1、孕妇预防各种骨病,一、孕妇预防腰椎病,1、孕妇在预防腰椎病的时候还要注意控制体重，因为孕期胎儿发育需要营养，但也不能大补，导致营养过剩，体重猛增，导致腰部承受力一下子加大了，从而容易诱发腰椎病。 2、要注意给腰部保暖，孕妈妈们的体质比较弱，容易受到各种病菌风寒的侵扰，因此，日常要重视腰部保暖，全面做好预防腰椎病工作。,二、孕产妇警惕不良睡姿引起腰痛,月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血
2、，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。专家建议，产妇在休息期间要特别注意姿势，要避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。,不良睡姿引起腰痛,三、孕妇产后预防风湿性关节炎的方法,孕妇生完宝宝身子虚，非常容易招来风寒，如果孕妇在生完孩子后综觉得怕风怕冷，那么这个时候可能已经患上了产后风湿性关节炎。 1、食用适当的补养食品 2、不要过度活动关节 3、小心寒气 4、服用产后补药,孕妇保健运动操,四、孕妇的关节炎会遗传给孩子吗？,，类风湿性关节炎本身不会对胎儿造成影响，类风湿性关节炎妇女在妊娠期间病情可以改善，大部分在妊娠3个月病情缓解。大部分妊娠期间病情稳定的病人，多在分娩后复发。如果疾病导致全身多系统损害，需要大量用药，那么此时怀孕便不合适，建议在妊娠前先进行以药物为主的综合关节炎的治疗。,
