1、教你学会太空舞步看过迈克尔-杰克逊的太空舞步之后，很多热情高涨的跳舞爱好者都开始了对太空舞步的研究和模仿，一时间也出现了很多跳得很好的“杰克逊”舞者，更有很多人因为觉着自己跳舞没多少天赋就主动放弃了，而今天，我想告诉大家的，天赋不等于一切，后天的努力更重要，相信通过下面的介绍，大家会对太空舞步有更深入的了解，只要按照下面的方法，学会绝不是件困难的事的！相信自己！其实所谓太空步（也译月球漫布，Moonwalk），其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有 1 厘米左右，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。滑行的脚跟抬起这
2、种舞步的历史可追溯到 1955 年。其因迈克尔杰克逊在表演中的运用而广为人知，并成为他的标签之一。太空步并非迈克尔创造的。更早的运用者有戏剧法国哑剧表演家马歇马叟。在迈克尔杰克逊 1983 年让太空步闻名世界前，美国跳舞歌手杰弗里丹尼尔(Jeffrey Daniel)在 1982 年英国的一个名为Top Of The Pops的音乐节目上也表演过。但那时的太空步只是“后退步”，1983 年迈克尔杰克逊经过改进后才有了“太空步”。“太空步”这个名字也是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。1983 年，迈克尔杰克逊参加了一档 Motown 唱片公司成立 25 周年纪念的电视节目，首次展现了他 Moonw
3、alking（太空步）的特殊舞步。此后“太空步”的热潮迅速席卷全球，时至今日不少流行歌手仍孜孜钻研“太空步”。迈克尔杰克逊的成功改变了整个西方娱乐工业，他开创了现代 MTV，把音乐、舞蹈、表演合为一体；他拥有世界销量第一的专辑THRILLER（颤栗者），销量达到 1.04 亿张；在世界范围内，以他个人名义建立的慈善基金会多达 39 个，是当今吉尼斯世界个人慈善纪录的保持者2006 年，他被吉尼斯世界纪录认证为“世界历史上最成功的艺术家”。迈克尔杰克逊在他有生之年所取得的艺术成就可谓前无古人，后无来者。迈克尔“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解 分解：开始起步左脚向后平滑 30 公分，
4、紧接左脚点起 分解：左脚向后滑 60 公分。紧接右脚点起。(起步) 分解：然后左脚向后滑 45 公分点起。右脚向后 60 公分。依次类推 分解：细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。 分解：连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有柔度 分解：滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪 分解：根据喜好者滑步的次数过后可连转 N 圈然后双脚点地(高手动作)太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤 1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤 2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
5、步骤 3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 步骤 4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 步骤 5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 步骤 6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤 7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移
6、到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 步骤 8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤 5 的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。 步骤 9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。以上是文字解说,如果想要学会,那你就必须要看迈克尔杰克逊的表演了.你可以看他的演唱会,如 1992
7、年的 Dangerous 世界巡演之罗马尼亚布加勒斯特演唱会;和 1996 年的德国历史演唱会.这两场演唱会都可以在电驴上 ,找到,其他的演唱会也有,因为迈克尔杰克逊每次表演太空步,都是在他唱经典曲目Billie Jean的时候，而Billie Jean是他每次演唱会的必唱曲目，这是每个迈迷必须要知道的。嘿嘿，不瞒你说本人已经把太空步向后的滑行动作练得炉火纯青了（呵呵有点小吹牛）记住，要边练边琢磨，因为你如果照着错误的方法练得话，那什么时候都练不好。恩，我的悟性太低，前前后后总共练了差不多两个月，才走的像回事，还要告诉你，因为你在练太空步的时候，自己是看不到效果的，如果有条件的话可以找朋友看着
8、帮你，还可以找镜子对着练。我练得时候，因为不好意思让人看，我也没镜子，知道我是怎么练得吗？在有太阳的时候，或灯光下，看着自己的影子！还要告诉你，一定要有耐心和恒心！不要一开始走不成就放弃了，也不要心急，欲速则不达！我可以告诉你，迈克尔杰克逊的太空步是可以学会的，只要你愿意下点功夫，要知道，迈克尔杰克逊的太空步可是他在自己家的厨房里面练会的！最先练向后走，因为最简单，脚尖尽量抬高，在滑的时候两腿向隔的距离不要太大，大约距离保持一步就行，在滑的时候两腿向隔的距离也不要太小，那样看上去不像在滑，而像在地上蹭。一开始找比较光滑的地面，找平底布鞋，要自己穿着舒服的，一开始练得时候向后滑行的脚可以先不要全
9、掌着地，（标准动作是全掌着地）因为一开始动作不熟练，全掌着地滑着可能比较费劲。练太空步，注意要找到滑的感觉，这十分重要！脚掌不是在地上蹭，而是在滑！太空步说白了其实也就是两条腿和脚的协调什麽时候看着感觉自己已经可以达到客服地心引力的效果了，你就成功了！当别人也认可的时候，你就可以在有条件的场合下表演一下了！而且告诉你，在走太空步的时候，如果能穿黑裤，黑鞋，白袜子，而且裤子最好短一点，不要盖着鞋，能露出白袜子，哈哈，你走走自己看看，只看自己的腿， 真的很像迈克尔杰克逊！你在练得时候也可以把自己想象成迈克尔杰克逊！有助于练习效率，真的我试了！你要练成了向后滑行，你还想再研究的话，迈克尔杰克逊还有原地太空步，看着效果就是他在向前走，其实是原地滑，还有横向走的太空步，旋转太空步，这也是最难练得！他的所有太空步动作，都可以在他的演唱会上找到，在他唱经典曲目Billie Jean的时候都会表演太空步，每当他在台上迈起太空步的时候，台下的观众都会尖叫不止好了，最后祝你成功！早日练成太空步！不要放弃！我看好你哟！
