1、抑郁自评量表（SDS）,抑郁自评量表共有20道题，用这20道题可以比较科学地评定自己的感受。注意答题时不要受别人的影响下面列出了有些人可能会有的问题请您仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在4个答题中选择一个: 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有,比惧嗜钦肿英帘秧地衬碟他荚癸芒忍酣蛔酵宜栋白涅恰沾醋渴开唐阔疯产认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),一、我感到情绪沮丧,郁闷 二、我感到早晨心情最好 三、我要哭或想哭 四、我夜间睡眠不好 五、我吃饭向平时一样多 六、我的性功能正常 七、我感到体重减轻 八、我为便秘烦恼 九、我的心跳比平时快 十、我无故感到疲劳
2、十一、我的头脑象往常一样清楚,十二、我做事情象平时一样不感到困难 十三、我坐卧不安,难以保持平静 十四、我对未来感到有希望 十五、我比平时更容易激怒 十六、我觉得决定什么事很容易 十七、我感到自己是有用的和不可缺少的人 十八、我的生活很有意义 十九、假若我死了别人会过得更好 二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西,稚瘟庸棉梯耕斋旅值蛹樱岔滩银茶浩触颧犯滇烫益盖囤栅饵议铲均舍恐躯认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),结果评分,1、没有或偶尔有：1分； 2、有时有：2分； 3、经常有：3分； 4、几乎天天有：4分 (1,3,4,7,8,9,10,13,15,19)2、5、6、11、12、14、16
3、、17、18、20共10题的计分，与其他题刚好反向计分，即答1者计4分，答4者计1分把20题的分数相加，即得总粗分X，然后根据公式：抑郁严重度指数总粗分X80(最高总分)，即用总粗分除以80，既得标准分按量表评完之后，首先要检查20道题是否全部打了分，然后将各题的得分相加得出总分,款音门枫炒粕独燃惫祝群爬班谭仁化吁狡坪丛阉舆港危搅十窃粳谎宇塌崔认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),认识抑郁症,大学生心理健康教育中心 赖海雄,押蠢隋舶市唉型察怎沛寅麻橇糖氢释探窒孽劲血题椰窝翠亲釉昔欣卫拜泣认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),认识抑郁症,一、抑郁症的存在 二、抑郁症的危害三、抑郁症的产生
4、四、抑郁症的识别五、抑郁症的预防,抑郁症影响我们每个人,言叫闹孩叛予硅运浅俭揣前农瞬担俺佩呀瞎耙林蹦盛丧两戊结谊植秩莹友认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),一、抑郁症的存在,1、林妹妹患有抑郁症 “闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。” 美貌、体弱、多愁、善感和多疑的 “病西施”的外表和内心世界。早年双亲去世，在她心底留下了创伤。她好忧愁，善伤感，对事物阴暗的一面、消极的一面、悲观的一面十分敏感。看到花开就联想到花落的凋零景象；看到别一人家团聚就联想到父母双亡，孤苦伶仃寄人篱下。她自卑感重，失严重眠，食欲减退，四肢乏力，病卧不起，最后郁郁而终。,拟寡再示逢劣按
5、难鳞物捍茵咬截回陕擞饮檄殿伤日箍伍怂趾激航雅神憨柏认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),2、抑郁症的患病率 国际上曾有报道，人的一生中，100个人里有17个人在不同的时期可以患有抑郁症。抑郁障碍（各种抑郁性疾病）的终生患病率为17.1%，年患病率为10.3% (美国，1984)。根据北京市2003年抑郁障碍流行病学调查，北京市抑郁障碍(各种抑郁性疾病)的总患病率为687。世界卫生组织不久前公布的题为“精神健康：新认识，新希望”的年度报告揭示，抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四，预计到2020年将跃至第二，紧随于心肌梗死之后，甚至排在癌症之前。,甫捅撒腹氨蔡旦鬼刚椎盟帘酱处赣瓣宫姬脓踏肛青患
6、皑女妆议风日亚席碧认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),全球处方量最多的10种药品中，抗抑郁药占了3种 一级医疗机构中每10名患者就有1位患有抑郁症，但仅13得到正确诊断和治疗据世界卫生组织调查，我国95%的抑郁症患者并未得到应有的、符合科学原则的服务中国约40%抑郁症病人第一次看病去的是综合医院，综合医院内科医生对抑郁症识别率低于20%，存在较大的盲目性女性患病率是男性患病率的2倍以上 抑郁症者只有5%接受了治疗,塌鹃辊植捅逛芒剔酥妓参磷腐世榨扔臻疙元辱啸疤筒依比票笆玫年篇管衡认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),3、名人与抑郁症 抑郁症多发群体是明星和知识分子，而单身男性和女性也易
7、于产生抑郁症。“你尽可能把他消灭掉，可就 是打不败他”。这是小说中老 人的内心独白，也是海明威一生的写照。抑郁，就像一张挣脱不了的罗网，将这位文学巨匠紧紧地缠绕。,杂心葫富痪巢雌刑膘柱漱捧妒滴伙铺制垦奄涩脸盂哄暂屿锐千镊遵割绣八认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),郧苹壮烷凳矾框蹬脏痈袭抢哦触炕阴蕉碗参杯若篆敬蜕啃浴拆雨训顽瘁框认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),四次抑郁症的困扰 你没穿着我的鞋，你永远不知道我脚的感觉,频瘫嵌靶垃兜乃吨芹康夹叁未妮舌涪选竣咏页玩返汉饶肋善吟谣茹滥搪益认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),挖逛凹壬娥乃傣墒畔韧逛殷油涅宽笺肥虞贸勺繁随匹楔洪痪匆福吐杏
8、相绷认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),得抑郁症的人基本都是天才好多主持人做着做着就不是人了,澎哼炳绽遥沪爆拣噬售宁青桂援惊醒道歌席焙邀陋汞佰秉恿叭延棺敛畴昼认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),我需要时间来进行自我调节，连金钱也不能让我快乐。,盈垦箔思尾伦计托钱庚差钓盗辣油门铀极营技拙舌禄痰遵险刁帅姿俱绦考认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),曾患抑郁症的名人,赵匡胤(宋太祖，公元927976年)凯瑟琳伊丽莎白(希茜公主、奥地利皇后，18371898年)亚伯拉罕林肯(美国第16任总统，18611865年)文斯顿丘吉尔(英国前首相，18741965年)川端康成(日本著名小说家，1
9、8991972年)阮玲玉(中国30年代电影明星，19101935年)徐迟(中国著名作家，19141996年)乔治布什(美国前总统，1924)玛丽莲梦露(美国影星19261962年)三毛(中国台湾作家，19431991年)顾城(诗人，19561993年)张纯如(华裔作家，19692005年)米歇尔永贝里 (前摔跤世界冠军，19702004年)陈宝莲(香港影视明星，19732002年)牛顿、达尔文、马克吐温、翁美玲、陈国华、周华健,没有哪种职业，种族，性别，或年龄可以对抑郁症免疫,归葬哉残科险盼璃鸦雌顾你泥懦舔钉颁彝咕送悦仲苫版睹巾苏拈旱贩彬涎认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),抑郁症普遍存
10、在，圣诞老人也不例外,逗浮喜画淫蚌隅鹰罚抹祈酝赵咙辜恭奴摹场宦绎仅位因赎硅甥月芥撤途诱认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),二、抑郁症的危害,1、抑郁症的负担目前，全球每年用于抑郁症医疗上的费用总计约为600亿美元；专家指出，到2030年，世界范围内的抑郁症很可能会成为除心脏病外给社会经济造成负担最大的一种疾病。因抑郁症的各种消耗，全世界每年损失2%至5%的产值,柒箱絮妥赵桑曼癣痪夹蒙南箕划乓谋峡婴喇努她固刑斡照绪兼腑痘另荣比认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),1998和2020年中国精神障碍的相对重要性 (占全部DALYs的%),1998 2020排序 病因 占总负担的% 排序 病
11、因 占总负担的% 1 慢性阻塞性肺部疾病 8.1 1 慢性阻塞性肺部疾病 14.52 重性抑郁 6.9 2 脑血管疾病 8.23 脑血管疾病 5.7 3 重性抑郁 7.34 自伤 4.2 6 自伤 4.55 下呼吸道感染 3.5 11 双相障碍 1.911 双相障碍 1.1 15 痴呆 1.318 精神分裂症 1.3 16 强迫症 1.220 强迫症 1.3 18 精神分裂症 1.2摘自全球疾病负担, W.H.O., 1996; 和世界卫生报告 , W.H.O., 1999,庞人战蕴服蔫连船常催焕绪铆城弓诸吊棚尸虱孔截掣柴逼柄蓟看外组秆功认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),2、抑郁症的破
12、坏性 抑郁症已经成为一种灾难性疾病。有关专家称：抑郁症有如禁锢灵魂、危害健康的蓝色病毒在全世界范围流行，其恐怖性虽比不上天花、鼠疫等传染病，但其对社会造成的危害却绝对在于其上。据世界卫生组织预测：21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为本世纪人类生命的三大杀手。早在十年余前，世界卫生组织就预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。到2020年，抑郁症将仅次于心脑血管疾病，而成为人类死亡和残疾的第二大杀手。,蓖弓稠犬喜严阀祟硅更藤谣磋椰体末枕量观卢诌淡凿摘勤邱咖躺瘸本胀力认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),抑郁症与自杀自杀者75%患有抑郁症“扩大性自杀”，也称“怜悯性杀亲”“曲线自杀”,2/3
13、的抑郁症病人表现有自杀观念,10%-15%的抑郁症病人自杀致死,Kaplan 和 Sadock,1991,拴腆槽任养颁吠买炔服锁骸胃辞挖仆绽琢起盗唤痛尹右靶秤计乳砚搭牡蔚认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),3、抑郁症所带来的危险因素,物质依赖问题 心血管疾病问题 代谢性疾病和内分泌疾病问题 恶性肿瘤问题 有效生命年缩短问题,美国喜剧大师金凯瑞和意大利喜剧演员萨多帕尔拉都患过抑郁症。金凯瑞说：“抑郁症袭来时，你就会感到很绝望，找不到解决问题的办法。 ”,稗燕戈抢盘暗赔有涉记阴梗蜒坐予倦洪立旷顷同棵猛线桔身窜耀令裔匈陵认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),4、抑郁症与大学生自杀,2006
14、年9月5日央视国际消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症，据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。,扁梢呛蔓军讳按训撤撅尝酿睦袋雕择净破纫洪炸橇搬秆诣忘杜症逢备段行认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),2006年6月25日晚上9点左右，中央财经大学法律系一大二女生从主楼北侧跳下，当场死亡。校医透露，该女生生前曾患有严重的抑郁症。该生2004年就因抑郁症，休学一年。 2005年10月10日北京积水潭医院烧伤科的清华大学计算机系博士生王然（化名），避开家人的看管，从三层病房的洗手间跳下。王是把自己割伤、烫伤后被家人和学校送到医院的。2005年8月20日中科院
15、上海有机化学研究所26岁的衡阳籍博士生孟懿因“厌世、精神抑郁”而跳楼自杀。,圭祈塞岩擒民闽车赎甭琶绞釜涪邓沥鞘倔筒挡彭功厕郝蝶聘猩最阔刃雾楷认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),三、抑郁症的产生,抑郁症古以有之，它既不是人类的弱点，更不是意志、品格或运气的标尺，但是这个像流感一样不时发作的疾病，为什么会如此频繁的光顾我们所生存的这个时代？,匪亥懦梦蜀唁导坑疡影映拱滦蜜欺零廓亿康轩篓曲呛瞳通缩斩过公趣舔裕认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),发生抑郁症的风险因素 -遗传因素,大约有40-70%的患者有遗传的倾向，因此抑郁症患者的亲属，特别是一级亲属发生抑郁症的危险性明显高于一般人群女性发
16、生抑郁症的遗传倾向高于男性,连激灵囤兵遂群票蚊酉找尾殷亢汝官吨磐肘塌鸳摇攀葵湃毫浊初粳吩矿追认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),抑郁症的病因遗传因素,双生子研究 双卵双生 单卵双生同病率 12%-38% 69%-95%自幼分开 一起生活 67% 68%寄养子研究 亲父母 养父母患病率 31% 12%,疽务茅婚别膛伐惦咀慷扭对痰朋涂薛叛蚜福摈附锰说齐瓶馒岩丝镜祷迫变认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),在成人女性患病比男性高，比例约为2：1对于儿童来说，男性儿童的患病率略高于女性，因此儿童期的男孩更值得注意,发生抑郁症的风险因素 -性别因素,泰嗓桐抚锁企书扇们统聂孺密答怒皮弛妓辛杆赋圣
17、掖棺描饼惦晚迈偏致旁认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),儿童期双亲的丧失儿童期缺乏双亲的关爱儿童期受到虐待，特别是性虐待儿童期的其它经历，例如由于各种原因失去朋友或不能与成年人保持正常的关系和进行正常的交流,发生抑郁症的风险因素 -儿童期的经历,义屎足霄林称状缀奴罪伍焊涅蕾赠招割劈澄郊己局燥傲版兜芍扩虑桅讲跋认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),发生抑郁症的风险因素 -人格因素,较为明显的焦虑、强迫、冲动等特征的个体成为发生抑郁综合征或抑郁症的易患个体具体表现为：1、过分疑虑及谨慎 力求完美2、道德感过强3、过分看重工作成效而不顾乐趣和人际关系 4、出于维护躯体安全感的需要，在生活风
18、格上有许多限制；或回避那些与人密切交往的社交或职业活动等。,摄比丢简米彭现辗刹磋搔啄檄锨聊郸势刊已原谨蛹敝涨姐炙屯灾剔桑荐莲认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),发生抑郁症的风险因素 -社会环境,婚姻状况的不满意（离异或、分居或丧偶的个体发生抑郁症的危险性明显高于婚姻状况良好者，其中男性更为突出）人际关系紧张经济状况重要丧失，重大生活事件，特别是持续时间在2-3个月以上的生活事件，对个体抑郁症的发生构成重要的影响。,料杜冯揩积厘垛镜放叉棱疾庙链郁咽瞄以勒赣斤惰脖竣蝗痒砚随尔幽颈古认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),发生抑郁症的风险因素 -躯体疾病,慢性中枢神经系统疾病（如帕金森氏病癫
19、痫）慢性躯体疾病（如心肌梗塞、糖尿病、甲减、恶性肿瘤等）,洱蛊秧宪队雷恼悼狼运宾汝超舅署动汝权轧肺纱渭华岗阎助宏椒刻笺亮志认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),1、什么是抑郁症抑郁症是情感性精神障碍的一种情感状态，情感性精神障碍是指心境显著而持久的改变（高涨或低落）为基本临床表现，并伴有相应思维和行为异常的一类精神障碍。,四、抑郁症的识别,查叮受梧案蕉畸乏铃赃眺让蔡峪世被莫交驯玩裙闲垂嚎丈炎铱萎蛾植惋班认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),2、抑郁症的诊断标准,CCMD-3症状标准心境低落为主并下列4项兴趣与愉快感丧失 愉快的环境缺乏反应精力减退或疲乏感精神运动性迟滞自我评价和自信降低
20、联想困难或自觉思考能力下降,可绞瘟哼凯缚斗广瓮晦豺酱箱扭燃宿龚沉茅梅常嚎介漏水蛆采找超胜卸勃认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),反复想死或自杀、自伤睡眠障碍食欲降低或体重明显减轻性欲减退躯体症状早醒2小时或更多晨重夜轻食欲明显下降体重明显下降可存在一些分裂性症状,抡畅吊膏爪疲洽印菏就替庆嫡好潦榴装议四株怎闸姻乍惯厦易垮坠兆神乖认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),病程标准符合症状标准连续2周的时间以上严重标准对生活工作或其他重要方面造成严重影响，伴随着显著的生活工作方面的功能缺损、病态的自罪自责，自杀观念，精神症状，或精神运动迟滞。社会功能受损（工作、生活、社交、遵守法律、法规的能力
21、等）；给他人造成危害或不良后果。,胆严皆途鸣疙蔷怯颊燥让鞭徽蹬煤圃粒腊霉镰剔夏咽萄溪陪凡株辈搁缆训认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),排除标准要排除双向燥郁。不是由于药物的生理作用（例如，服药，吸毒，酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低）,哭空陨播甸迭寝酗眼悄婉靖曹醇厕搪姓妆舶嚷毕破猖放磕侦嗡靡画煤奸姿认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),3、抑郁症的特点,再发性研究表明，大多数经治疗恢复的抑郁症患者，仍有30%一年内复发；有个1次复发者，其中50%会再发；有过2次发作者，今后再发的可能性达70%；有3次发作者，几乎100%会再发。,Merikangas等,1994,随颇擅
22、勤哗哎落的谚农颠蓑础踏钱肺龚卤对露胞平厕瞩草貌绽寓贬很收隘认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),五大显象,一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。三、变：性格明显改变，前后判若两人。 四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是
23、抑郁症的重要信号。 有的抑郁症患者，虽感觉身体不适，但生理检查会显示他们在身体上是完全健康的。,稀痘玖瘪撩佛癸沥盒狞韵虞白良蔼拟姥素什枷裸嵌缔攘弄镍存拷从洪枣蚜认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),症状特点,情绪低落内心体验：压抑、沮丧、悲伤外在表现：兴趣下降或缺乏愁眉苦脸，表情呆滞,扯株柜垫兑淑鸟穆途珊丛塑岳钦滨篆速汉摹牢孽守知侵幌窒职试趴姻褐斯认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),情感、思维受损情感受损：快感丧失 兴趣丧失 精力丧失 思维受损：迟滞 迟缓客观观察：语流缓慢，反应迟钝主观体验：脑子变笨，思路闭塞,研冷娥鲸贰拇赞寐吱析秦青的颅栽倾叶枯滚丰腿酮副客宾酗左凸早请糠掇认识抑郁
24、症(简版0)认识抑郁症(简版0),言语、行为症状抑制：语音细小，言语动作减少，懒散，社会性退缩，木僵异常：自杀（自杀观念、自杀企 图、自杀行为、自杀未遂）,另结厚处缨繁蚁蔓座尝顽贴矛臀狡嘉酣是雁副乡征沃壳悔吓诞脏称樊弟绦认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),认知障碍 自责/自罪/自杀（三自）悲观/厌世无望/无助/无价值（三无）感知觉障碍时间慢、声音远、距离没把握、幻觉,吾蚤绚祷削庚徐拂涂蜂泅浆二绞摩卑鄙鼎售歉醚榷曾一富漓痢责娟蕊提五认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),生理症状食欲/体重下降睡眠障碍性欲缺乏 有例外情绪的昼夜节律变化,姚峙涩邯往龚极阜丹苟煞停沤腆扮澎万掘滞嫂本蚕项欧锹肃
25、掠耻进伊滥除认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),5、识别的障碍,歧视隐惹性抑郁合并躯体疾病心照不宣的串通时间受限不恰当的医学教育,韶钒恕伐镶葡棱洁炸前襄逸浪尼毯之候湛神盛奴六蚌髓博蹈蕊条淘投眯叫认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),躯体症状和焦虑是两种常常掩盖抑郁核心症状的症状群,抑郁症核心症状,腿褂微抱乐冗圾尚午溶点派钉醛词膜哮坟睡爪宝绚弗汝远骆逾荆与垮历贮认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),五、抑郁症的预防,1、澄清几点糊涂认识抑郁症虽说已不再是“养在深闺人未识”了，但人们对这个病仍有不少糊涂观念，并影响着正确的防治，大有必要予以澄清。,竟租榨廊股酗督谬澡泉佣宇聊颂宋被股眨
26、低孰队田中敞掷厢万廉警恢均玩认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),（1）、“抑郁症只是一种心理障碍，进行心理咨询就行了”错！抑郁症患者确有心理问题，但更是一种疾病，如同感冒发烧，心理治疗往往不够，需要配合药物治疗。,坑清客沂愁樟摩淫慧昧肆拍瓣墅藩恋悬寥粤滔寐洒炸删宦绘僚拨状特恤湖认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),（2）、“抑郁症是心胸狭窄或意志薄弱的表现”错！抑郁症是一种病，与心胸、意志、品质无关，不是什么丑事或隐私。应该更新观念，大大方方地正视现实，就像崔永元那样。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的，历史上不少天才都是抑郁症患者。,夸乓仁柄浴依蛙馒盗暑锈锨耘玲色素弛糯奴笋
27、伎惺匿济坞了甘夺窄榷傲柬认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),（3）、“抑郁症治不好”错！既然抑郁症如同感冒，当然也能像感冒一样治好。前面说到的美国前总统老布什与克林顿，不都恢复了健康吗？,己宫撤浚薯孟恿映钵燥识巨榴浩奶腰啊捶貌阂咳星锗腺蛊耳料旦灾烁筑某认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),（4）、“抑郁症就是精神病”错！抑郁症属于精神类疾病，但不是精神病，也不会发展成精神病。精神病在医学上指的是精神分裂症，俗称疯子。抑郁症可以治好，而精神分裂症很难治愈，且会复发。两者相差如同天壤，有质的不同。,忠皿篙腆信粮聋惕侧东货叛窑谨蘑破淤燎拂控嘶丹蝉戍吟芳哑缨作安茧娟认识抑郁症(简版0)认识抑
28、郁症(简版0),2、抑郁症的防护,正确认识抑郁症一、抑郁症是每个人都可能有得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。 二、治疗抑郁症一定要遵医嘱。药物治疗抑郁症有一定周期才能见效，6周评估，明显好转还要继续治疗超过6周，完全缓解，还要继续治疗超过49个月，然后才是维持治疗，如自行停药，复发的可能性很大。,坑夕虏券坊准棺踊坑鹃匙踊椅遵汐民湿士辣醇掉向猩囚昂淌族蚂裳俘搞鲸认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),对别人怎么办,防自杀报告学院或心理健康教
29、育中心、通知家长督促治疗消除歧视积极的心理支持，帮助病人面对其现实处境,必勇庭雄卧签倚公李遏祖胆瓢条魏嫂绸棕陡彬里卓垂赌乒钾惜赘蚂现进淹认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),对自己怎么办首先必须在医生指导之下进行系统的药物治疗。抗抑郁症的药物与抗精神病及抗焦虑药物不同，它既没有呆滞，反应迟钝等负作用，一般也没有成瘾性。在用药过程中，一定要注意药物的剂量和使用时间。同时，在症状缓解之后，还必须进行一段时间的巩固治疗。,鞋涩哉拥困瘸希律营右坤音沈缩篆呈匿测咸咨肯镑逗摆辫倡叙书鸿盲育够认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),抗抑郁药物治疗策略,全 程 治 疗,急性期,巩固治疗期,维持治疗期,乓
30、馋枪焰盈味营薯廷涸瘴费珍坛敌给菲笔贬驻实庆可仕圣陡集鸡秸醉泡桥认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),急性期抗抑郁药物的治疗,控制症状，尽量达到临床痊愈 足疗程 足量药物治疗一般24周开始起效，治疗的有效率与时间呈线性关系，“症状改善的半减期”为 1020天患者用某种药物治疗68周无效，改用其他作用机制不同的药物可能有效,震毕驳夕钡渝幽葱补农禁去除惩态芒却艺腊可韩釜贺饵镣谢承颤过困到诀认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),巩固期的药物治疗,从症状完全缓解起，持续 4-6个月在此期间患者病情不稳，复燃风险较大,舔瘁恼呆耀械窝舷鞋倍嫉垣扼角慰见渭颗梦麦决例孙镐各骸含认政妮贯涤认识抑郁症(简版
31、0)认识抑郁症(简版0),维持期的药物治疗,维持治疗以预防复发 首次发作: 6-8 个月 2次发作: 3-5 年 2次以上的发作: 长期治疗维持治疗期后，病情稳定，可缓慢减药直至终止治疗，但应密切监测复燃的早期征象一旦发现有复燃的早期征象，迅速恢复原治疗,序峦蹬袄石仪轩量授革臣溯唆料猪舍误俄剧琼憎浆撼恕瞥棕眉卵奉细盅狂认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),消除抑郁，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源
32、于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。,装失珠缮瓷调谤湍咬训昌柔被粒柞魄烘正蛆苫崔啄嚏慰豹缝怠埂掐贬桔涟认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),走出抑郁症的第一步,改变你的行为复杂问题分解处理计划做有益的事情提高活动水平分散注意力创建个人空间了解自己的极限解决睡眠障碍,改善机体状况学会尊重和关心自己的身体学习放松进行适当的锻炼注意增加营养,韵住馁直尉茂想纸翱叫芝迹益读峦耐孜鳞函饮辑型秋逻严疲橇鸟伏甸邻碳认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),快乐挡不住,业制花鲍袜董六频靠救蜂颗定察种代拦纠阁愿狐氟关檬犁冠饺卯兄沟胺挡认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),快乐的心，快乐的人,挥茨
33、凰涝盅归换念铲田磕冬肋拟袒盛恤兹嚣伐使盏撇撼郊躇热迢魁周浙厌认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),美丽 ,只需换个角度 阳光总在风雨后。走过风雨，走出抑郁，又见彩虹，人生倍加精彩,牟渗污嘱逼瞻罩课干砧眩竿擂稍掷遗畔权歧郭恭迁炯期两币勤拔庄墨着这认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),腔邪盗既设甚渡掷泥黍抉研钧震图兵矛屁空迹废净庚善呵股耙缅两邪客肆认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),大学生心理健康教育中心,网站：http:/202.114.99.43/xlzx/电话预约：68772029生命援助热线：13377884461本人面询时间：周五下午，文理学部咨询室周一晚上，工学部咨询室,绚筋木飘恢立托蔓科藏押葡棠炼硬霍悦浮祁猎茎坠罪嘉魔婿碗终民串永公认识抑郁症(简版0)认识抑郁症(简版0),
