1、7 款山楂减肥茶饮 1 个月瘦 10 斤导读冬季一来，爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。冬季吃什么好呢？山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。7 款山楂减肥秘方下面为你推荐 7 款山楂减肥秘方，塑造苗条的身材：1、山楂汤材料：山楂 500 克，冰糖 100 克。做法：洗净山
2、楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。2、山楂茶材料：山楂 500 克，干荷叶 200 克，薏苡仁 200 克，甘草 100 克。做法：将以上的材料，一起研成细末，分为 10 包。用开水每日冲一包喝。3、山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各 10 克。做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。4、山楂橘皮饮材料：生山楂、橘皮、荷叶各 20 克，生薏苡仁 10 克。做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1 日喝完。5、山楂瓜皮茶材料：山楂 20 克，冬瓜皮 30 克，首乌、槐树角各 10 克。做法：将上面的材料都放进锅中煮 20 分钟，喝汤。6、山楂双耳汤原料：银耳 10 克、黑木耳 10 克，山楂 20 克，冰糖 30 克。做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入 500 克清水。用中火煮 20 分钟，加入冰糖即可。7、山楂消脂茶原料：山楂 20 克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、 六神 曲、夏枯草各 7 克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
