1、拓展小组计划书之趣味运动会一、背景：现代都市的楼越来越高，社区越来越大，人们的生活越来越好，逐渐成为具有高知识层次、思想活跃、理论知识和辨析能力强的独特群体。但邻里之间却是越来越陌生了；人们平时工作忙压力大应酬多，我们和家人之间的相处的娱乐的时间有，但是太少，陪伴家人的时间更少;能参加体育锻炼的机会是少之又少，为了学习和工作，人们在透支身体，透支未来。面对社会不断提升的要求，我们首先需要的就是要具备良好的人际沟通交流和工作协调能力。在完成自己的工作学习任务之外，人际交流沟通以及工作协调就是一门大学问，也是一门艺术，于是良好的沟通交流和工作协调能力成了每一位社会成员都必须具备的素质。为此举办社区
2、趣味运动会，让社区居民在工作学习之余好好锻炼身体，增加亲子之间、邻里之间的交流，缓解生活压力。家庭趣味运动会是以家庭为单位参与，通过趣味运动会项目的设置，在锻炼家庭成员身体的同时，增进家庭成员之间的团结与和睦，交流与理解，最终达到家庭和谐的一种体育比赛形式。“比赛不是重点，重要的是一种参与，这种活动不仅使参加者身心达到放松，而且能增进感情，激发了大家工作和学习的热情。把孩子和家人从日常繁重的工作和学习中解放出来，让大家彻底释放压力，享受乐趣，增强沟通与交流能力。让压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，青春的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。传统竞技体育比赛项目一般竞技性比较强，而且危险系数比较大，而
3、且在日常活动中，一般的参赛者都是非专业人士，没有经过专业的指导，对器械的安全使用知识缺少了解，再加上自己的动作的不规范，参赛过程中就很容易造成运动意外事故。而趣味运动项目一般都比较简单易学，不需要经过专门的训练，比赛过程中的趣味运动会器材大部分都是充气类，布质类，木质类器材危险性较低，并且对选手的专业技能也没有特别要求，比赛规则也简单易懂，比赛筹备的时候充分考虑到了组织安全问题，从而能够保证每个参赛者的安全。所以特别适合在繁重的学习和工作之余的青少年及家长共同参与。通过此次小组活动工作员可以根据亲子间实际的沟通情况，给予一些意见和建议，可以使家长和孩子从其它人身上学习沟通交流方式。二、目标及目
4、的：目标：长远目标：带动更多的人加入我们，让运动充满社区，走进千家万户。直接目标：在快乐参与，快乐运动中，培养孩子与家长的团结协作能力，通过运动进行交流。目的:1、增进社区居民的之间的了解，和彼此之间的交流，促进和谐社区建设；2、增进家庭成员之间的感情，有助于营造和睦的家庭氛围；3、锻炼身体，增强体质，缓解压力，有利于身心健康。4、融入社工专业理念，提倡以人为本，和谐共处三、服务对象：社区青少年及家长四、小组特征：加强亲子协作能力，促进邻里关系和谐发展1、性质：成长性小组2、节数：一节3、日期：2012 年 11 月 5 日4、时间：下午 3:00 至 4:305、地点：6、人数：五对亲子（共
5、 10 人）四、招募方法：1、在社区门口张贴条幅，张贴海报散发放传单，2、请社区居委会协助告知居民趣味运动会的时间地点，请工作人员协助告知社区青少年趣味运动会的时间和地点，并协助进行活动宣传。3、电话邀请，信函邀请，网上邀请4、若人数不足，则通过社区人员帮助有目标的进行邀请。五、活动内容：日期及整节活动时间：2012 年 10 月 30 日 15:00 至 16:30个别活动时间 地点 目标 内容 所需物资1)10 分钟 室内 活跃气氛，了解比赛规则，使参加比赛各小组之间互相了解，增加活动效果。 在主持人带领下，指导员组织各组成员互相认识，自我介绍，各组展示参赛宣言、队名、口号。 主持人介绍比
6、赛流程和项目、规则工作人员：指导员6 人2）10 分钟 沙包投准 游戏方法：距离 3 米处放桶1 个；每名队员手持 3 个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。3、沙包挂在桶上，成绩无效。4、分组比赛，每组两个家庭。器材准备：沙包 20个，桶 2 个工作人员：裁判一人，记分员一人3）8 分钟室内 提供机会让亲子互动，增加沟通和默契 让孩子们释放学习压力，家长释放工作压力 通过趣味运动使家长和孩子增加运动锻炼的意识 夹豆子 游戏方法：以家庭为单位比赛，每个家庭两位成员参加，
7、任意一位家长和孩子；孩子一分钟，家长一分钟，分别用筷子把一个盒子里的豆子夹到另一个盒子里，掉在桌子上或地上的不计数；规定时间内夹到盒子里的豆子最多组获胜。 游戏规则：1、游戏时间共 2分钟（家长一分钟，孩子一分钟） 。2、单手用筷子夹豆子，不能用另一只手辅助夹。3、分组比赛，每组三个家庭。器材准备：豆子 12碗豆子，六双筷子，四个盒子工作人员：裁判两人，计时一人，记分员一人。4）5 分钟 体育馆或室外 螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑） 游戏方法：1、两位家长参赛，赛道长 20 米 2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住气球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点跑去 游戏规则：1、比赛中途球
8、落地，必须从落地处夹起并返回原点重新开始比赛。2、抱球跑者取消比赛资格。3、最先到达起点小组获胜。器材准备：气球 6个工作人员：裁判一人，记分员一人。5）20 分钟 室内 托乒乓球球 30 米赛跑 游戏方法：听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。 游戏规则：1、每组三人参加，每次两组；每个家庭成员任意先后顺序参加比赛。2、托球赛跑托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。3、落地视为犯规，犯规三次出局。4、手握球跑者取消比赛资格。器材准备：乒乓球6 个，球拍 3 个工作人员：裁判三个，记分
9、员一人。6）10 分钟20 分钟 摇呼啦圈 游戏方法：听到比赛开始的信号时，参赛选手开始摇呼啦圈，呼啦圈在腰部摇动时间最长者获胜。 游戏规则：1、每组一人参加比赛，一次比赛两组。2、比赛开始后选手不得用手触摸呼啦圈，否则犯规取消比赛资格。器材准备：呼啦圈两个工作人员：裁判一人，计时员一人，记分员一人7）20 分钟 让各参加活动家庭表达对这次趣味运动会的感受 通过奖励鼓励亲子间沟通及释放压力享受生活 增加家庭荣誉感 根据以上比赛结果，累计小组分数，得分最高小组为冠军，分别选出冠亚季军及优秀小组，颁发奖状及纪念品。 按家庭分享运动会感受。道具：奖状若干，纪念品若干。所需资源1、人力：所有小组成员2
10、、所需物质：（见下表）3、经费预算：（见下表）所需物资与经费预算 总计1）游戏物资：沙包 1 元*20= 20 元桶 10 元*2= 20 元 豆子 8 元*2 斤= 16元筷子 1.5 元*6= 9 元盒子 2 元*4= 8元呼啦圈 20 元*2=40 元气球 0.5*20= 10元2）通讯、交通费：50 元总计 493 元3） 礼物：奖状 1 元*10=10 元一次成照片 15 元*6=90 元4）海报、传单等宣传品：宣传海报 25 元*4=100 元传单 0.2 元*200=40 元条幅 8 元*10 米=80 元六、工作日程：日 期 任 务10 月 29 日 制作海报及有关宣传的预备工
11、作10 月 31 日至 11 月 1 日 接受报名11 月 2 日 约见报名者，进行组前聚会及筹备开组工作11 月 5 日 开组11 月 6 日至 9 日 评估及跟进工作七、应变计划预计困难 应付办法1）招募不到足够的参加者 向社区人员寻求住户信息，进行入户宣传邀请；请求中心服务人员帮助，寻找一些他们相熟而又是招募对象的会员参加。2）没有合适的活动场地 修改活动内容，尽量把活动内容安排在室内；请求中心帮助。3）活动过程中的安全问题 小组自行准备医药急救箱八、评估方法1、 在小组活动最后，各家庭进行分享及意见2、 依工作人员在小组进行时的观察及意见3、 从出席率及参与，投入程度进行时的观察分析4、 通过与组员倾谈知道他们对小组的感受及意见参考书目：刘梦、张和清（2003 年） 小组工作高等教育出版社
