1、先天精气宝项目组为您解读“五运六气”五运：指木、火、土、金、水五个阶段的相互推移六气：指风、火、热、湿、燥、寒六种气候的转变运气：是五运六气的简称。运气学说是中国古代研究气候变化及其与人体健康和疾病关系的学说，在中医学中占有比较重要的地位。运气学说的基本内容，是在中医整体观念的指导下，以阴阳五行学说为基础，运用天干.地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的影响的。出生年尾数对人体健康的影响：【年尾数 0】金运太过1、 对人体的影响：容易患肝系统、心脑系统、肺系统疾病，例如视力下降、腿脚抽筋、两肋胀痛、高血压、心脏病以及气管炎、哮喘、皮肤病等2、 日常调养：饮食：多吃新鲜
2、的蔬菜和水果，例如：西兰花、蒜苔、芹菜、青萝卜、胡萝卜、空心菜、茼蒿、青黄瓜、生菜、海带、海白菜，桃、石榴番、石榴、杨桃、大青枣、甘蔗、猕猴桃，高粱、 荞麦、小麦、小米；衣着：多穿绿颜色和红颜色衣服，尽量不穿白色衣服；3、 禁忌：忌饮酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物，夏季注意防晒。【年尾数 1】水运不及1、 对人体影响：容易患有肾脏疾病、各类心脏病、脾胃疾病，如肾炎、尿路感染、冠心病、糖尿病、胃炎等等2、 日常调养：饮食：多吃补肾的黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、腰果、花生，山药、豆薯、圆白菜、大白菜、白萝卜、水芹菜、西红柿，小米粥、烤馒头片、玉米、南瓜，苹果、
3、梨衣着：多穿黑色衣服3、 禁忌：辛辣食物及刺激性食品，戒烟限酒。【年尾数 2】木运太过1、 对人体的影响：容易患脾胃系统、肝胆系统、呼吸系统，如胃炎、胃溃疡、肠炎、食欲不振、脂肪肝、肝囊肿、肝癌、肝硬化、胆囊炎、咽炎、鼻炎、哮喘等2、 日常调养：饮食：多吃黄色，小米、黄豆、薏苡、小麦、大麦，土豆、南瓜、老黄瓜、木瓜、苦瓜、包菜、佛手瓜、菜花、银耳、柑橘、菠萝、杏、甜瓜、枇杷、香蕉、哈密瓜、柚子、橙子、芒果、榴莲，板栗、蜜枣、南瓜子、杏仁、腰果衣着：多穿白色和黄色衣服，少传绿色衣服，少养绿色植物3、 禁忌：少吃生冷寒凉的食物。【年尾数 3】火运不及1、 对人体的影响：容易患心脑血管疾病、呼吸系统
4、和泌尿系统疾病，如心衰、先天性心脏病、早搏、心肌缺血，肺癌、气管炎，肾结石、尿频尿急等2、 日常调养：饮食：多吃红薯、韭菜、洋葱、茄子、雪里蕻、红枣、桑椹、山楂、胡萝卜 ，葱、姜、蒜、辣椒衣着：多穿红色衣服，少穿黑色的3、 禁忌：香蕉、西瓜等寒凉之物【年尾数 4】土运太过1、 对人体影响：容易患风湿骨病、消化系统疾病和肝胆类疾病，如腰酸背痛、尿频尿急、便秘、胃炎、胃出血、糖尿病、胆囊炎、腿脚抽筋等2、 日常调养：饮食：多食绿豆、黑豆，茯苓、薏米、红小豆、花生等，骨头汤，肉筋之类，梨、椰子蔬菜：山药、豆薯、大白菜、白萝卜、水芹、豆腐菜衣着：多穿绿色和黑色衣服，少穿黄色衣服3、 禁忌：少吃寒凉辛辣
5、刺激性易生湿热的食物，韭菜、荸荠、莲藕、螃蟹或鱼虾等【年尾数 5】金运不及1、 对人体的影响：容易出现呼吸系统疾病、心脏类疾病以及肝胆类疾病，如肺癌、哮喘、老慢支、心脏偷停、高血压、胆囊炎、眼睛干涩、口苦等2、 日常调理：饮食多吃百合、银耳、麦冬、鲜藕、猪肺，枇杷。草莓、山竹、圣女果、西瓜、无花果、樱桃、火龙果，花生、红枣、桂圆、核桃，丝瓜，冬瓜。衣着：多佩戴金银首饰，多穿白色或者浅色衣服3、 禁忌：注意呼吸道保暖，远离过敏原，少吃容易上火的食物。【年尾数 6】水运太过1、 对人体的影响：容易患风湿骨病、肾病、心脏疾病以及脾胃消化疾病，如风湿、类风湿、肾衰、心脏病、高血压、胃炎、肠炎等2、 日
6、常调养：饮食：多吃补充“阳气”的食物。比如：肉桂、生姜、韭菜、牛羊肉、大蒜、葱、桂圆等食衣着：适宜穿黄色衣服和红色衣服，不适合穿黑色衣服3、 禁忌：禁食寒凉，如冷饮以及寒性食物【年尾数 7】木运不及1、 对身体的影响：容易患肝胆疾病、脾胃疾病以及呼吸系统疾病，如肝炎、肝硬化、眼病、腿脚抽筋、两肋胀痛、完谷不化、胃胀反酸、咽炎、皮肤干燥等2、 日常调养：饮食：多吃升发生长类的食物：如：豆芽（黄豆芽、绿豆芽） 、竹笋、黄花菜、小白菜、菠菜、莲藕等，猪蹄筋、鸡爪子、猪蹄等，石榴、桃 衣着：多穿绿色和黑色衣服，少传白色衣服3、 禁忌：生闷气 、喝酒（一滴酒都不能喝）【年尾数 8】火运太过1、 对人体的
7、影响：容易患肺系统疾病、心脑血管疾病以及肾系统疾病，如呼吸道感染、气管炎、心脏病、高血压、动脉硬化、排尿困难、腰腿疼等2、 日常调养：饮食都吃凉血的食物。荸荠、藕、川贝母冰糖梨汁、百合、菊花、鸭血、鸡血、冬瓜、西红柿、西瓜、苦瓜、莲子心衣着：适宜穿黑色和白色衣服，不适合穿红色衣服【年尾数 9】土运不及1、 对人体的影响：容易患脾胃疾病、肝胆疾病以及肾脏疾病，如重症肌无力、糖尿病、胃炎、肠炎、肠息肉、脂肪肝、指甲有棱、视力下降、风湿、肾囊肿等等2、 日常调养：饮食：多吃黄色食物，小米、玉米都是天然的补品。山药、豌豆、圆白菜、猪肉、鸭肉、海参、带鱼，苹果、芒果、哈密瓜，板栗、腰果、南瓜子，多喝大麦茶衣着：多穿黄色衣服，不适合穿绿色和黑色3、 禁忌：油、盐、糖分较大的食物及寒凉伤脾的食物
