1、牛肉的等级是按部位划分的：特级：里脊，一级：上脑、外脊，二级：仔盖、底板 ，三级：肋条、胸口 ，四级：脖头、腱子。 牛肉各部位中英文名称和质地简介由上到下,由嫩到老排列。 一、腰 腹 部 分(质嫩)：适合炒肉片,火锅Tenderloin (Short loin) 里脊 (脊骨内侧(腹侧)条肉)Porterhouse(Short loin) 里脊,外脊 .(臀腰部脊骨背侧肉)T Bone . (Short loin) 里脊,外脊 (胸腰部脊骨背侧肉)Strip loin (Short loin) 嫩腰(诈称里脊) . (二侧腰肉)Rib eye . (Rib) 上脑,外脊(诈称里脊)(胸部背脊肉
2、,略肥)Top Sirloin . (Sirloin) 米龙(诈称里脊) (盆骨后肌,近腰臀肉)Tir-tip . (Sirloin) 三岔肉 . (盆骨前肌,近腹腿肉)Hanger (Flank) 牛腩 . (胸腹隔肌)Flank, Skirt (Flank) 牛腩,腰窝 (下腹肌) 二、后 腿 部 分（较老,瘦）：适合:烤,酱,卤 Rump . (Round) 后腿,仔盖,臀尖 . (近腿臀肉)Sirloin tip (Round) 后腿,粗和尚头 (大腿前伸肌)Eye round (Round) 后腿,榔头肉 (大腿肚内芯)Top Round (Round) 后腿,底板肉 (大腿肚)Bo
3、ttom Round . (Round) 后腿,黄瓜肉,腱子肉 (大腿肚近膝) 三、肩 胸 (前腿) 部分 (质老,略肥)：适合:炖,红烧,酱,卤 Blade (Chuck eye) 上脑,前烧 . (近颈脊背肉,质较嫩)7 Bone . (Chuck) 前烧,牛肩肉 (肩背肉)Shouder (Chuck) 前烧,牛肩肉 (肩臂肉) 四、肘子, 胸口 (质极老) ：适合: 炖,红烧,酱,卤Shank . 肘子,蹄胖,牛腱子 . (前后小腿,瘦)Plate . 弓扣,牛筋肉,牛腩 . (上腹肌,瘦)Brisket . 胸口,奶脯,牛筋肉 . (胸脯肉,肥) 常吃的羊肉有绵羊肉和山羊肉羊肉分档和
4、猪肉大体相同，各部分的名称和用途，主要分为以下几个部分：1、头尾部位头：肉少皮多，可用来酱、扒、煮等，如酱羊头肉。尾：羊尾以绵羊为佳，绵羊尾脂肪丰富，质嫩味鲜，用于爆、炒、汆等，在涮羊肉中有羊尾，配合羊肉一起食用，肥嫩鲜美；山羊尾基本是皮，一般不用。2、前腿部位前腿：位于颈肉后部，包括前胸和前腱子的上部。羊胸肉嫩，宜用于烧、扒；其他的肉质性脆，筋较多，宜用于烧、炖、酱、煮等。颈肉：肉质较老，夹有细筋。可用于红烧、煮、酱、烧、炖以及制馅等。前腱子：肉质老而脆，纤维很短，肉中夹筋，适于酱、烧、炖、卤等。3、腹背部位脊背：包括里肌和内外脊肉，俗称扁担肉。外脊肉位于脊骨外面，呈长条形，外面有一层皮带筋
5、，纤维呈斜形，肉质细嫩，专用于较嫩菜肴的主料，用途较广，用于涮、烤、爆、炒、煎等，如煎羊排、烤羊排；里肌位于脊骨两边，肉形似竹笋，纤维细长，是全羊身上最鲜嫩的两条瘦肉，外有少许的筋膜包住，去膜后用途与外脊相同。肋条：俗称方肉，位于肋骨里面，肥瘦互夹而无筋，越肥越嫩，质地松软，适于涮、焖、扒、烧、制馅等。胸脯：位于前胸，形似海带，肉质肥多瘦少，肉中无皮筋，性脆，用于烤、爆、炒、烧、焖等。腰窝：俗称五花，位于肚部肋骨后近腰处，肥瘦互夹，纤维长短纵横不一，肉内夹有三层筋膜，肉质老，质量较差，宜于酱、烧、炖等，如红烧羊肉。腰窝中的板油叫腰窝油。4、后腿部位后腿：比前腿肉多而嫩，用途较广。其中位于羊的臀
6、尖的肉，亦称“大三叉”（又名“一头沉”），肉质肥瘦各半，上部有一层夹筋，去筋后都是嫩肉，可代替里脊肉用。臀尖下面位于两腿裆相磨处，叫“磨裆肉”。形如碗，纤维纵横不一，肉质粗而松，肥多瘦少，边上稍有薄筋，宜于烤、炸、爆、炒等。与磨裆肉相连处是“黄瓜肉”。肉色淡红，形如两条相连的黄瓜，一条斜纤维，一条直纤维，肉质细嫩，一头稍有肥肉，其余都是瘦肉。在腿前端与腰窝肉相近处，有一块凹形的肉，纤维细紧，肉外有三层夹筋，肉质瘦而嫩，叫“元宝肉”、“后鸡心”。以上部位的肉，均可代替里脊肉使用，我们通常炒羊肉用这部分的肉比较多。后腱子：肉质和用途与前腱子相同。5、其他脊髓：在脊骨中，有皮膜包住，青白色，嫩如豆腐
7、，用于烩、烧、汆等。羊鞭条：即肾鞭，质地坚韧，可用于炖、焖等。羊肾蛋：即雄羊的睾丸，形如鸭蛋，可用于爆、酱等。奶脯：母羊的奶脯，色白，质软带脆，肉中带“沙粒”，并含有白浆，与肥羊肉的口味相似，可用于酱、爆等。羊肉的营养：羊肉营养丰富，性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。美食中原友情提示：1、煮制羊肉时放数个山楂或一些萝卜、绿豆；炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味。2、在炖羊肉之前用沸水将羊肉汆烫，在汆烫的时候在水中放少许醋，然后捞出洗净再炖，也可以去除膻味。
