1、1橄榄油的价值美容养生篇目录橄榄油 特点美白减肥药用及保健作用传说你知道吗秘方鉴别方法对婴幼 儿及孕妇特效橄榄油特点像水一样被皮肤吸收 橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。 全身皮肤迅速变细嫩橄榄油富含天然优质维生素 E、A、B、D、K、F 等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。橄榄油是维他命的载体维他命 A，对于好视力、成长、皮肤、抵御传染病是必要的。维他命 D，对于骨质、抵抗佝偻病是必要的。维他命 K，对
2、于良好的血液凝固是必要的。维他命 E，对于抵抗贫血、精神失调、视力缺陷和走路疾病是必要的。除了如同其他油含有维他命 E 这个资源，橄榄油还拥有最高标准。美白海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚罗兰、美国巨星玛丽莲梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，坚持用特级初榨橄榄油沐浴是重要原因。 减肥特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素 E 联合作用，可以分解体内脂肪；维生素 K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。药用及保健作用橄榄油可以预防皮肤癌橄榄油在冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑、冻伤有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹橄榄油缓解
3、症状。橄榄油夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛橄榄油有助于骨质成长，因此它被推荐给年轻孩子们食用。橄榄油富含抗氧化剂减缓衰老过程。橄榄树的叶子是天然的杀菌剂，其利尿功能被使用于痛风和关节炎的治疗。2橄榄油能减少胆固醇的总体标准，它降低了胆固醇 LDL(坏)标准并且将其保持在 HDL(好)标准，有益于抗击心血管疾病。橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。橄榄油提供非常好的保护来抵御心血管疾病，促进血液流动(冠心病在地中海盆地比较罕见)。对于肝脏它是非常强而有力的再生器并有效抗癌。它能减轻绞痛
4、、痔疮、便秘，便于肾结石的疏散。传说传说天后赫拉(宙斯之妻)为了重获她善变的丈夫宙斯的宠爱，将橄榄油制成的油膏涂满全身。后来，在希腊和罗马，洗完澡后涂带有没药味或玫瑰香味的橄榄油是一种结婚仪式。这种按摩能抵抗水质 P H 值过酸，使肌肤更暖和、更滋润。为了使肌肉更柔软灵活、做好热身准备，古代的运动员在发挥用力之前都将橄榄油涂满全身。你知道吗?几位作家曾说过，在 1836、1837 年阿尔及利亚瘟疫传播期间，橄榄油承运人避免了这场灾难。拿破仑的军医曾用橄榄树叶或皮制成的粉末或是药草茶来治疗周期性的发热。对婴幼儿及孕妇特效橄榄油为胎儿提供富的橄榄油对孕妇有哪些好处营养来源：胎儿的营养，来源于孕妇对
5、食物的消化和吸收，经常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸收能力，为胎儿提供丰富的营养来源。为了宝宝的健康成长我们建议准妈妈们能够对饮食做更细致的要求，从孕期开始食用橄榄油。橄榄油与皮肤瘙痒和干裂：孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。孕妇在怀孕期间会大便干燥：可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用.助于初乳顺畅流出：孕妇临产前一周可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。橄榄油与妊娠纹：对于已经怀上宝宝的孕期妈咪而言，普通的化妆品由于含有化学成分，一旦使用，会对宝宝造成极大的危害，那
6、么有没有办法让怀孕的妈咪既能象以前一样漂亮大方，又能对宝宝没有任何伤害呢?答案是用纯天然的美容护肤产品。但是大部分这种产品非常昂贵，一般的家庭难以承受。而橄榄油恰好填补了这个空白。这种橄榄油是纯天然的美容护肤佳品，是经过物理压榨的，没有任何化学添加剂，价格又不高，大部分的家庭都能接受，是最适合孕期妈咪使用的产品。橄榄油还含有丰富的维生素A、B、D、E、K、多酚、角鲨烯等。多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等，因此又是天然的美容佳品，被誉为“可以吃的护肤品“，直接涂抹对秋冬季皮肤干燥有特效。橄榄油防止乳头破裂：哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很
7、难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。3橄榄油对孕妇很安全。国外的孕妇流行用它按摩肚皮、四肢，减少妊娠纹。由于提取自植物，富含油脂成分，所以对于改善皮肤干燥、脱屑、修复表皮纤维组织很有帮助！放心用，多结合按摩。橄榄油-世界上唯一以天然状态被食用的植物油。橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、天然抗氧化剂，特别适合孕产妇和婴幼儿食用，它的基本脂肪酸(亚油酸和亚麻酸)的比例与母乳相仿，此外，还能对骨骼的钙化和发育发挥作用。美容美体保健秘方在嘴唇上涂几滴橄榄油，可防止嘴
8、唇开裂。嘴唇以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。成分：5 0 毫升橄榄油，1 0 0 克玫瑰水，2 O 克玉米淀粉，4 O 克杏仁粉。准备：将所有成分混合于一个瓶子内。用法：每天用涂剂按摩双手。使用前请摇晃。如果你的手很干燥或有裂痕，用温暖的橄榄油浸泡 1 5 分钟。为了使你的指甲更坚韧，用温暖的橄榄油浸泡 1 5 分钟。手部护理每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手 5 分钟，可保持手部白嫩美观。成分：橄榄油，柠檬。 用法：在温水中浸泡双脚大约 1 O 分钟，然后用同等分量的橄榄油和柠檬的混合物按摩双脚 1 O 分钟。每次洗完脚后滴橄榄油少许，反
9、复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。足部护理将压碎的生大蒜和橄榄油的混合物敷于鸡眼上，可以预防鸡眼的产生。腿部护理 毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。腹部 易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。自己在家做油浴沐浴时将身体洗净擦干，以 30 毫升（一小方瓶）橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15 分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。成分：2 勺橄榄油，1 勺蜂蜜，3 滴薰衣草或玫瑰精油。准备：加热橄榄油和蜂蜜，冷却后加入几滴精油。用法：洗前按摩你的头皮和头发，用温的毛巾
10、将头发缠绕起来等待至少半个小时，然后洗发并用温水冲净。每周一次。日常护理洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。光泽柔软成分：3 勺橄榄油，2 勺蜂蜜，1 个蛋黄，柠檬汁准备：混合所有成分。用法：洗前按摩头皮和头皮，用温的毛巾将头发缠绕起来等待至少半个小时，然后洗发并用温水冲净。头发护理防头皮屑 成分：1 5 0 毫升橄榄油，2 O 毫升蓖麻油，2 O 毫升古龙香水。准备：混合所有成分。用法：洗前按摩头皮，然后洗发并用温水冲净。4滋润发质 成分：4 勺橄榄油，4 勺粘土。准备：混合所有物质。用法：洗前按摩头皮，用温的毛巾将头发缠绕起来等待至少半个小时，然后洗
11、发并用温水冲净。成分：橄榄油、柠檬。准备：混合橄榄油和柠檬汁。用法：临睡之前将混合物涂在脸上并轻轻地按摩，一周两次。可以预防皱纹面部皮肤橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。软化润泽成分：橄榄油，按摩手套用法：淋浴中用按摩手套摩擦全身后，用橄榄油按摩全身。滋润和放松在你的洗澡水中倒 3 或 4 勺的橄榄油和玫瑰花瓣。身体皮肤护理晒黑涂剂 成分：O2 5 升橄榄油，半杯柠檬汁。准备：将橄榄油和柠檬汁混合于瓶中，每次食用前摇晃一下。用法：将涂剂涂满全身，你将会拥有很漂亮的棕褐肤色。警告：这个方法不能预防晒伤，也不能防止紫外线。眼部 每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，
12、可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。眉睫 每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。指甲 以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。背部 背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。牙齿洁白 一蘸满橄榄油的手指经常按摩你的牙床、齿龈。让橄榄油留在口中几分钟。高血压和糖尿病成分：20 棵橄榄树的叶子，o5 公升的水。准备：将 20 棵橄榄树的叶子放入 o5 公升的水中，加热 1 5 分钟。用法：过滤，加糖，每天早晚饮用，连续 15 天。风湿和风湿性的关节炎成分：l 公升的水，100 克甘菊花。准
13、备：将 100 克的甘菊花，1 公升水放入双锅炉中加热 2 个小时，期间不断搅拌。用法：挤压、过滤、摩擦疼痛部位。喉咙沙哑和嗓子疼痛早上空腹时吃一勺橄榄油和柠檬汁。防便秘 每隔 23 天早上空腹吃一勺橄榄油。鉴别好的橄榄油有以下特点：51观：油体透亮，浓，呈金绿色，或金黄色，颜色越深越好。而精炼的油中，原有色泽往往被破坏。2闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味，如甘草味、奶油味、水果味、巧克力味等。3尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后。科学调查的结果证明，因由于长期食用橄榄油，地中海沿岸居民很多健康的身体指标都居世界前列。 用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的膳食结构。 地中海成为世界三大疾病(心脑血管疾病、癌症、老年痴呆症 )发病率最低的地区；这些都得益于橄榄油神奇的保健功效。橄榄油适合各个年龄段的人群：对婴幼儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。
