男性保健食补处方：枸杞羊腿四蔬原料：羊褪1只，构记子25克，土豆、洋葱、西红柿、青椒各75克，葱段15克，姜片20克，料酒20克，葱姜汁15克，精盐7克，鸡精2克，味精1克，肉桂、八角各5克，花椒2克，草果2枚，酱油15克，清汤1250克，植物油20克，芝麻油5克。制作步骤：(1)土豆切成片。洋葱切成滚刀块。青椒切成菱形片。西红柿切成滚刀块。柯祀子、肉桂、八角、花椒、草果均装入沙布袋内成药料包。(2)羊腿治净，在一侧副上一字刀，下入沸水锅中焯去血污捞出，再下入清汤锅内，加入药料包、葱段、要片、料酒、渭盐5克烧开，焦至熟烂捞出。沥去汤汁。剔去大骨。切成片，码入盘的一侧。(3)锅内放植物油烧热。下入洋葱块、土豆片妙匀。烹入葱姜汁妙至微熟。下入青椒片、西红柿块、余下的精盐妙匀，加鸡精、味精妙匀至熟，淋入芝麻油翻匀。出锅盛在盘的另一侧即成。功效:羊肉茸养丰畜，是生长肌肉和维持机体活力的高质量的蛋白质来源，并畜含铁、成、锌、维生纱A、维生素B12、维生素B6等，对造血有显着功效，能促进血液循环，有增温御寒作用，其味甘，性温，有益气养血，温中暖胃的功效，枸杞子味甘，性平，有滋肾养肝，益精明目的功效，此款菜肴可补肾壮阳，益精明目，健脾益胃，对因肾亏阳虚引起的腰酸腿痛，阳痿早泄、尿频、遗精或年老体弱、性功能有所减退者有一定疗效，是男性的冬令佳肴。参考阅读：http:/
