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五步拳的口决.doc

上传人：kpmy5893 文档编号：7640029 上传时间：2019-05-22 格式：DOC 页数：2 大小：110.50KB
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五步拳的口决共有预备式（并步抱拳）拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌收式（并步抱拳）这几种动作！身体要求：腰马合一，保持重心，稳而不晃！腹吸要求：鼻吸大口吐，动作轻重缓急，绵绵不决，不可快而慢！这套拳看私简单，想要打的漂亮还是要努力练习的！

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