1、心脏病发病前兆冠心病，心绞痛，心肌梗塞发病前都有不同程度的症状（前兆）：1、牙痛，除牙病、牙周炎外，有人心绞痛发作时表现为突然牙疼伴前胸疼。2、下肢浮肿：是因为心功能不全，静脉血液回流受阻所致。3、肩痛：肩疼与气候无关，表现为左肩膀左手臂内侧阵发性酸痛。4、耳鸣：内耳微循环对血液变化敏感，所以微循环稍有不正常，耳鸣可发生。5、心脏病并发心力衰竭，在夜间加重，半夜出现呼吸困难不能平卧，（发病时间多在晚 6 时至半夜 0 时，就诊人数占全天总数的 35%） 。6、重症脑血栓发病时间，晚上睡觉时高达 78%，而 3/4 的脑血管病发生在夜间。7、发烧的病人夜间温度会更高，疼痛难忍的疾病在夜间宁静时会
2、更加难忍。夜间为什么容易发病1、疲倦过度。白天劳动，活动一天，疲惫的阴影骚扰着老年朋友，新陈代谢的废物急需要排出。机体免疫功能下降，抗病能力减弱，多种疾病容易复发。2、晚餐因素。据调查，80-90%的家庭实施晚餐要好的方针，它集中了全天总热量的 60-70%，高热量，高脂肪的食物加上好酒，吃的过好，过多，过饱。据国外调查结果：晚上吃的越多，肥胖可能性就越大，夜间意外事件就越多。3、气候变化。黄昏至深夜，是一天中温度变化最大的时候。此时老年人容易受寒着凉。而寒冷可引起小血管收缩和血液粘度增高。是心肌梗死，脑血栓形成的一个重要诱因。尤其是严冬季节更为明显。在炎热的夏天，夜间 6-12 点温度令人难
3、忍，闷热使人体抗病能力降低。4、血流减慢。夜间活动少，入睡后人体仅维持基本代谢水平，体内血流速度减慢，增加了血液凝固的可能性，是脑血栓形成的一个重要因素。预防警报举措1、不要过度劳累。老人因身体衰老，代谢机能减弱，劳累不易解除。所以，老年人劳动，运动要量力而行，不要强求。2、晚餐要少，要清淡。原则：样样都吃，样样不多吃，保证营养平衡。3、控制血压。不高也别低，尤其是夜间，可减少心肌梗死，脑血栓等症发生。4、情绪乐观。它可以使精神系统运转正常，兴奋和抑制有规律地交替，夜间植物神经更趋于稳定。5、生活有规律。这是人体生物钟的要求，如果打乱这种规律，抵抗力降低，易得病。尤其是夜间植物神经不稳定时更需要拨正生物钟，按时休息，使生活规律化，与大自然节拍一致。防止心脑血管病要注意 3 个问题1、三个半分钟：醒后可卧半分钟，坐起半分钟，双腿下垂半分钟，再下地走动以防意外。2、三个半小时：每日散步半小时，午睡半小时，运动半小时。3、三杯救命水：晨起饮 1 杯水（碱性离子水最好） ，睡前饮 1 杯水，夜间醒后再饮一杯水（200-250 毫升） 。
