1、烹饪佐料生姜也能减肥瘦身平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。一、日本“生姜族”生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品，在食品卖场都受到消费者的欢迎。前所未有的生姜热潮正在席卷日本。二、生姜减肥食谱首先我们先来制作蜜糖姜片，准备 40 克生姜和 100 克蜂蜜，将生姜洗净后削皮切薄片，放入密封
2、的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。食谱一：姜片蜜糖水(42 卡)在杯中放入 1 勺蜜糖姜片，然后注入 200 毫升的热水混合即可。食谱二：蜜姜面包(201 卡)将切片面包放在平底锅中烤 3-4 分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。食谱三：蜜姜酸奶苹果(172 卡)将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热 2 分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。食谱四：蜜姜牛奶(169 卡)将 200 毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热 2 分钟后取出，加入 1 勺蜜糖姜片后混合即可。三、生姜的其他用途1、生姜水泡澡在盛满温水(水温约 40-42 度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，浸 5 分钟休息两分钟，连做 5 次。这时候你可以感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白，还可以收紧松弛的皮肤，可治疗腰酸背痛。每星期泡一次，每次 30 分钟效果最佳。2、生姜水擦身把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的部位，之后就做一些轻微的运动，30 分钟后取走纱布再沐浴，这样你的热量就被大量带走，你会马上感觉到减肥的效果。
