1、护肤经验谈燕窝心得护肤经验谈燕窝心得从养生角度来讲，合理的作息，健康的饮食，滋润的补品，愉悦的心情，再加上适合自己的护肤品，才是最好的保养之道。燕窝自古以来便是养颜圣品，时至今日，它渐渐已经成为大众消费品，但究其营养成分、药用价值、美容功效、珍稀来源以及复杂工艺，一直都位居传统珍贵食品名录。燕窝为什么可以养颜? 燕窝中含有大量蛋白质、生物活性蛋白分子，还有丰富的维生素、矿物质等等，以及多种平时饮食不易摄取到的氨基酸和胶质，有特别好的养颜润肤功效。燕窝中还特别含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞再生及繁殖，对人体皮肤改善、嫩滑提亮、细胞再生、自身修复均有良好的促进作用。这里从护肤角
2、度来谈谈燕窝心得第一, 在燕窝的选择上，我不追求血燕，也不考虑燕碎燕丝之类。我老老实实得购买白燕盏，但必须是纯正野生的印尼白燕盏。 （燕盏是整只大个质优的燕窝经除杂保留原有形状而成）燕窝有深浅、光暗之分，正常颜色是象牙白或带点微黄。第二, 燕窝在食用之前要先泡发，燕盏都要泡约六个小时（根据时间，季节不同适当增减） ，我一般是头天晚上泡上，第二天一早就完全胀发泡透了。第三, 把泡好的燕窝捞出移至干净的盘中，用摄子择去小羽毛和杂质。这个步骤其实现在的燕窝处理工艺越来越好了，没有太多需要择的了哈。第四，燕窝的炖法很多。可以与肉类或蛋类一起炖，可以炖甜品，还可以做燕窝粥。不过与肉类一起炖时要注意，因为
3、燕窝至清，忌配油腻。第五， 燕窝最出名的炖品当然是冰糖燕窝。非常需要注意的是，燕窝一定要以文火炖，最好隔水炖，因为水温过高会破坏燕窝中珍贵的营养成分。这一点很重要。隔水炖，就是把燕窝、冰糖和水注入炖盅里，以大蒸锅蒸炖。有内外两层的电子炖锅也可以提供这种炖法，慢炖锅小火档一般也可以。总之千万不能炖得过火就是了。 （最适宜水温在 80 度左右）炖盅都有两层盖子，蒸炖的时候只盖内层即可。炖的燕窝浓度都非常大哦，喝一口下去，满满一嘴全是粘稠胶质，非常生津滋养的感觉。金巢小编提醒，燕窝要长期、有规律进食才会功效明显，每星期炖一次，可以吃好几天。每次用一片纯正印尼白燕盏。有时碰巧买了新鲜椰子回来就会用椰奶代替赤砂冰糖，别具一番风味。 还有一种值得推荐的炖法是把燕窝和花旗参一起隔水/文火炖两小时左右，炖好之后柔滑微甘，润而不滞、补而不燥，是上佳补品。以上内容希望对您有所帮助，祝每一位女孩都有晶莹剔透的皮肤!
