1、截拳道腿法的应用 腿法因其具有强劲、威猛的摧毁力而备受古今、中外武术家的喜爱。也由此形成了很多以腿法为主的武术流派，如：弹腿、戳脚、跆拳道、法国腿击术、泰拳等。同样，建立在 “精简、直接、非 传统性”的原则上，以“以无法为有法、以无限为有限”为宗旨，提倡“实用为本”，吸收中外实战武技之精萃的截拳道，也非常注重腿法的修炼，并经过其创使人李振藩宗师的演绎将其提升到几近完美的境界。 与其它擅长腿法的武技不同，截拳道武学体系中的腿法不讲求动作的外观美丽，只要求修习者在日常训练和实战中，注重对其中涉及到的速度、平衡、重心、力度（发力）及协调性等科学原理进行研究和修炼。 相比较而言，截拳道者在格斗中运用腿
2、法攻击的主要理由有以下几点： 一、腿比手更具有力量和杀伤力； 二、腿比手 长，能攻 击较远距离的敌人，所以它是攻击的首选； 三、要想阻截踢 击是非常困难的，尤其是 JKD 者发动的那些针对身体下面的足踝、胫骨、膝关节和腹股沟部位的低位踢击。 由于某些原因，在国内很长一段时间，很多人都误将散打或跆拳道的腿法当作截拳道的腿法来进行传播或修炼。更有甚者将李振藩宗师在电影中所演示的一些夸张的、艺术化的花哨脚踢技当作截拳道腿法。今天，笔者将就我所学，介绍截拳道中最为实用的低位侧踢的战例给众同道参考，看看这样的腿法与你以前所见的所谓的截拳道腿法是否一样？ 战例一：双方格斗势对峙（图 1）；JKD 者前滑一
3、步同时标指佯攻对方上盘（图 2）； 诱敌上当之后， JKD 者提前膝，欲施腿击（图 3）；动作不停，前腿低位侧踢拧腰展髋直击敌人膝关节要害处（图 4）。 动作说明：在截拳道中，攻防的最前线就是对胫骨或膝关节的前低侧踢，因为目标最接近和暴露在前难以防守，这也是李振藩宗师生前最为擅长的腿法之一。这一腿法在实际应用中，通常会借用手部的假动作先行诱攻再出击。 战例二：双方格斗势对峙（图 5）；JKD 者前腿低位侧踢将敌人的腿法在半途中截停（图 6）；截击有效后，JKD 者抓住战机，准备以转身腿法反击（图 7）；JKD 者转身侧踢狠击敌人腰腹部，摧毁其战斗力（图 8）。 动作说明：这组战例就是截拳道中所
4、谓的“截击”腿法，这种战术是对方最难以应付的，如果熟练掌握，则几乎可以截击任何形式的拳腿进攻。其成功施实的要诀在于 JKD 者能否把握好最佳的战机和距离，还有比对方快得多的出击速度。 战例三：在近身缠斗中（图 9）；JKD 者直接提膝欲以低位侧踢反击（图 10）；JKD 者不停，低位侧踢直踢敌人膝关（图 11）。 动作说明：在近身缠斗中，速战速决是很重要的，由于腿比手长的原因，因此施以简单、直接的低位侧踢来反击是最佳的战术。记住，低位侧踢的发力源来自于支撑脚的反辗和腰部力量的充分调用。 古人说“大道至简”，上述几组低位侧踢的应用战例即为此理。一个真正的截拳道练习者若想在实战中成功地运用这种腿法，还需花一定的时间去进行训练。如：踢击低置的沙包、木人桩（图 12）等，当然最好的训练方法还是找一个志同道合的伙伴穿戴好护具进行对抗练习。
