1、健康週報 20-98.03.21第 1 頁，共 2 頁大華技術學院健康週報 20(98.03.21)牙齒保健-預防牙周病，最重要的事情是麼?牙齒健康的最大敵人：蛀牙及牙周病是口腔的大疾病，也是妨害牙齒健康的大禍首，如何避免蛀牙與牙周病的發生，就是牙齒保健的重點。蛀牙：蛀牙是細菌引起的疾病，當引起蛀牙的細菌附著在牙齒的表面時，細菌用殘在口腔內的醣繁殖，產生會引起牙齒琺瑯質脫鈣腐蝕的酸。情況繼續化，琺瑯質形成蛀，內層的牙本質也會發生脫鈣腐蝕的現象。預防蛀牙的方法，一方面是要減少細菌附著在牙齒的表面，另方面是增加牙齒的抵抗。最好養成後、睡前正確使用含氟牙膏刷牙的習慣，並使用牙線清除牙縫內的牙垢，可以
2、減少細菌附著在牙齒表面。三餐之間吃食，也可以減少供給醣給細菌產生酸的機會。此外，定期口腔檢查，可以早期發現並早期治蛀牙。牙科醫師會以溝隙封填劑將容齲蝕的後牙咬合面封閉，大大減少後牙蛀牙，每半做全口牙齒塗氟，則能增強牙齒的抵抗。牙周病：牙周病主要由牙菌斑所導致，牙菌斑持續在牙齒表面形成，內含細菌，會釋放毒素破壞牙齦及齒槽骨。初期是牙齦紅腫，容出血，這是牙齦炎。如果沒有及時治，細菌從牙齦溝侵入，使得原本緊密接合的牙齒和牙齦出現縫隙，形成牙周囊袋，而細菌繼續在牙周囊袋中滋長，隨後齒槽骨遭破壞，牙齒鬆動，就像房子的地基被掏空，嚴重者甚至難逃拔牙的命運。預防及治牙周病，重點在於學習清潔牙齒，包括使用牙刷
3、、牙線，及其他特殊輔助工具，正確的潔牙方法請直接請教您的牙醫師，由他當場示範為宜。初期的牙周病患者，需要接受第一階段牙周病治，清潔受感染的牙根表面，使牙齦恢健康。至於後期牙周病病患，已經牙齦萎縮、牙齒鬆動，除接受第一階段牙周病治之外，還必須動牙周手術，進深部牙根表面整平、齒槽骨整形、消除牙周囊袋、誘導骨增生等治。在牙周病治完畢後，病患仍得每天徹底潔牙，並定期回診，才能避免牙周病再發。牙齒保健的最佳方法：做好刷牙的工作就是最好的方法，以下是正確的潔牙方式：1. 每天至少刷牙2次，每次3到5分鐘。2. 使用含氟牙膏。3. 同時也要刷舌頭，舌苔是口氣佳的主因。4. 4到5歲的小朋友，晚上請家長幫忙刷牙，早上則自己習刷。健康週報 20-98.03.21第 2 頁，共 2 頁5. 每天使用牙線清除牙縫內的牙垢。6. 找一位信賴的牙醫師，至少每檢查一次。資料來源：衛生署健康達人 125（民眾自我照護手冊）您對本週報如有任何建議，歡迎洽健康中心張姐健康小叮嚀
