女性入冬防“四症”(1)冷感症女性一系列特殊生理期会使妇女经常处于失血、身体亏损等状态，故在冬季就特别怕冷。另一方面，妇女易患营养缺乏、低血压或甲状腺功能减退等症，也会引起局部或全身血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，导致手脚冰冷。除积极预防和治疗原发病外，可多做手、脚和腰运动。同时，历代医家认为.女性应多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸦鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，有助于御寒。(2)抑郁症人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。表现为急躁易怒、情绪低落、注意力难以集中等症状。预防方法有:晒太阳，多进行室外活动以及多与人交流等。(3)雷诺氏症继发于寒冷或冻伤后，可致四肢末端小动脉阵发性痉挛，出现手指或足趾间歇性苍白、发钳或潮红，并感局部发凉、麻木或烧灼刺痛。多见于 20 一 30 岁女性。预防方法: 注意保暖、保持心情舒畅和严禁吸烟。发作时可用热水浸泡患肢，或服用扩血管药物。(4)过敏症最常见是皮肤尊麻疹和支气管哮喘，前者表现为皮肤的“风团”块，伴奇痒，严重时还可伴发热、恶心等症状，多发生在受冷以后，一旦步人温暖的环境，疹块就会慢慢消退; 后者则是呼吸道疾病。对冷空气过敏者，要注意气候变化，做好保暖，尽蓄避免外出。本文原自于：http:/
