分享
分享赚钱 收藏 举报 版权申诉 / 3

类型武术长拳.doc

  • 上传人:tkhy51908
  • 文档编号:7818175
  • 上传时间:2019-05-26
  • 格式:DOC
  • 页数:3
  • 大小:50KB
  • 配套讲稿:

    如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

    特殊限制:

    部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

    关 键  词:
    武术长拳.doc
    资源描述:

    1、武术长拳一、课程教学目的1、通过武术课的教学与实践,使学生掌握武术运动的基本理论知识、基本技术和技能,养成终身体育的良好习惯与行为方式。 2、通过对长拳的学习,结合武术教学特点,培养学生的学习兴趣,以及正确的世界观、人生观和价值观。 3、全面发展武术运动中的基本运动能力和生理生存能力,提高体能,达到强身健体的目的。 4、较系统地掌握长拳的基本理论、基本技术和技能,初步掌握运用武术运动指导锻炼身体的健身方法。 5、培养学生良好的意志品质、创新能力和合作精神,发展个性,促进身心全面发展,适应社会发展的需要。二、课程内容、学时分配及教学基本要求(一)课程内容、学时分配学时分配第二学期 第三学期 第四

    2、学期类别课程内容初级 初 级 中 级 初级 中级 高级基础理论 6 6 6理论部分专项理论1、武术运动概述及发展史2、武术的特点和作用3、武术的内容和分类4、武术动作术语5、长拳的基本技法6、比赛规则及裁判法随堂 随堂 随堂1、基本功、基本动作、动作组合2、基本拳法3、初级三路长拳4、青年长拳5、长拳竞赛套路6、速度滑冰42182210822108421844162220实践部分考核与评价 2 4 232 32 32总教学时数96(二)教学基本要求 1、通过教学,使学生了解传统武术项目的特点、基本技术及目前在国际上的发展动态。掌握长拳基本技法及长拳套路,激发学生自发锻炼的习惯和兴趣。2、教师应

    3、努力钻研大纲,严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容。3、在保持教学大纲基础内容的前提下,教师可根据学生掌握技术、场地以及气候条件等具体情况对教学进度做必要的调整,但调整部分不得超过教学大纲规定的 30% (以学时计算) 。4、在教学形式上应突出体育理论与实践技术教学相结合,课堂内外相结合。武术长拳教学单元第二、四学期 (26 学时)初级第一单元(6 学时)1、学习武术基本功、基本动作 (手型手法、步型步法、基本腿法、腾空飞脚、旋风腿)动作组合(五步拳)2、素质练习第二单元(16 学时)1、学习初级三路长拳2、素质练习第三单元 (4 学时)1、综合性练习2、考核与评价中高级第一单元 (6

    4、学时)1、学习武术基本功、基本动作(手型手法、步型步法、基本腿法、腾空飞脚、旋风腿)动作组合(五步拳)2、素质练习第二单元(16 学时)1、学习青年长拳 2、素质练习第三单元 (4 学时)1、综合性练习2、考核与评价第三学期 (16 学时)初级第一单元 (2 学时)1、学习武术基本功、基本动作(手型手法、步型步法、基本腿法、腾空飞脚)2、素质练习第二单元(10 学时)1、学习初级三路长拳 2、素质练习第三单元 (4 学时)1、综合性练习2、考核与评价中高级第一单元 (2 学时)1、学习武术基本功、基本动作(手型手法、步型步法、基本腿法、腾空飞脚、旋风腿)2、素质练习第二单元(10 学时)1、学

    5、习青年长拳 2、素质练习第三单元 (4 学时)1、综合性练习2、考核与评价三、考核办法考核方式:考试考核形式:学生自评、互评,教师评定成绩核定:课程成绩平时(20%)期中(30% )期末( 50%)平时体育理论 20%期中身体素质 30%(立定跳远 10%,女子 800 米/ 男子 1000 米 20%)期末专项 50%或专项 30%、速度滑冰 20%考核标准:1、A 级(90-100 分)动作方法清楚,姿势正确,节奏明显,劲力顺达,有一定风格;2、B 级(80-89 分)套路熟练,姿势基本正确,无明显错误,要有一定的手眼配合;3、C 级(70-79 分)能独立完成套路动作,中间停顿不得超过三次,姿势基本正确,无明显错误;4、D 级(60-69 分)完成套路过程中有错误或漏做动作均不超过两次,及有遗忘不超过一次,经提示可以独立完成,动作姿势基本正确。

    提示  道客多多所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
    关于本文
    本文标题:武术长拳.doc
    链接地址:https://www.docduoduo.com/p-7818175.html
    关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服 - 联系我们

    道客多多用户QQ群:832276834  微博官方号:道客多多官方   知乎号:道客多多

    Copyright© 2025 道客多多 docduoduo.com 网站版权所有世界地图

    经营许可证编号:粤ICP备2021046453号    营业执照商标

    1.png 2.png 3.png 4.png 5.png 6.png 7.png 8.png 9.png 10.png



    收起
    展开