1、一、信任背摔这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、地雷阵用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具(如娃娃、球等 )作障碍物。学生两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。三、风中劲草主持人让每组成员围成一个向心圆
2、，而主持人自己站在中央来示范。主持人双手绕在胸前，进行以下沟通对话。主持人：“我叫(自己的名字 )，我准备好了，你们准备好了没有?”全体成员回答：“准备好了 !”主持人：“我倒了?”全体成员回答：“倒吧!” 这时主持人整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把主持人顺时针推动两圈。在主持人做完示范之后，小组的每位成员都要来试一试。目标：帮助学生体会信任的建立，取决于自己对团队成员的信心，相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。四、信任百步行让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩在另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。
