宣传的药品丰胸，那副作用太大且不会有太好的效果的，有时会对身体出现很大的副作用，甚至会出现乳腺增生。丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。木瓜还是生吃的好?其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素 C 和 B 族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。虽然生吃木瓜还是比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃的木瓜的 mm 们，可以继续尝试经典丰胸木瓜品。
